Безволие это стыдно.

Дорогие форумчане бросающие курить, если вы все же забрели сюда, то читайте...дорогие мои бросать вы можете как угодно...но всегда будут моменты когда будет выбор закурить или устоять.
Подключайте свою силу воли в эти минуты. моменты и мгновения, и вспоминайте Зачем Вы вообще бросали курить, и какие высокие цели преследовали, что побудило вас отказаться от сигарет...ведь причины были вескими.
Так зачем сейчас в любой мало мальски трудный момент, хвататься за сигарету, которая уже больше вам ни чего не даст...да не даст и все рано вы снова будете бросать курить.
Так может надо включить свой здравый смысл и подключить силу воли, и просто ПЕРЕТЕРПЕТЬ несколько минут.
И завтрашний день будет лучше сегодняшнего, и Вам будет за что годится собой, да просто уважать себя. Это так просто!
Всегда каждую минуту надо четко ПОМНИТЬ зачем ТЫ бросил курить, и каких страданий тебе это стоило. Уважай себя и уважай свой труд.
Выбрав путь, иди по нему вперед не бойся, не оглядывайся, и не сдавайся.
Если слабо по нему пройти зачем идти?

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

вот мне тоже как-то хреновато именно на 4м месяце стало. Сон никак не станет как у младенца))))
Я еще и тебя начиталась, как ты тогда страдала, помнишь, я как раз только на форум пришла! )))
В общем, я уверена что осталось потерпеть совсем чуть-чуть и будет вообще супер, после 6 месяцев точно, я себя так настроила и в это верю.
Мне многие говорили что именно после полугода отпускает

Ну не знаю....меня уже давным давно отпустило , мне кажется что курящий бывший я - это не я , какие накаты ?! обчёмвы ?
Наташ,рад что у тебя всё ОК ! кстати ,на счёт веса , я добился своего ,пришёл в свой вес 5-8 летней давности , вобщем на 5 кг похудел , пью свежевыжатый сок ,катаюсь на коньках ,не пью спиртного с нового года )) вобщем хоть щаз под венец ,еслиб был свободен )))
Ставьте себе цели и идите к ним не смотря ни на что !
Наташ ,привет с Урала )

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

у меня накатов тоже давным давно нет. У меня сон никак не вернется в исходное положение

Может ты...мм...как сказать то ...влюбилась ?

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

хм))) а может))))))))))))))))

Жизнь, бумеранг. Алена. И не надо ...писать против ветра.

Здесь есть люди, стаж некурения которых гораздо солиднее .
ТОлько такой нездоровой реакции нет ни у кого. И чем дальше , тем, страшнее. Новички от вашего дневника поневале задумаются - не уедет ли крыша?
Вам не обязательно уважать, а вот оскорблять здесь не надо никого!

_________________
Мой дневник

Elia привет,

на тему когда отпустит я наверно ошибалась, думаю правильней сказать что
3 мес, празднуем победу
4 мес. остаемся с проблемой после радости победы....такое горькое одинокое чувство, после победы и праздника мотивация забывается-может это наша короткая память на 3 мес, и остаешься весь такой победитель. с тоской, скрытой тягой...и проснувшимся подсознанием-мотивация то померкла...вот они и муки....
5 месяц видно все утрясается за другой нормализуется и в
пол года да полная свобода.
это мнение имеет право быть за его распространенность, перечитала кучу дневников и специально задавала именно этот вопрос бывшим

Но оказывается все проще, есть внутренние откровение с собой, и поиск гармонии со своим телом, моя беда в одурманивание я это поняла и меня отпустило за 1 день. У Вадима это откровение уже давно было припасено он Пришел бросать 2 раз уже имея это откровение в багаже,
звучит как я понимаю за сигаретой ни чего нет....
это так же важно как понять есть ли ад или его нет.
вот наверно у каждого это откровение свое, оно просто, бац и глаза открылись. Не хочет откровение к тебе приходить досрочно.
Придет утром ангел и скажет Ты свободен. И все.
У меня было примерно так, но у меня голова трещала от бодуна от гашиша, и я вообще не поняла где я. т.к. это была единственная ночь. когда я ночевала в своем номере, я просто его не узнала, но и появления Ангела в такой ситуации меня, совсем не удивило. (все же была не в себе) я поблагодарила его за хорошую новость.
И все пошла счастливая купаться.
Я думаю конечно не ко всем ангелы приходят, но что-то типа внутреннего голоса есть.

