Сорвалась.....вчера был сильный стресс,выпила и руки потянулись....Мысли были такие: да пошло все на.....
Ничего хорошего в этом нет,ощущения мерзкие после двух недель не курения, буду собираться с мыслями и вернусь обратно.......

_________________
Мой дневник

Ничего страшного, собирайся с мыслями и возвращайся, мы ждем


С Пасхой и Воскресением Христовым! Радости и Света тебе Христос Воскрес!

Спасибо Eseniya, ругаю себя, глупо как-то все получилось..........Так хорошо было....жалко

_________________
Мой дневник

Kuziania, привет!
Не отчаивайся и самоедством не занимайся! Как это говорится... "Москва не сразу строилась..." Пусть не с первого раза, но у тебя все равно получится. Главное - помни, что ТЫ СМОЖЕШЬ бросить курить. И твой же срыв поможет тебе не сорваться в следующий раз. Удачно тебе собраться с мыслями!

Со Светлой Пасхой тебя! Согласия с собой!

_________________

Мой дневник

Привет, Kuziania!
Ничего страшного. Теперь ты знаешь больше о коварстве НЧ. Теперь просто собраться и снова в наши стройные ряды!
Мой стаж НЕкурения, сама видишь, невелик и с первого дня просто завязал с алкоголем - знаю, что планка резко упадет и тогда никакого контроля. Потому не пью. Пока что.
Знаешь, я глубоко уверен - каждый в силах бросить курение. Просто необходимо осознание того, НАСКОЛЬКО это ГЛУПО.
Мысленно с тобой, возвращайся!

_________________

Нет ничего невозможного. Есть только то, что МЫ СЧИТАЕМ невозможным!

Спасибо Rainy_Road, Vasilisa за теплые слова, мне это сейчас очень нужно.
Вчера поругалась с близким человеком, расстаемся........уже давно надо было.....все никак не могла решиться окончательно, все туда сюда.....Сейчас, наверное, меня на все не хватит, немножко приду в себя и с новыми силами.

Rainy_Road ты прав, НЧ сидел и ждал момента. И он мне сказал: вот теперь ты можешь с чистой совестью закурить, ведь у тебя такой стресс, тебе так плохо!!!
Ну а если не врать себе, то , наверное, просто не совсем настроилась и не совсем готова была и может искала себе на ж... приключения, чтоб закурить и придать этому благопристойный вид. Ну как же!!! в такой ситуации любой закурит!!
я ведь когда закурила, состояние отвратительное было. Голова закружилась и совсем неприятно было, но.....не остановилась.
И все думала, что только одну и все, потом еще одну и все.. и понеслось до сих пор. И все время про форум думала, грустно, стыдно.........
Правду говорят, что не бывает одной сигареты.
Я завидую тем кто может раз в недельку выкурить одну, у меня есть такая подружка. Она мне говорила, что она просто забывает и ее не тянет совсем.
Мне хочется, чтоб эта запись была в моем дневнике, для того чтобы в следующий раз себе напомнить. И бросать я теперь буду, когда действительно себя подготовлю, чтоб не искать потом лазеек.
Спасибо вам мои дорогие, что поддерживали меня эти две недельки:-*
Я за время не курения поняла , что я могу бросить и что это не так ужасно на самом деле, как я раньше себе выдумывала.
Теперь осталось грамотно настроится и я буду опять не курящей.

_________________
Мой дневник

ждем, возвращайся
насчет зависти тем, кто может одну сигаретку выкрить раз в неделю...не думаю, что нужно им завидовать, т.к. они все таки зависимые
а насчет расстаешься и сигареты...не связанные вещи
я вот вообще чуть не развелся...однако удержался от сигаретки, а кроме того помирился и пока разводится не собираюсь, наоборот даже
так что держись!!!

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 26 ЛЕТ
Мой путь:

Да dmitka ты прав и я это знаю. Ага, расстаюсь и поэтому буду себя травить и портить себе здоровье,а зачем? как-то вообще не связано:lol:
я курю потому что зависима, а не потому что там....погода плохая, кто-то гадостей сказал, подушка не мягкая или чай не вкусный и т.д., кто чего придумывает.......... глупости все это......самообман
А когда закурила, была еще одна мысль: "назло", очень захотелось повесить чувство вины на товарища, который мне мозг выносил, что вот из-за тебя я даже курить опять начала!!!......а кому назло я сделала в результате? только сейчас понимаю, что себе только. Это сейчас я разобралась, а в тот момент, как-то на автомате все произошло.
Кстати, это один из приемов зависимого человека, вешать на других ответственность за свои поступки. (Посмотрите какой я несчастный из-за вас, поэтому пью, курю, наркоманю и т.д., это потому что вы ко мне плохо относитесь!!! А вот если бы вы ко мне хорошо относились и делали так как я хочу и как мне надо, вот тогда я бы бросил все эти занятия!!!!) Манипуляция другими.
Вот с этим и надо сначала разобраться, зачем мне этот контроль над другими людьми?
Так что все нормально, идем дальше........

_________________
Мой дневник

Приветик! Ты сильно-то не расстраивайся! Я тоже недавно сорвалась, но мне это помогло. Сейчас даже и не тянет, и мыслей о сигарете практически нет. Так что, все, что ни делается - все к лучшему! Догоняй!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Как это? приду в себя с сигаретой?

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Подготовить себя невозможно.... В каждую " подготовку" ты будешь искать причины " почему ты куришь?" и причины " что оправдывает тебя?".

Не ищи. Ты их не найдешь.По крайней мере, быстро настолько, чтоб курение не успело тебе навредить.

Просто вдохни поглубже и Не тяни следующую сигарету в рот. А потом будем искать причины "почему?" и "во имя?".

твоя вторая фраза звучит, как прощание. Не уходи с форума. Ты можешь временно не писать, но не уходи.
Ты же большая девочка и знаешь--
от себя бежать бесполезно. С Собой нужно встречаться лицом к лицу без лжи и фальши

самообман

_________________
Мой дневник

Eseniya да наверное это и выглядит для меня как прощание с тем, что не курила, что теперь как-бы по-другую сторону нахожусь от всех. Ты права, что нужно с собой встречаться лицом к лицу,бежать от себя бессмысленно, поэтому и не ушла с форума и не хочу уходить.

_________________
Мой дневник

Вот и умничка, вот и не уходи, у тебя обязательно получится научиться дышать без .... сама знаешь чего.
кто ищет, тот непременно находит

НаDy я когда покурила одну, про тебя вспомнила, про твою запись в дневничке, про одну сигарету. Про то, что ты писала как это было гадко тебе и тебя еще больше укрепило в твоем решении бросить. Да действительно все так.....но я взяла вторую и т.д. потому что мотивация другая была, доказать кому- то, что-то своим курением дурочка........

_________________
Мой дневник