Я бы добавила, что внутренний юморок нужно включить. Когда замечаешь за собой какую-нибудь отступническую хрень - поулыбался и проехал. Мне помогает.

_________________

Сегодня опять в бой?как считаете?нехочу просто продолжать курить...не нравится,смысла нет...а так как гора за спиной...что курю...что хочу чтото сделать,а единственный выход - бросить...

_________________
В Америке люди в 21 только начинают курить и пить, в России же в 21 уже бросают)

осознанная спокойная решимость
Лучше не скажешь. Если есть в тебе эта решимость, то, конечно, в бой! Никто не говорит, что будет легко, но ты со всем справишься!

_________________
Я не курю.

А ты успокоился, перестал себя хаять?

_________________
Никогда не бывает так плохо, чтобы не было ещё хуже!

хаять врод бы перестал)))теперь ощущение того что висит чтото за спиной....не знаю,неуютно как то...что курю...хочется действовать...открытие того. что курю потому что курю как то повлияло...не хочу быть курящим...уже как то стыдно...ощущения какие то такие)
осознанная спокойная решимость...думаю да.ща еще подумаю над этим.чтоб окнчательно..наблюдал сегодня за людьми и за собой, вывод только один: некурящим быть здорово!))))

_________________
В Америке люди в 21 только начинают курить и пить, в России же в 21 уже бросают)

ДА да Дюрасель-ботарейка!!!!!!!!!!!! с решительным тибя стартом!!!)))
а за спиной мб рюкзак висит.....забыл снять вот и все дела... а ты тут мистики нагнал!!))))дюрька - чимпион!!!!!!!!!!!!!!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Хаха,да из тебя позитиф так и прет)учусь у тебя)))буду тоже всех заражать хорошим настроением)
для начала надо только завязать...столько слов уже сказано...надо уже и действовать...

_________________
В Америке люди в 21 только начинают курить и пить, в России же в 21 уже бросают)

Как говорица - завязать проще простого!!)) я после каждой выкуренной завязываю!!))(с) главно шоб не развязалось!!) но мы подмогнем!! давай!1 начинай!!))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Аааа! Дюрасел апять никуриит! Поздравляю с 37 минутами! Завтра утром проверю

_________________

ээээ...погоди)еще рано)))это я счетчик не настроил еще,рановато еще,проверяйте завтра с утра и с 15 до 17...последний промежуток - буду хотеть ужасно скорее всего...так что будьте наготове,обязательно приду сюда,даже если захочу закурить прежде чем это сделать напишу здесь и подожду 30 минут АБЕЩАЮ!пошел настраиваться..удачи мне!

_________________
В Америке люди в 21 только начинают курить и пить, в России же в 21 уже бросают)

Я не знаю, что тытам не настроил, но я уже засекла!

_________________

лично для меня самое главное было - 1й шаг, настроиться. дальше я знала. что будет легче.
главное - первые 2е суток. продержишься - считай. победил.
если настроиться трудно, попробуй это: www.andreyqwerty.narod.ru
аналог карра как бы.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Да, твои попытки заслуживают уважения, если бы длились подольше.
Тебе надо продержатся 3-4 дня, когда основная ломка, а дальше *мужик сказал, мужик сделал*, уважение вернется, и мы будем тобой гордится . Ни пуха тебе.

_________________

*Мой дневник*

Спасибо Руся за советы, Caver за подбодрение....Очень важно...для меня и сейчас...СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЧТО ЗАШЛИ!

_________________
В Америке люди в 21 только начинают курить и пить, в России же в 21 уже бросают)

я сорвалась через сутки. 3 дня покурила и все. уже пицот с чем-то дней.
не курю потому, что мне это просто более не нужно. чего и всем желаю.
удачи тебе!

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.