Всем привет. ) Перед утренней разминкой на тренажерах зашла пожелать всем нам доброго и бодрого утра и отличного настроения. ) Не курим. )

_________________




Мой дневник

Привет Лорочка! А у нас на аквааэробику почему-то ходят только бабульки

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

Приветик, дорогая. ) Спасибо за такое красивое пожелание. ))
У нас в группе бабулек нет, да они бы и не выдержали такого ураганного темпа. )) Но я довольна - реально заряжает позитивом и бешеной энергией на весь день. )

_________________




Мой дневник

Всем привет. ) На работе сегодня перенервничала, но все решила и все опять чудесно и под контролем. )
Желаю всем нам приятного и доброго вечерочка. )

_________________




Мой дневник

Продолжим наш разговор о домашней косметике и сегодня поговорим о масках и скрабах.

Маски на основе йогурта для всех типов кожи

Йогуртно-белковая маска
Эта маска увлажняет и успокаивает кожу.
Состав:
яичный белок – 2 шт.,
простой йогурт не ароматизированный – 2 ст.л.
Отделить белки от желтков. Добавить к белкам йогурт и смешать до однородной массы. Нанести смесь на лицо и оставить на несколько минут. Затем ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть теплым полотенцем.

Маска из йогурта и меда
Состав:
натуральный йогурт без ароматизаторов – 1 ст.л.,
жидкий мед – 1 ч.л.
Перед применением оба компонента маски согреть до комнатной температуры, затем смешать и нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.
При сухой коже добавить к смеси дополнительную 1 ч.л. меда.
При жирной коже – несколько капель свежего лимонного сока.
Эта маска очень простая по составу и прекрасно подходит для раздраженной, особенно, после солнца, коже.

Маска из йогурта и овсяных хлопьев
Состав:
овсяные хлопья, измельченные – 1 ст.л.,
натуральный йогурт без ароматизаторов – 1 ст.л.,
мед – ¼ ч.л.
Все ингредиенты смешать и нанести на кожу. Оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой и промокнуть лицо салфеткой. Нанести увлажняющий крем.


Маски для лица с авокадо

Маска из авокадо и моркови
Необходимые ингредиенты:
авокадо – 1 шт.,
морковь вареная – 1 шт.,
густые сливки – 1/2 стакана,
яйцо – 1 шт.,
мед – 3 ст.л.
Из авокадо и моркови сделать пюре и смешать. Добавить остальные ингредиенты, хорошо перемешать и нанести на лицо и шею. Оставить на 10-15 минут,затем маску смыть прохладной водой.
Авокадо богат витамином Е, а морковь содержит бета-каротин. Маска поможет улучшить тонус кожи и выровняет текстуру кожи, а также поможет в борьбе с пигментными и возрастными пятнами.

Маска с авокадо для сухой кожи

Необходимые ингредиенты:
желток - 1 шт.,
авокадо, пюре – 1/2 шт.
Взбить желток в пену, добавить пюре из авокадо и хорошо перемешать, можно использовать блендер.
Очистить лицо перед нанесением маски.
Нанести на лицо и шею равномерным слоем. Через 20 минут, смыть теплой водой и промокнуть салфеткой. Нанести легкий крем на кожу.

Маска с авокадо для жирной кожи

Необходимые ингредиенты:
белок – 1 шт.,
лимонный сок – 1 ч.л.,
авокадо, пюре – ½ шт.
Взбить белок в пену, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Должна получиться красивая зеленая смесь. Нанести ее на шею и лицо. Маску держать 20 минут, затем смыть теплой водой.