поддержу Вадима на тему влюбилась
мне тоже кажется. что твои ломки о сне ли о чем либо, вообще не относятся к курению....ну это как фон и недостаток чего-то в жизни того неуловимого-чего тебе не хватает...это не сигареты...хотя тебе и кажется что какая=то связь есть.

Эль У тебя такой умницы, связи этой с курительным прошлым нет.
А есть новые и желания и стремления, ну согласись что с отказом от сигарет жизненная активность повышается... у тебя так наверно просто фонтанирует...вот и причина
приложить это особо не к чему ....
ты переросла и страну и брак ...
в такой ситуации дискомфорт и необъяснимая тоска - уже симптом.
уж не знаю права я не права, созналась ты себе в этом или нет...
вот он корень не комфортности. и тоски, и отсутствие нормального сна.
У меня были подобные мысли, все терзалась, винила не курение-что-же я никак в норму не приду, потом нашла свою причину тяги к одурманиванию, все себе объяснила и так мне хорошо стало.
Хотя мои выводы и рассуждения о жизни конечно не изменились..может я и эмоциональна но точно не последняя дура.
Но смотреть на проблемы и все что меня стала по другому, без страха, в глаза и к ужасам относится спокойно.
Я может путано выражаюсь. но основная мысль ты это большая внутренняя мозаика которая ни как не может сложиться, то одной части не хватает то другой, ну когда она сложится. наступит внутренняя гармония.
Найдется причина твоего внутр. дискомфорта ну уж когда ты ее найдешь...то с твоим темпераментом тебя будет не остановить.
Вот причина моего дискомфорта. что меня более всего угнетает
и я так сильно увлеклась решением той проблемы. и ушла в такие глубокие дебри...что ни о чем другом пока не заморачиваюсь.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Волгина, пару лет назад для меня этот тоже проблемой было, я так вес набирать стала и даже если диетами сбрасывала немного, стабилизировать никак не получалось. И я даже знала, что нужно делать, но курение мешало. Теперь это в прошлом. Я как бросила курить, уже наверно килограмм 15 сбросила. Теперь то я знаю, что похудеть - это мегапросто.

Карр "Легкий способ сбросить вес", занудно пишет, как всегда, но очень много правильных мыслей.

А вот это в продолжение, парень еще более занудный, но инфа интересная. http://livelymeal.ru/video/

И удачи тебе!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Ты все правильно пишешь, Ален! Даже удивительно как ты такая проницательная, я тебя понимаю на 100%

вот тебе еще песенка красивая

http://www.youtube.com/watch?v=wMIGQp4Y ... re=related

Эль, я тебя тоже очень хорошо понимаю, бывает такое видно.
Ты живое воплощение моей мечты, и не осуществила. О чем я мечтала, но от своей лени или трусости, глупости не достигла. да и мой выбор пришелся на 91-94 год...годы полного бардака в стране. куда идти, что делать...я толком и не знала и не понимала-хотя это отмазы.
Тогда все это были мечты, а теперь я четко понимаю. что это были мои промахи.
Спасибо за песенку, она отличная.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Ален (ну нравится мне тебя называть именно этим именем )))
Нет никаких промахов, есть просто жизнь! И иногда эта жизнь бывает непредсказуемее и лучше, чем планируешь. Хорошо иметь мечту, идти к ней, но иногда в конце-концов совсем под другому жизнь складывается и это тоже интересный сюрприз и классный. Главное чтобы был позитив в жизни и ты собой как личностью была бы довольна


Вот новая песня Леди Гаги (вчера вышел сингл)

http://www.ladygaga.com/bornthisway/?ut ... =BTWSingle
и еще песенки разные , дэнс и соул))

http://www.youtube.com/watch?v=pa14VNsdSYM
http://www.youtube.com/watch?v=-AWoZmAxKxg
http://www.youtube.com/watch?v=Qk1OeZs0 ... re=channel
http://www.youtube.com/watch?v=G7qEivYkgZM
http://www.youtube.com/watch?v=sglBa9dR ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=j44A9GaiZK0
http://www.youtube.com/watch?v=w4s6H4ku6ZY

А я вот в последнее время тащусь от этого дуэта
http://www.youtube.com/watch?v=c386lcZb ... re=related

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Аленка, с Днем Влюбленных

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45