Ну и отлично!

Тупо не кури и все. Это самый лучший правильный совет. Простой и ясный, как и сама "проблема".
Что-то "неделать" проще, чем делать.

Я религию тоже не имел ввиду, да и сам некрещеный. Так, первый вспомнившийся пример.

Всё! Удачи!!!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Где негатив?? А дальше усматриваю противоречие: таки хреново или всё нормально? Похоже, неправильно идёт интерпретация своего состояния, она расщеплена на две отдельных нити - на "хреново" и "нормально", относящиеся к разным сторонам этого состояния, отсутствует единство/сфокусированность взгляда на себя, как будто два глаза видят разные картинки и не могут совместить их в одну. Фактически получается "двоемыслие", два параллельных (поочерёдных) виденья мира, которые опровергают друг друга, но не включаются одновременно, за счёт этого и выживают, кажутся истинными каждое по отдельности. Но когда они всё же дойдут до сознания вместе, тогда выявится их несовместимость, они оба [п]окажутся недействительными, сознание утратит доверие к ним и "выбросит из головы", а останется классическая "пустота", которая будет заполняться чем попало, "из того, что было", и это что попало вполне может оказаться сигаретой, в т.ч. жены. Поэтому терпимость-лояльность к куреву сейчас может привести к срыву потом, в неконтролируемом опустошённом состоянии. А сейчас она напрямую ведёт к расколу сознания на две изолированные половины, наполненные несовместимыми понятиями.
Вот теперь негатив!

Про 3% - это ведь ПОСЛЕ долгого сурового отсева, а в процессе процентов намного больше (что позитивно).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет!
А на меня, ребята, сегодня накатило! Да так сильно, думал не выдержу. Днём это случилось, на улице, когда машину грел. Думаю, что делать? Вспомнил форум и совет, не торопись и ОТВЛЕКИСЬ. Стал отвлекаться и всё получилось! Ушёл накат и стало легче. Сейчас сижу и думаю, как хорошо не суетиться, не делать резких движений.( это я про курево)
Не много о себе. Мне 56 лет, из них курю 36 (ужас), зовут Александр.
Желаю всем удачи.

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

приветы)
это потом пройдет, дым станет либо безразличен, либо противен. хотя у меня до сих пор срабатывает связка "стресс-покурить" в форме того, что запах дыма становится приятен. не знаю, пройдет ли это. надеюсь, да.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Хреново, потому что ломается старый уклад жизни. В нем все же были свои плюсы. С ребятами постоять в перекуре, поржать, поговорить, то, сё. Теперь сижу как сыч у себя в кабинете. Ко мне лишний раз никто не зайдет, что бы как они говорят на мозг не давить. Уже интересуются.
Накаты мизерный, ну потому что они мизерные.
С глазами все в порядке.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Привет, Александр! Ну вот и еще один созрел! Поздравляю! Правильный выбор, а главное своевременный.
С накатами кто как борется, а кто вообще не борется, а ждет их отлива. Кто чего глотает, кто просто воду пьет. Здесь тебе однозначно помогут. Но главное это ты сам.
Меня Олегом зовут, 51 год, закурил в 14, на постоянной основе в 18. У меня накаты короткие, пик буквально небольше минуты. Есть два наката ,которые сильные. У меня на маршруте домой две пробки, они там годами. и в этих местах я всегда закуривал. Я уже подумывал, что надо менять маршрут на первых двух днях. Вчера и сегодня уже не так плющило.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Привет, Анель. Поживем-увидим. Мне вот трубочный запах нравится. Или очень дорогих сигар с ароматом.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

а, ну такой дым мне тоже нравится, вне зависимости от состояния. но, поскольку я ни по чему такому не зависала, он у меня как-то отдельно от курения

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Привет, Олег!
Смотрю, нормально справляешься. Молодец!
Двигаемся дальше...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

В такой ситуации, я стараюсь один условный рефлекс заменить на другой. Если меня раньше тянуло покурить в пробке, то теперь я стараюсь выработать условный рефлекс не курения в пробке. С трудом, но пока получается.

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

На мой взгляд, здесь всё правильно сказано. Мне такая ситуация затрудняет легко отвыкнуть от курения. Но я с стараюсь справиться с этим, а что делать, другого выхода нет.

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

Друзья! Какая машина с такой головой? В период первой недели, да и второй тож! Вы что!!? Неделю не пользую! За руль не сажусь!
Поберегите себя и близких!
Не курим!

Так на работу надо же как-то передвигаться, а как без машины.

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

Нуууу... Вотте и раз!

А что мешает сказать: "Пойдем покурим!". Ответ будет, понятно: "Ты ж не куришь!". А дальше-то: "Да я так, за компанию!". Через день народ привыкнет. Основания: некурящие привыкли, что ты куришь. Курящие не успели отвыкнуть, что ты не с ними. На этом и надо играть, что бы жизнь не менялась!

Я этому научился у своего лучшего друга, партнера, спортсмену по-жизни, МС по боксу. Чел никогда не курил, но, постоянно дергал всех и вся - "Пойдем, покурим?". Мне щас даже сосед звонит с тем же предложением. Раньше - боялся, думал - зашибу. А че в итоге? Трещим, ржом, поддаем, кости молем. Ничего не изменилось!

Глобальный вывод: курение способствует общению - чушь. Мы, тёртые, можем быть и там, и тут!!! Так почему бы этим не воспользоваться?

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Man, не сгущай краски, дружище! Я лично пешком хуже хожу.

_________________

<< А оно мне надо? >>>