О, хорошая новость, хоть одна за сегодня
Молодец!
Конечно, пройдет. Не кури

ЗЫ - и постарайся все-таки понять, что было спусковым крючком твоего хотения. Это очень важно.

_________________

Хорошо, что кому-то хорошую новость принёс, приятно.


Я, кажется, почти разобрался.
Самое главное - не было убеждения "НИКОГДА НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ".
Вообще, это очень важно. Здесь я изначально оставлял себе лазейку "если что-то случится очень плохое - тогда можно".

И потом - я всё ждал, что вот я бросил курить, и настанет что-то хорошее. А ничего особенного за это время не произошло.

А теперь навалились всякого рода проблемы, и вот, всё, кажется, пропало.

Угу. Все правильно.
Теперь твоя задача - прожить проблемы, не закурив... Тогда в следующий раз уже не будет связки "плохое - сигарета".


У меня тоже кстати так было, но мне все сразу же надо, поэтому я уже месяца через два думала - нууу, я ж такая молодец, бросила курить, теперь просто обязательно все должно быть хорошо!

...что - "всё"? Кому - должно? Пришлось осознать, что хорошее очень редко "настает" само по себе. Его надо привлекать в свою жизнь... Вот, учусь. Чего и тебе желаю Вообще, ты большой молодец, что стал думать и анализировать, а не взял и закурил с горя.

_________________

Да, действия противника надо анализировать.
Сейчас я смирился с тем, что на этот раз проиграл. Я в душе уже закурил. Реально не курю только потому что оттягиваю каждый раз этот миг из-за того, что противно представлять головокружение, которое сразу появится, и прочие эффекты.
Но ничего. Я не отчаиваюсь. Я надеюсь победить никотинового зверя. Пусть в следующем году или через 2 года.

А пока я учитываю все ошибки и анализирую.

О! Привет! Тут, говорят, хорошие новости раздают за бесплатно?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Да.
Но их очень мало.
И вообще, закон жизни - всего хорошего в жизни всегда не хватает

Я вот сам раз пару раз выигрывал по мелочи в лотерею - всегда копейки

Как заметил поэт -
"Хорошее, увы, недолговечно.
Живучи лишь обиды и увечья."

Это твое убеждение, а жизнь его просто отражает. Я например в лотерею не играю...Потому что всегда проигрываю. Мое убеждение - хорошо то, что заслужено, заработано и желательно большим трудом.
Сама не рада такому, но пока изменить не могу
Хорошее недолговечно. Но именно хорошее запоминается. Например мы можем переживать моменты очень сильной боли и ...память их как будто стирает.
Кстати с курением так же. Со временем мы забываем как было плохо, когда курили. Как болела голова по утрам, кашель и т.п. Мы помним только парочку очень романтичных моментов типа "Я, сигарета и закат".
ИМХО.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Так и я о том же писал раньше (по моему, 4-я страница моего дневника) !


И я доказывал здесь всё время, что ценно только то, что заработано большим трудом! И поэтому бросать курить я буду сам!!! Безо всяких халяв! Я уже пробовал лёгкий способ - и вот что вышло.
Это у меня депрессия из-за всего, поэтому грустные мысли о живучести всего плохого и недолговечности хорошего.

Я вот чего не понимаю. А почему легкий способ это НЕ САМ?
Ну положим я вот такая...мне трудности подавай (дура!). Мне легкий способ просто не подошел. Но я с ним бросала...на 1-2 дня. А ты! Ты так давно не куришь!!!
Ну...ну...ну я не знаю. Может как-то иначе себе трудности создать,а?
Может срочно заняться каким-нибудь мототриалом? Или начать учить японский? Или..завести 2 любовниц и познакомить их между собой?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

видно, просто вам хочется трудностей, слишком все как-то гладко:).

что делать? почитайте - не поленитесь дневники тех. кто отважился это сделать и как проходят их первые денечки после отказа - люди богу молятся, чтобы оказаться сейчас на вашем месте - принять решение бросить для них/нас/меня стало подвигом - без шуток. многие из тех, кто решился наконец, испытывают недетские ломки, ночами не спят.

еще полезно почитать истории срывов. ни один из сорвавших не написал - вау. как это здорово - вновь закурить - все пишут - я не понимаю - зачем это сделал. я жалею. кто даст гарантию, что вслед за одной сигареткой не начнется опять многолетнее рабство, страх за свои легкие, стыд за свое слабоволие...

вы все еще хотите перезагрузки?

_________________


Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Да я уже понимаю, что это отмазка для себя, чтобы закурить опять.

Оооооййййй....
Ну не закуривай снова, пожааааалуйста...
Не хочу тебя пугать, но я тоже после Карра бросила, а через два месяца закурила. Бросить-то легко, че уж там... Ан нет!
Это было в 2006 году, и посмотри на мой счетчик.
Сколько волос я потеряла на этом бросании...
Сколько я готова отдать, чтобы вернуться в 2006 год и не курить на то злосчастное 8 марта...

А из позитивных примеров сестра моя - года 2 назад бросила по Карру, так восхищалась им, до сих пор не курит. И ни одной сигареты с тех пор не курила, ибо верит, что 1 сигарета - это дорога назад в рабство.

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Так вот в чём и штука-то: есть люди, которые бросают и забывают о куреве через полгода... А некоторые потом опять начинают через 1.5 года... Я слышал, и через 5 начинали.
Вот мой сосед по даче рассказывал (я про него упоминал раньше, он 30 лет не курил, но не сорвался, а умер потом) - так вот, у него был случай: стоял он как-то на остановке, ждал автобуса. А не курил уже 15 лет. И тут кто-то рядом достал сигареты и закурил. И ему захотелось до такой степени, что он ушёл оттуда , 2 остановки прошёл пешком.
Мало, как оказалось, бросить. Надо ещё держаться и дальше. Я тоже так думал, что главное - продержаться так долго и завидовал тем, кто не курит уже год!



Истории эти действуют 5 минут... Видимо, на своей шкуре надо всё испытать человеку... И те, кто сорвался, они их наверное тоже ведь читали!
А насчёт одной - это ясно. Иллюзий у меня нет, что ограничится всё одной. Даже десятью.

felixgor, никогда не равняйся на других. Они - это они, а ты - это ты. У тебя будет так, как ты сам себе это построишь. Те, кто хочет не курить - не курят. Да, порой это бывает трудно, ну а как же иначе?! За все в жизни приходится платить. Ничто "запросто так" не дается - и свобода от никотинового рабства не исключение из этого правила. Если не поддашься наркоманским проискам собственного мозга - не будешь курить. Поддашься - закуришь. Ты и только ты хозяин и "художник" собственной жизни.

А если хочешь по настоящему освободиться от сигаретного рабства - не думай, что надо держаться. Просто прими тот факт, что ты теперь живешь без сигарет, оставь их в прошлом. Да, порой ты будешь о них вспоминать, временами тебе захочется покурить, но это пройдет. А свобода и чистое дыхание останутся) Удачи!

Спасибо. Такие слова всегда помогают.


Прочитал твой дневник. Ну вот видишь, и ты по тем же граблям прошлась. А советы не закуривать, наверное, тоже тебе давали? Игнорировала их?
Ну, может в следующий раз уже подумаешь в 100 раз больше, прежде чем закурить. Эти мучения пойдут тебе на пользу.


Сколько лет курила она до этого?