Дорогие мои девчонки и мальчишки))) Всем спасибо за поздравления и теплые слова. Всех люблю и целую. Но очень мало времени написать ответ каждому
Забежала на минутку в свой дневник отметиться, чтобы меня не потеряли.
Не курю. Точка-тире)))
Вчера не хотелось, позавчера не хотелось, сегодня хочется, но всё равно не курю.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

мне повезло хотя бы в том, что дома никто не курит.


Оль, у меня уже бывают периоды, когда сутками курить и не хочется, когда представляешь, что затягиваешься и аж тошнит как от первой затяжки. А сегодня вот тяжело и не отпускает уже полдня. Вот это и огорчает, что опять очередное затишье было.
Мариша, Людочка, спасибо девочки за поздравления. Мариш, стульчики здоровские, стильненькие такие. Только вот я совсем сегодня не умница, никак с головой в согласие не приду:(((
Люда, мне тоже грустно на них смотреть, но как им это сказать...Как вот собственного ребенка от этого отгородить, как объяснить что это за дерьмо? никак...



Не знаю даже что и написать. Вообще какой-то тупизм в голове.

Самое главное разочарование не в забитой фигней голове, не в том, что в ней полно мыслей всяких и она подзависает. С мыслями всегда так. Их слишком много, у всех и всегда. "Тишина в голове" требует серьёзной тренировки. Разочарование в том, что не удаётся почувствовать себя некурящей, поменять как бы своё мироощущение, почувствовать свободу, как пишет Карр. Он ведь знает о чём пишет, значит такое возможно. И оно наступает временами - такое состояние.
И вот вроде 45 дней позади - рекорд для меня в последние года два. А вот сегодня полдня зудёж начиная с обеда. "Покурить, покурить". И никак невозможно себя остановить. Вот зачем мне курить?
Эх, что-то сегодня тяжко. Вчера ещё только на работе сказала "не знаю, что может меня меня заставить взять сигарету и вдохнуть дым", а сегодня опять по-новой.
Вот эти перепады напрягают. Как вот добиться, чтобы стабильно было как Карр пишет - радуйтесь своему некурению? не знаю. Время не помощник. Можно и восемь лет не курить, но мечтать о сигарете. Как поменять своё отношение к сигаретам в такие дни как сегодня, когда хочется всё бросить и сдаться?
Что-то тоскливо у меня в дневнике.
Не верьте своим глазам и не вникайте особо в эти сопли и слёзы!!! У меня все отлично и на самом деле мне ОЧЕНЬ нравится не курить. Это такая свобода и лёгкость. Это самоуважение, отсутствие рабства и т.д.
Не скажу, что прибавилось много энергии, но жить значительно легче. Просто когда вот такие дни, то откладываются все дела и торчишь на форуме, в том числе и в дневнике пишешь всякую фигню.
Чёрт, как же хочется вдохнуть в себя дыма, пойду посижу на темном балконе, за сигаретами все равно уже так поздно не пойду. Ситуация усугубляется тем, что работа не сдвинулась с места сегодня. Думаю, зайду на полчасика на форум, потом на час ещё отодвигается, вот сейчас думала до восьми посижу, а время уже почти девять. Всё!!! усилием оставшейся воли заставляю себя отключиться:))))
[/quote][/b]

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет,Фея)) Поздравляю тебя с 45-ю днями без вонючей сигаретной каки! умница! а что до тупизма в голове-поверь,все преходящее,будет и ясность мыслей и здравость суждений (гы,вот я загнул )
я для себя понял-с этим не надо бороться,напрягать душевные силы, "расчесывать" больное место))) хотелка-только у нас в голове, тушке нашей уже не нужен никотин, это мозг свое требует...
поэтому и реагировать на редкие накаты стал апатично-хочется,ну да,хочется... а и перехочется...
верь в себя! все будет!

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Не могу назвать себя супер профи в области отказа от курения , особенно после своего глупого срыва, но в моей голове сигаретная зависимость делится на физику и лирику Если с физикой все понятно, то вот с лирикой все обстоит сложнее. Сигареты нам что-то по своему давали. Только не кидайте в пеня тухлыми помидорами... Лично про себя скажу: я не столько курила сколько "делала перекуры", что-то вроде минут в тишине, когда можно сделать перерыв. Не знаю на сколько понятно объяснила. Сейчас я борюсь не только с физической зависимостью, но и попутно ищу альтернативу перекуру. Может и у твоего курения был некий смысл помимо физики и ты не нашла этому адекватной замены? Может я несу полный бред?

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

не бред. у каждого это было,в той или иной степени.
и у каждого были свои курительный заморочки-якоря)))

PS я тоже нифига не спец в бросаниях...)))

