Ну что то за дела!!Кавинтон, ноотропил,и коаксил-названий таких даже не знаю.. тебе сколько лет то я думаю будет время еще таблетки поглатать. Не надо надеятся на них, самый лучшее лекарство это наш оганизмон сам знает как себя вести и как бороться с болезнями.Я вот напрмер и не помню, когда последний раз что-то принимал, исключение составляет цитрамон разве что...где раза 3-4 в год его выпиваю, когда голова болит)))

_________________
Поиграй-ка

Galaxy, привет! Не смотря ни на что, это здорово, что ты не куришь. Молодец, держись!
Я была просто обескуражена твоим сообщением, т.к думала, что у тебя все ОК. Тессу сюда надо срочно, она точно знает, как с этим бороться и как это пережить. Держись, может таблетки помогут. Считай, что это еще одно испытание, ну как в кино, героя испытывают на прочность и так и эдак. Ты не поддавайся. А депрессивное состояние... Даже если бы ты курила, то вот такие головные боли тебе настроения не добавили бы, это факт. Но причина паршивого настроения не только в головных болях конечно Вот у меня тоже было все так муненько и серенько на душе, а 7 июня я была на одном культурном мероприятии и так меня скрутило, что готова была на коленях за бычком ползти. И вот после этого "приступа" депрессивное состояние стало проходить. Может оно и у тебя так, только выражено в головных болях? Ну, типа, самая темная ночь бывает перед рассветом. Люди вон с химическими наркотиками завязывают, а у нас какой-то сра-ый никотин. Переломим.

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

Привет! Всем,всем, всем! И стареньким и новеньким. Ребяты - я опять с Вами. Не будем вдаваться в подробности что со мной было и почему я опять начала курить.
Были ошибки, попыталась в них разобраться. Пробовала метод "Силы воли", потом "Карра" но с табексом, а вот сейчас.....долго к этому шла,после неудачной попытки...Опять по любимому методу Карра,но только уже без отступлений и самодеятельности,как в прошлый раз. т.е. прочла книгу от корки до корки, выделяя при этом главное,НАКУРИЛАСЬ ВДОВОЛЬ, отказалась от ВСЕХ никотинозаменителей....и в Путь!!! Я весел, бодр, и УРА-Я НЕКУРЯЩАЯ!!! ндя..(легко сказать после того как прошла минута от последней выкуренной сигареты)
Но дядя Карр так велит, и на этот раз буду придерживаться его требований)))
Энн, Зак - вы меня еще помните??? смотрю у вас тоже счетчики новые))) а ведь начинали вместе...
Ромашкин - молодец,
Паломочка - не курит,
Анонимка - присоединяйся.
Ольга Сергеевна - я вами горжусь.
А как приятно, что на форуме все больше появляется людей "в возрасте"))), Вам наверно еще трудней сделать этот шаг к выздоровлению))
Еще раз Здравствуйте ВСЕ! я так рада, что опять с вами

_________________
"Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу ли я твою.
Ведь важно не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем."

Молоца велкам опять в ряды.

_________________
Ветер-Странник

Итак...5 дней некурения - Это очень Приятно

На самом деле, немного подкорректировав свои ошибки в прошлом, перечитав заново Карра...СЕЙЧАС я чувствую намного большую уверенность в собственных силах, нежели в прошлый раз. И более спокойно отношусь ко всему со мной происходящему.
Ничего не жду (что со мной что-то должно произойти) А просто Живу и наслаждаюсь каждым днем и что самое интересное...действительно получается, я не зацикливаюсь на том что бросила, что тяжело,что не курю, я просто НЕ КУРЮ и все....и не думаю об этом.Вот только погодка немного...а точнее наверно уже много Обламывает во всех смыслах этого слова. Ни тебе прогулок, ни лыж, коньков...и т.д. Хочется поглощать шоколад плитками...дабы как-то повысить уровень серотонина

_________________
"Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу ли я твою.
Ведь важно не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем."

Как давно это было, но я нашла свой дневничок, который мне сейчас нужен.

к этому списку можно добавить 2009-2011гг. - не курила 2 года

февраль - апрель 2014г. - не курила 2,5 месяца

и мне далеко не 26 лет уже, когда я только создавала этот дневник, а уже 34, жизнь летит с огромной скоростью, а я все никак не могу распрощаться с этой гадкой сигаретой.

Завтра день Х, сегодня даже позвонила на горячую линию Здоровая Россия, проконсультировали меня, обещали телефонную поддержку в течении 1-го месяца на 1й,7 и еще какие-то дни. Пообщалась с консультантом-психологом, ничего нового не услышала конечно, кроме того, что зависимость у меня 7 из 10 возможных баллов по тесту и не курить мне будет не легко)

Но сдаваться я не планирую!

_________________
"Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу ли я твою.
Ведь важно не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем."

это предубеждения, причем тесты эти составили люди которые никогда не курили. Для них это возможно была обычная диссертация и нас им не понять. Я раньше всегда говорил "не знаю ни кого, кто бросил и не закурил", жизнь идет, я взрослею-старею теперь я скажу "я знаю людей которые бросили и не курят" и сроки уже переваливают не один не два года, а значит все у нас получиться

_________________

приветы) у меня, сдается мне, 10 баллов из десяти, судя по происходящему
я тоже не курила 2,5 года, а потом еще почти год.
и тоже очередная попытка у меня.
Надеюсь, в этот раз все у нас получится!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Привет!
У меня было, наверное, 100 баллов из 10 , если последние годы перед бросанием курила по 3 пачки в день, весила 49 кг при росте 164 (сейчас - 54-56 при росте 158 - постепенно в землю врастаю ), а стиль жизни можно было охарактеризовать четырьмя словами: кофе-сигареты-анальгетики-феназепам .
Тем не менее, курить бросить и можно, и нужно. Только ни в коем случае нельзя искать "объективных" причин для срывов - их не существует.
Galaxy, удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Galaxy, привет. Я тоже в очередной раз "не курю", твой ник помню, кстати, не знаю, помнишь ли ты мой
В любом случае:
Удачи!

Ты так серьезно настроена, думаю, все получится.

_________________

Привет
Я знакомиться
На этот раз все обязательно будет гуд, ведь ты знаешь все свои слабые места и работа над ошибками проведена (я надеюсь).

Удачи и хорошего настроения!!!
НЕ КУРИМ!!!!

_________________

Galaxy, как твои дела?)

_________________