Веррунь, приветы!
Ты можешь сесть на краткосрочную жесткую диету, но после ее окончания тебе все равно придется отрегулировать свое ежедневное питание, иначе скинутые килограммы приползут к тебе снова, даже прибегут, а не приползут, да еще и с парочкой приятелей...
Может быть, все таки для начала просто откажись постепенно от хлеба-булки-майонеза и иже с ними?... Ну и движение?

_________________
Не курю.

Динуля Привет!
Я здесь уже писала, что я давно занимаюсь похудальством.
В результате этого я давно разлюбила майонезы, колбасы, мучное и жирное.
Откуда ишние кг? - Объясняю - на здоровой пище я могу спокойненько набрать 2-3 000 кал в день.

Поэтому, сейчас я хочу дней 10 придерживаться всего жиденького в пределах 600-800-1000кал в день. Больше на жиденьком не набрать

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Да, все правильно, Анирид! (правильно называю? )
Бум стараться!!

Сегодня 1 день (правда утро еще)
Но полет нормальный!!
Он сказал - поехали , - и махнул рукой!

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Анекдот есть на эту тему:
"Он сказал - "Вы что, охренели! Живого человека в ракету запихивать и в космос запускать! У Вас крыши, чтоль, окончательно ПОЕХАЛИ?" В историю вошло только последнее слово."

Веррунь, удачки тебе!
Блинн, канешна, 600-1000 - это безбожно мало... Я бы 10 дней точно не выдержала, ты аккуратней, что-то мне подсказывает, что 10 дней отсидеть на таком рационе не очень полезно... По логике, это 2 литра сока в день... Старайся хотя бы 1300-1500 набирать...

Хорошего дня тебе!

_________________
Не курю.

Спасибо, Динуля за анекдот! Смешно !

Ну, что по теме НЧ : Полет нормалный! НЧ не приходит, т.т.т
Потому, как тусуется у меня ОЧ (обжорное чудище)
Ну кароче, к жидкой диете присовокупила курочку с редечкой, яблочко с кефирчиком.
Но не унываю. Лечу дальше!!

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Умничка! А курочка и яблочко с кефирчиком - это не повредит... А если ты ходишь на тренировки, то курочка (хоть немножко) тебе просто необходима - после тренировки через пару часиков надо организм белком подкормить...
А НЧ твое, видимо, убоялось мер, предпринятых против ОЧ... Вот и сбежало, чтоб и ему не перепало...

_________________
Не курю.

Ой-ой-ой! Тут серьезная борьба! Против ОЧ! Еще с НЧ я готова бороться, а вот ОЧ нееее. Мне он не по зубам. И потому примите мое восхищение Верра вашим мужеством.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Привет Вига!! Хорошо, что ты готова бороться с НЧ!!!!
У тебя 10 дней!! Значит, нам - по дороге!!!
Когда у нас будут намотаны на счетсчике 100, 500 и далее дней - мы с грустной, умудренной улыбкой оглянемся на молодых, идущих за нами, и скажем точно - ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!!

Динчик, с Добрым Бездымным Утром!!!

Пусть все получится у нас!!!
Все задумки и чаяния наши исполнятся!!!

ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ!!!!

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Верра, привет. С опозданием с 15 днями (С четверга не была на форуме).
Все на борьбу с ОЧ!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Окси! Спасибо за поздравления с 15!!!
Когда-нибудь мы поздравим друг друга со 115!!!
Я верю в это!!!
Какая классная картинка!!! Реально - ОЧ!!!
Бум бороться с энтим ОЧ!!!

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Морал - чтобы вернуться в некурящее состояние нужна не сила воли, а элементарное терпение. И по возможности не превращать свои негативные ощущения во вселенские страдания. Учитесь переключаться. Это вообще очень важно и нужно в жизни - уметь не зацикливаться на негативе

(скопировала слова Ваксы!!(женщины - Надежды и Опоры!!)

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Всем Доброе Утро без отравы!!

Цифра приближется к двадцатке. А желание покурить стало заявляться в гости чаще.
Почему?
Трудно держаться в плане еды.
Ну их все диеты нафик!!
Я в ранешной жизни куревой, когда сидела на диете - чай зел. плюс сигаретка - жить было можно!
А сейчас трудновато идет чай без сигаретки..
Но не хочу снова стать курящей.
Не хочу вонять табаком, и стесняться этго.
Ведь запах шел от всего: от кожи, от одежды, от рук, И - ужос - изо рта, из легких, даже полсе 3-4 часов некурения.

Короче, надо еще обрывать старые связи курения с процессами:
1. после треньки - и до.
2. вместо еды и после еды.
(Это то, что осталось к 20 дню некурения.)

Какие связи оборвались и не беспокоят:
1. При езде в машине
2. При ожидании чего-то, кого-то.
3. Когда остаюсь одна дома.
4. После завтрака. (хотя после обеда и ужна - еще тяга есть. Правда не сумасшедша)
Сегодня надо встретиться со знакомой, курящей.
Попробую болтать без сигарет.
Не знаю, как получится, но муж при мне курит - я спокойна. Не соотношу его курение к себе.

И все-же - когда грустно и скучно - иду спасаться шоколадкой.
Или пожрать... Ну чо делать??

Одно хорошо и плохо одновременно - уменя нет связи сигареты с алкоголем.
Т.е. - когда я выпью - я не курила и не тянет теперь.
Значит, действительно, курить - это привычка организма, а не его потребность, или зависимость.
Я только мечтаю - вот бы организм взял себе в зависимость - качалку и растяжку, да еще бы и пожрать лишнегшо не тянул!!
Или я много хочу от одного организмуса??

Что можно сказать по внешнему виду - ниего!
Бледная кожа. Выпирающий живот, и толстеющая попа.
Какая-то неприглядная картинка получилась, извиняюс.
Но, бум бороться!!!

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Верра, привет!!!
Завтра у тебя праздник, и никакие обжорсва не должны тебя заставить вернуть эту гадость в свою жизнь. Все, как грицца, у нас в голове и при соответсвующем психотренинге можно добицца всего, что хошь!!! Не курить - ты осилила, и это доказано тобой же.... Следующий этап - это перестать объедацца. И это тоже возможно, причем ничем не ограничивая себя, при правильном настрое... Могу посоветовать книжку одну, но в форуме, наверно, это сочтут как рекламу. Хочешь в личку кину тебе?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Окси, спасибо за сочувствие!!
А книжку, канешна, скинь в личку.
Но ( с сомненем) - я ведь про похудение фсе знаю...
Так штаа...если будут и у вас вопросы - задавайте!!

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Про похудение и я все знаю))) А вот книжка эта, думаецца мне, все-таки поможет обрести правильный настрой)))
может я и ошибаюсь, но *шепотом* кажецца dinya с ней тоже знакома... и не по наслышке

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."