Вот вот. Пусть светит и не расслабляется!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Привет, Максим еще раз тебе, и твоему дневнику.
Ну раз, ты меня сравнил с весенним солнышком, я решила к тебе заглянуть.
Я совсем, забыла, что у тебя здесь солнце - мужик светит.
Так что теперь у тебя два солнца!!!
Еще, я заметила, что у тебя накапало 75 дней.
Разреши поздравить с круглой датой!
Не курим!!!

_________________

Спасибо Света большущее. А то прогноз нам грозит сыростью холодом и хмурыми облаками. А от твоих слов все стало ярче!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

А почему у тебя ник Максим 76, я думала, что это год рождения, а глянула первую страницу, с возрастом не бьет?
А у Вас, в Ярославле снег еще есть?

_________________

Света 76 это номер Ярославского региона в номерах автомобилей. Снега почти в городе нет Но это из за теплой зимы. Обычно снег конечно был. Но всегда март это месяц когда все начинало таять. Сегодня погода меняется. Сильный ветр. Не смотря на солнце очень холодно. Идет то снег, то снова солнце. Как то такая погода.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Всем форумчанам доброго дня. У нас в Ярославле выпал снег. И меня это не удивляет. Март все таки)))))))))))). День за днем идет. Уходит из памяти потихоньку те дни, когда каждый день был боем. Уже спокойно смотрю как счетчик отсчитывает день за днем. И все таки есть тревога в том что слишком все тихо и спокойно. Если все так замечательно, тогда почему так много ребят возвращаются. Срывы на первых днях очень легко объяснимы. Первые дни удается пройти тем у кого настрой запредельный. Их не так много. Но вот бури потихоньку утихли.И вроде получается жить новой жизнью, более того получаем от этого удовольствие. Хотя конечно же кардинального ничего не происходит. Все как обычно просто чуточку лучше.
Но все таки, если бы было так без облачно, люди бы не срывались. Где направляющая которая теряется. Почему в определенный момент. Мы поддаемся на в общем то не сильное желание закурить?
Постараюсь рассказать про желание курить. ОНО ЕСТЬ! При чем не тогда когда все хорошо. А когда мы сталкиваемся с трудностями. Где то может не срабатывают еще зеленые не окрепшие новые опоры в голове которые строятся в место никотиновых столбов. Почему то в какой то момент.это не сильное желание в несколько мгновений умножается во много раз и надавливает в тот момент когда мы меньше всего подготовлены сказать нет. Это как эффект резонанса. Мысли это по сути электромагнитные волны. Когда нам плохо, у нас в голове крутится много негативных мыслей. Мы ослаблены ими, у нас плохое настроение или хандра. И тут вылезает слабенькая волна по поводу покурить, накладывается на волны негативных мыслей и в разы становится сильнее. это эффект конечно кратковременный но он совпадает с моментом когда мы ослаблены и нам трудно сказать нет. Вернее мы говорим нет и этого было бы достаточно в обычные дни, что бы желание курить убралось куда подальше. Но в момент когда мысли резанируют с желанием курить нашего привычного нет не хватает. И мы впадаем в панику. и самая худшая мысль это та которая скажет "Ну ладно. Я же столько не курил. да и желание какое то сегодня аномальное, я пойду курну, но потом буду знать что такие желания будут и тогда уж точно выдержу". Фишка в том, что следующий резонанс будет еще сильнее, потому что будет нарушено внутреннее табу. Оно и так то практически отсутствует, если сравнивать с никогда не курившим человеком.
И куда бедному бросальщику податься? Грабли кругом)))))))))))))))))) Конечно нужно быть готовым к тому что бы в определенный момент у вас был запас прочности. Из чего он складывается? Из того что нужно быть готовым дать отпор любому желанию. Нужно стараться, выстроить быстрее систему опоры в голове вместо выдернутой опоры из сигарет. Наверное нужно постараться что бы в нашей жизни было больше плюсов чем минусов. Как увеличить качество жизни? Ну наверное необходимо вспомнить что мы отказавшись от курения вдруг получили свободными от часа до двух в день. Ну и давайте бросим это время на улучшение нашей жизни. Не хватает времени для родных. так вот оно. не хватает времени что бы заработать побольше денег. Так вот оно. Не хватает времени заняться своей мечтой. Так вот оно.
А еще очень помогает форум. Я думаю ни кто вас не осудит, если уже и желания курить нет, просто написать что сегодня хороший день, и настроение хорошее, или не очень (всякое бывает). Просто выложить свои мысли или просто поболтать с тем кто сейчас в онлайне. Здесь мы единомышленники. И тем самым помогаем друг другу.
Вот как то я разошелся сегодня. Всем Удачи айда Дальше!

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Maxim 76, все правильно пишешь.

А что до желания курить - оно иногда накатывает. У меня было такое спустя полгода, внезапно напало, что надо типа курить и везде чудился запах табака. Организм скорее всего очищался, ну и надо понимать, что атака голов ни в чем не повинных людей происходит каждый день - в магазинах где лежит эта отвратительная выкладка ядов, на улице когда кто-то рядом курит...
Но ведь это мы все прошли. И ты пройдешь, если будешь внимателен

Не курим!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

С двумя семерочками, Максим, молодчина!

_________________

Максим, доброе утро!!! Я к тебе с чаем, угощайся. Хорошего дня!!!

_________________

перестать быть наркоманом - это переменить сознание..
мы же не радуемся, и не боремся с предложением сделать инъекцию героина.. такого в голову не придет, знаем, что ожидает дальше.. хотя этого и не пробовали.. присутствует страх (по другому инстинкт самосохранения) а вот с сигаретной продукцией он что-то испарился..
вылечить голову, справиться с запрограммированностью.
на мой взгляд, если закуривают после больших сроков бездымной жизни - значит, работа не проведена хорошо, пущена на самотек.

если возникает желание - полезно помогать только что ступившим в эту новую жизнь: помогаешь им, вспоминаешь сам, как было первые дни.
и перечитывать свои первые дни, вспоминать зачем это все делалось.
ну и не упускать из вида: зачем начинать, если все равно потом будешь снова бросать?
поздравляю с хорошей датой.

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Привет en1966, согласна с тобой на 100%

_________________

Спасибо большое за поздравления и искренние пожелания. будем дальше не курить. А у нас в Ярике праздник. Локомотив давно не побеждал в плове команды сильнее себя.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Переведи...

_________________

Сейчас в чемпионате Континентальной Хокейной Лиги начались игры на выбывание плей-оф.(т е Плов) Ярославский Локомотив в первом круге выбил из розыгрыша действующего чемпиона Динамо -Москва.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Ясно, спасибо. У меня сын ходит в школу олимпийского резерва по хоккею с мячом. Но я в этом, не бум-бум.

_________________