Ташкааа, сигареты не помогают, честно . Уже который раз убедился...Мои соболезнования.
Возвращайся в жизнь без сигарет

_________________

Dodge: Grab Life By The Horns

Всем приветище большое! Я вернулась к вам! Но пока так осторожненько, ведь 3 сигареты в день это не считается.....на работе?
Вот директор нас гоняет за курение. Аж самой противно. Говорит: "Нелюблю курящих девушек". Вечно прячемся. Позор.

Доброго дня, Ташка! 3 сигареты в день - ещё как считается. Нельзя быть немножко беременной. Вон Фалька не курила вообще, а потом раз кальянчик, ещё через недельку кальянчик, а дальше сигаретка, случайная, а потом ещё, ну а потом мимолётная потеря контроля и всё, пачка в день.
На вкусы начальника ориентироваться не нужно. Мало ли чегодня он некурящих любит, завтра сисястых, послезавтра пышек, через неделю худышек, утром блондинок, вечером брюнеток. На всех не угодишь. Мотивация совсем не такая нужна. Нужна мотивация для себя самой.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

хорошо сказано Мишка (белый котик).
У меня работа нервная, не получается бросить И коллектив такой, что за сигареткой обсуждаются самые важные и интересные моменты. Конечно я умом все понимаю, но сделать с собой ничего не получается. Какая-то слабовольная.

просто не хочешь...

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Полностью согласна с Галактикой, к огромному сожалению ты просто ещё не созрела телом и душой. Когда придёт твоё время ты обязательно это почувствуешь и перестанешь тянуть в рот всякую каку. Удачи тебе!!!

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

Полностью согласна с Галактикой, к огромному сожалению ты просто ещё не созрела телом и душой. Когда придёт твоё время ты обязательно это почувствуешь и перестанешь тянуть в рот всякую каку. Удачи тебе!!!

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

Восточные сладости
Спасибо за такую яркую открыточку!

Я уже столько раз срывалась, бросала и опять по новой. Вот настраиваюсь по-тихоньку, меняю свои мысли. Читаю дневники и разделы, в общем, готовлю себя, чтобы с наименьшим стрессом. Я значительно снизила количество. Могу сутки вообще не курить, а потом, в зависимости от ситуации, курить много или мало. Раз бросала, 3 дня продержалась. На четвертый жуткое головокружение и такое состояние, что отключусь. Страшно стало, была одна дома. В общем, посоветуйте, как перебороть странные физические ощущения?

Ташка, "работа нервная" - самая распространенная лазейка для нкотиновой зависимости. С курящими коллегами, и обсуждением рабочих тем в курилке - это усложняет дело, но не настолько, чтобы не справиться. В курилку можно идти с чашкой чая, либо с мятной жевачкой (у меня мятная жевачка на раз перебивала желание покурить), либо вообще тепло же на уличе сейчас, можно уговорить коллег выходить из курилки на улицу.
Настраивайтесь, Ваша задача - стать хозяйкой ситуации. И это гораздо более близкая цель, чем причины порчи здоровья (когда оно там испортится и насколько - никто не знает).

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Всем здрасти, спустя почти 3 года! За этот период я успела снова начать курить, потом родить второго ребенка, потом опять начать курить, как только закончила кормление. И вот опять пришла к вам, бросать эту пагубную привычку. Старший ребенок уже понимает, что мама курит. Это ужас. Она все это видит. Вероятность ее закура очень высока, т.к. я курить стала, мои родители дымили как паровоз вдвоем. Моя мотивация- дети и собственное здоровье. Сама очень часто стала болеть бронхитами.

_________________

В добрый путь:) Я вот тоже не первый раз, на форуме с 2010 года:) Но, надеюсь, это раз удачный и последний:)

Holiday
Спасибо! Главное, осознаем, работаем над собой, не получается, возвращаемся. Лучше уж задержаться здесь некурящим

_________________

Да, лучше уж сидеть тут со стажем .... лет, и заходить поболтать со старыми друзьями:)

C возвращением!
К написанному Вами добавить нечего.
В добрый путь! То, что не курить возможно, Вы уже знаете. Осталось превратить это в единственно возможный для Вас вариант жизни - жизни без зависимости.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa
Спасиб, начинаю!
Сейчас счетчик включу. С таким бронхитом, как сейчас, ни одна сигарета не лезет.
Вчера читала психоматику болезней и жизни в целом. Легочные заболевание - не желание дышать полной жизнью, наслаждаться каждым вздохом. Вот, видимо, организм дал установку, сначала бросить вредные привычки и начать жить полной жизнью.

_________________