Лично для меня - однозначно подвиг, правда не в том, чтоб бросить сигарету и не прикурить следующую, а в том, чтоб ... даже не знаю... на жизнь по-другому посмотреть и на себя в ней.
Курение позволяет отгородиться от окружающей дейтвительности, зачастую негативной, некой дымовой завесой, за которой у каждого скрываются свои иллюзии - уверенности, спокойствия, защищенности и т.д. Вот разрушить всю эту иллюзорную мишуру, научитья без сигарет решать проблемы, изменить привычки, перестроить жизнь - это подвиг. Как следующий этап развития, когда ты вырос из коротких штанишек и уже, при всем желании, не впихнешься в них обратно.

Жизнь, господа присяжные заседатели, это сложная штука, но господа присяжные заседатели, эта сложная штука открывается просто, как ящик. Надо только уметь ее открыть.

_________________

Спасибки! Хорошая цифра. Ура!!!

_________________

Не прячьте жизнь в ящик. Не надо будет мучаться с замками. И тем более -- курить!

НЕДЕЛЯ! УЖЕ РЕЗУЛЬТЕН-С!
))))))))
целую ручки, фройлянн!)))

_________________
-- Папаша! Огоньку не найдется? Ты что, глухонемой?
-- Да!
-- Понятно.

Что- то глючит сайт... Ну, да ладно.
Не курю, не очень хочу, начинаю привыкать. Интересно, что никаких "ломок" я не чувствую.
Когда бросала первый раз меня ломало, колбасило (давление, бессонница, нервные срывы, головные боли), со мной творились ужасные вещи и странно как это я в итоге не сошла с ума. Я пила феназепам и сонотворные, чтоб уснуть на ночь, дневной антидепрессант, чтоб проснуться с утра, пила Табекс, Афобозол, Глицин. При этом, мне было оооооочень сложно!
На сегодняшний день я пока не выпила ни одной таблетки. И чувствую себя всегда по-разному, но чаще хорошо. Никаких мучений, ломок, недомоганий...
Но это была одна и та же Я! Отсюда вывод - все ломки, никакие не ломки, а чистой воды психология и их наличие зависит от желания, настроя и впечатлительности бросающего. Короче, как с зелеными человечками, если в них верить, они обязательно прийдут!

Может об этом и говорил Карр в своей книге? Я читала ее несколько раз, но курить не бросила. Хотя, Карра безмерно уважаю за то огромное количество людей, коротым он помог. Теперь думаю, что все мы приходим ко одному и тому же, просто каждый своим путем - БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО, ПОЛЕЗНО, ВОЗМОЖНО, ЭКОНОМНО, ИНТЕРЕСНО, ПОЗИТИВНО, РАДОСТНО!!!!

Всем удачи в некурении!!

_________________

Такую-то жизнь и в ящик! НИКОГДА!!! Тем более пока в ней есть такие прелестные ОЧКАРИКИ )))))
Не курим!

_________________

Вот они, слова, счастливого не курящего человека!!!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

привет, Танюшка! Ну, ты и молодец!!! Смогла, смогла, умница!!!
Вот только с счетчиками у тебя засада. Не знаю с какой датой поздравлять? Поэтому, просто, рада за тебя от души.

_________________
моя избушка

"Всё правильно понял", зачёт!

Интересно, что никаких "ломок" я не чувствую.
Когда бросала первый раз меня ломало, колбасило ...
Ну так всё, в первый раз отколбасилась, второй раз не требуется. Правда, в третий раз и далее всё повторяется, входит в привычку.

Но это была одна и та же Я!
Как раз нет, человек вообще не склонен быть одним и тем же, а уж при таких эпохальных переменах сознания и речи об этом нет. Другое дело, что заметны эти перемены только со стороны.

Отсюда вывод - все ломки, никакие не ломки, а чистой воды психология и их наличие зависит от желания, настроя и впечатлительности бросающего.
Тоже верно: в первый раз ты была другой, но и теперешней тоже уже была, только не замечала этого, верила в себя тогдашнюю, а не теперешнюю.
Короче, как с зелеными человечками, если в них верить, они обязательно прийдут!
Вот-вот: существуют ли привидения?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет и огромное спасибо!!!
Со счетчиком у меня действительно беда, но это не главное, важно то, что я не курююююю!!!!
Наконец-то стал виден результат моего переедания, сегодня не влезла в юбку. Оказалось, что на моих весах села батарейка, так что показывали они мне погоду... А я радовалась! Думаю, жую всякую дрянь целыми днями и худею. Теперь у меня новая проблема - начинаю бороться с ужасными кг! Покой нам только снится!!!