Маска из шпината и меда для жирной кожи

Необходимые ингредиенты:
шпинат свежий – 4 чашки,
мята свежая – 1 стакан,
мед – 3 ст.л.,
имбирь свежий – около 1 см,
банан – 1 шт.,
яичные белки – 2 шт.
В блендер поместить все ингредиенты, кроме белков. Перед этим с банана снять кожуру, а имбирь очистить. Измельчить все в пюре однородной консистенции, добавьить белки и тщательно перемешайть уже ложкой.
Полученную смесь перелеить в стеклянную посуду, которую хранить в прохладном месте не более 7 дней.
Эта маска будет полезна обладательницам жирной кожи, т.к. мята, входящая в состав, успокаивает и снимает раздражение.
Применение:
Кожу лица очистить и нанести полученную маску на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Маски все хорошие, опробованы мной неоднократно и реально делают кожу свежей и нежной, как у младенца. )) Маски я делаю каждый день, нужно чередовать очищающие, витаминные и питательные. ))


Спа-скраб для тела c маслом жожоба

Необходимые ингредиенты:
морская соль мелкозернистая – 300 гр.,
масло жожоба – 13 мл,
подсолнечное масло – 40 мл,
жидкое мыло база – 52 мл,
аромамасло по желанию – 2 мл.
В емкости смешать все ингредиенты. Добавить аромамасла и переложить в желаемые контейнеры или емкости.
После того, как соль будет разложена по контейнерам, через некоторое время на поверхности может появиться слой около 0,5 см. Не паникуйте, это характерно для такого вида скрабов.

Рецепт имбирного скраба для тела

Необходимые ингредиенты:
имбирь, измельченный - 1 ч.л.,
миндаль, измельченный – 2 ст.л.,
коричневый сахар – 180 гр.,
мед – 2 ст.л.
В банке смешать все ингредиенты. Хранить в прохладном месте.

Рецепт скраба для тела с лавандовым маслом

Необходимые ингредиенты:
сахар или коричневый сахар -180 гр.,
миндальное масло (или масло на выбор) – 45 гр.,
витамин Е – ½ ч.л.,
эфирное масло розы – 6-8 капель,
эфирное масло лаванды – 4-6 капель.
В миске смешать сахар и масло до получения пастообразной консистенции. Затем добавить витамин Е и эфирные масла.
Переложить в удобную для использования емкость.
Перед применением смешать с достаточным количеством воды, чтобы скраб легко наносился на тело. После применения скраб смыть.

[/i]

_________________




Мой дневник

Привет!
Поздравляю со 130!!!!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Всем привет. ) Сегодня с утра фитнес, аквааэробика, шоппинг и спа-салон. Кроме обычных процедур попробовала гидромассаж-детокс - ручной струйный гидромассаж, влажное теплое минерализующее обертывание на все тело, аромамассаж, увлажняющаю маска на лицо, аромастимуляция. ) Очень расслабляет и выводит токсины из организма. ))

_________________




Мой дневник

Сегодня суббота, желаю всем нам приятных и хороших выходных! )

_________________




Мой дневник

Лора, всегда так приятно заходить в твой дневник! Тут всегда светло и тепло! Со 130 тебя!

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Спасибо, Иришка. Мне так приятно, заходи почаще. ))

_________________




Мой дневник

Лорочка с 130!!! Умница!!!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Спасибо, Юля. )

_________________




Мой дневник

Спасибо, подружка, за такое красивое поздравление.
И где ты берешь такую красоту? )))

_________________




Мой дневник

Лора, как ты успеваешь всё это проделывать? Это же не минутные всё дела. А как же работа? Дети? как ты все успеваешь? ещё и ужины романтические готовить.
И ещё мне кажется, что на всё это нужно такое терпение ангельское иметь. Я вот в августе ходила в салон - сестра сделала подарок на юбилей, педикюр мне там делали, маникюр, восковую эпиляцию подмышек, косу плели. Вроде не пахали на мне. Так я там чуть не сдохла, пока со мной всё это вытворяли (извиняюсь, но это правда). Сестра любит салоны, тоже всякие процедуры там, ботоксы-шмотоксы. Я не любитель, честно говоря. А на фитнес меня вообще не затянешь, аквааэробика вообще бр-р-р-.... воду не люблю..
А ты всегда этим увлекалась (фитнес, и т.д.) или увлечение появилось после того как бросила курить? Просто мне интересно, всех в спорт после бросания тянет, а меня вот совсем не тянет никуда.

И кстати красивая цифра - 130 дней:)))))
прими мои поздравления

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

.
Когда алкаши завязывают, то они меняются в корне, также и мы. Оля, надо давать нагрузку организму, а то разнесёт однако!!!

Лора со 130-ю !!!

_________________