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Земная фея Блум, это что за разговорчики Гони эти поганые мысли и желания . Да ты просто не можешь, не имеешь права нас так огорчить Ты умница, красавица и вдруг ванючая сигарета Ты же фея и не можешь так поступить
Вот посидела в темноте, подумала и вперед на борьбу с этим чудовищем

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Да, Шварц, ты прав совершенно. Я вот тоже с самого начала этого бросания расслаблялась и ждала, когда отпустит и отпускало сравнительно быстро. Знаю, что завтра проснусь другим человеком, но вот сегодня...
Сейчас уже точно не закурю, потому как ночь уже. Но вот до этого буквально пришлось командирским голосом приказывать "Сидеть!!! Прижать свою пятую точку к стулу и не рыпаться!!! Никаких сигарет!!! полтора месяца чёрт возьми позади!!!". "Тушка" послушно ставила чайник, лопала конфеты и пялилась весь вечер в монитор:))))

Лен, конечно, и уменя всё так, как ты говоришь!! И так же и у меня эти пятиминутки постоянные. Вроде покурила, отвлеклась мозгами и дальше делаешь дела... А когда ночью не спишь - вообще сигарета - первая подружка, сидишь с ней и так она тебя понимает и всегда она рядом. Не знаю я альтернативы. Всю сознательную жизнь курю.
ну и в топку такую подругу!!! И без пятиминуток обхожусь уже полтора месяца и дальше обойдусь.


Иринка!!! Спасибо, дорогая)))...Никаких сигарет, конечно. Эта рыжая феечка Блум всегда находит скрытые резервы. Вот частенько срывалась на полторамесяцах, до двух не доходила. В этот раз у меня будет на счетчике 70 дней даже если весь мир будет вокруг курить эти вонючие сигареты!!! всего-то осталось 25 дней, меньше месяца. Тьфу, ерунда. Прорвёмся
Вобщем, сегодня опять пролентяйничала весь вечер. Вы меня не теряйте, до 23 числа меня не будет, потому как форум - это очень здорово и полезно , но ламбрикены кроме меня никто не сошьёт. Обещаю, что курить не буду:))))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Поздравляю с 45 днями!!! Ты молодец! Я на тебя ровняюсь!

Фея, меня точно так же прижимало в те дни ( 45 -54), а потом как то полегчало, сейчас уже нет риска ,что пойду и куплю сиги.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Не зачем.
Если ты себе твердо скажешь(сказала, как отрезала! Баба сказала, баба сделала8)!), что курить не собираешься, то и зудёж перестанет! Потому, что ТЫ твердо решила не курить!
Твоё тело жаждет кислорода, витаминов и это ему действительно нужно. А никотин твоему организму не нужен! Это яд. И бред.

Вот я шла как-то пару недель назад по улице и злилась(была причина), прям негодовала вся и сразу мысль покурить. Не много продумав этот момент я поняла, что это мозг по старой памяти выдаёт мысль покурить(типо глюка), мозг, как бы облегчает мне бытие-сразу выдает ответ. Но этот ответ устарел, т к сейчас я не курю и уже в следующий раз мозг про сиги уже не вспомнит, т к на месте старой программы записалась новая. Ну вот и тут я понимаю, что это я просто злюсь,и курево тут не причем, поняв это, всё стало в ажуре и про стресс забыла и про сиги! Красота!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

О том и речь: "опилки" в голове сами по себе не напрягают, но не дают разобраться в себе, почувствовать свободу и радоваться ей. А как добиться - ПЕРЕСТАТЬ добиваться. Курево давало временное ощущение свободы, утрамбовывая "опилки", чтоб на череп изнутри меньше давили, и сейчас ты пытаешься добиваться свободы тем же путём - спрессовывая "опилки" и оставляя их на месте, стараясь просто не замечать их. А чтобы радикально решить проблему, надо их выгрести из головы, а для этого - заметить, а для этого - перестать с ними бороться, "сдаться" им, отдать инициативу тупизму, чтоб "опилки" распушились в полный рост, перестали прятаться, стали очевидны и понятны, чтоб их можно было разделять и властвовать. Сейчас же они кажутся единым и неделимым объектом, да ещё и необходимым, неприкосновенным, который надо охранять и беречь, одновременно борясь с ним.

Как поменять своё отношение к сигаретам в такие дни как сегодня, когда хочется всё бросить и сдаться?
Сдаться сигаретам - это значит не сдаваться себе, продолжать самоотверженно бороться с собой. Тебе вправду ЭТОГО хочется? Сигарета - верный друг в борьбе с собой, а ты - верный враг себе, ПОЭТОМУ сигареты тебе нужны, твоё отношение к ним определяется твоим отношением к себе. Зри в корень: поменяй отношение к себе - подружись с собой, вспомни себя настоящую, с которой столько лет воевала, помирись, перестань бояться себя и убегать от себя, дай себе слово, уступи себе. И тогда сигареты окажутся лишними.


Недокур.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, Блум. А я с 40 днями не поздравил . Блин, как я мог. Зато могу поздравить с наступающим полтинником! Всё круто! А предательские мысли проскочили потому, что раньше больше полутора месяца не бросали. Срок подошёл. Подсознательно волнуетесь. НЧ уже сдохло, это лишь ваши мысли. Гоните их проч!

С наступающим!

Привет Блум! Что-то давно тебя тут не было Куда делась?

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

Фея, привет! Где пропала? Полтинничек на подходе уже. Как полёт?

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Викуль, спасибо!! Вот как тут сорваться, когда на тебя ровняются?))))

Спасибо, Оль..Будем считать это очередной проверкой, успешно пройденной. 54 не за горами... )))

Мариш, глюки в мозгах будут ещё долго-долго и я это понимаю и почти смиряюсь. "Баба сказала-баба сделала"...хи-хи:)))) я -то понимаю, а мозг -то он мужского рода. Не слушается иногда, зараза, всё норовит по-своему сделать, всё проблемы какие-то подбрасывает. Когда уж смирится наконец, что не курим?

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..