_________________

Это еще что! У меня телевизор как холодильник однажды заработал! Какой фильм не включу -- кругом снег и все в шубах! Во беда!

_________________
-- Папаша! Огоньку не найдется? Ты что, глухонемой?
-- Да!
-- Понятно.

Всем привет!!!

Милый Очкарик, один ты меня и понимаешь!

НЕ КУРЮ! Была на море, теперь оно сильно пахнет. Хорошоооо
Со временем энтузиазм первых некурителных дней уходит, начинаешь заниматься другими делами, о сигаретах думаешь меньше, но параллельно с этим снижается контроль за некурением, а но пока нужен, рано еще без него... начинаю в себе сомневаться и боюсь сорваться. Дурацкое состояние, не нравится оно мне!
В субботу предстоит грандиозная пьянка, одна из тех, на которых я по 2 пачки за вечер выкуривала. Компания, как на зло, вся курящая. Всех предупредила, чтоб близко меня к сигаретам не подпускали, но вот чувствую, что начинаю с себя ответственность снимать. Боюсь!

Я боюсь трех вещей без сигарет: выхода на новую работу (сейчас в поисках), стресса и алкоголя. Хотя, думаю, я не оригинальна с этим списком.

Такие три испытания, когда пройду их все - я некурящая! Первое предстоит уже скоро, надеюсь все будет хорошо!

_________________

- выход на новую работу - а по поводу чего страх? У меня раньше наоборот было неприятное чувство (наверное стыда), когда идешь на новую работу. Не вольно начинаешь переживать - а курят ли там? - если не курят, то будешь как белая вонючая ворона и все в таком духе. Или, пока не знаешь никого, стоишь как дурак, один куришь.
Зато теперь отлично - какая разница, курят там или нет? Если не курят - то отлично, здоровая компания. Если курят, то меня с куревом не ассоциируют, а соответственно и звать и провоцировать не будут (буду для них порядочная не курящая) - ну разве это не круто?
- стресс - Танюша, если ты оставила для себя возможность закурить, но только в одном единственном случае - в случае стресса, то ты обязательно закуришь. Это как оправдание, т.е. ты в подсознании давно разрешила себе закурить, но с серьезным видом сказала, себе "Нет, нет, нет, это только во время стресса".
Ну НЧ и успокоился, затаился, сидит ждет. Решение принято, он ждет ситуацию.
Так что, Танюша, если ты не куришь, то ни какой стресс не может сделать тебя курящей. Гони эти глупые оправдалки прочь, или оставь их начинающим не уверенным бросальщикам (такие слова из их песни).
- алкоголь - опасность есть. Если не уверена, то либо не иди на гулянку, либо не пей. Но т.к. я понимаю, что ты по любому хочешь идти, то перейди в режим "ТУПОНЕКУРИТЬ" и не выходи с куряками на перекуры.
И еще вопросик:
А ты чувствуешь дискомфорт, когда твои друзья или знакомые курят, а ты нет?

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Ирина, все очень верно, я уже начинаю искать оправдания. Меня всегда стрессовые ситуации подкашивают, и работа к ним относится - новые люди, справлюсь или нет, неуверенность... это страх перед чем-то новым и неизведанным. А работу я со стрессом ассоциирую, тем более, как правило, не срабатываюсь с начальством и уже поменяла 13 работ.
Не умею со стрессом бороться и все тут, всю жизнь в таких ситуациях искала для себя костыли (сигареты, антидепрессанты, алкоголь). Стресс еще начаться не успел, а я уже сдалась. Перед этим злом, чувствую себя бессильной. Вроде головой понимаю, что нельзя давать себе таких установок, нельзя оправдать курение стрессом, очень хочу верить, что не закурю в такой ситуации, НО сама себе не верю

На гулянку идти надо обязательно, близкие друзья, не поймут, если не приду. Да и потом, рано или поздно в люди выходить придется. Думаю, тут действительно поможет ТУПОНЕКУРИТЬ. Тут я верю и надеюсь, что получится, хотя ситуация опасная.

Когда рядом курят, я дискомфорта особого не чувствую, правда последнее время какая-то едва заметная тоска по сигарете появилась. Нехорошие сигналы нехорошие... А ведь было все так замечательно...

_________________

Могу предложить парик с седыми лохмами, власяницу и ведерко пепла)))))

_________________
-- Папаша! Огоньку не найдется? Ты что, глухонемой?
-- Да!
-- Понятно.