М-м-м-м... ну, поздравлять подожди для верности . Я скажу когда будет можно .

Радоваться не возбраняется, только тихонько-тихонько .



Вообще я до курения очень активно занималась спортом, и тело вспоминает старые навыки довольно хорошо. Одна проблема, фитилек сгорает страшно быстро . Но поскольку первая попытка не вызвала (тьфу-тьфу) ни приступа астмы, ни сердечного приступа, думаю есть реальная надежда, что все восстановится. Кстати, занятия спортом (хотя спортом -- это пока будет, кхм, малость преувеличено) прекрасно снимают стресс и избавляют от желания покурить. Лучше чем что либо другое.



Пляжи есть, но купаться в Неве по-моему нигде нельзя. На пляжах Финского залива можно, но тоже не на всех. Слава богу там, где я живу (Кронштадт) можно.

Tessa, привет!

Вообще я до курения очень активно занималась спортом - да-а-а. Ты меня просто поражаешь. Мне остается только тихо сопеть в тряпочку Если выяснится, что ты конструируешь космические ракеты, а на досуге определяешь подлинность картин, то я уже точно не удивлюсь.

Тут все глицин хвалят, я заинтригована. Он от чего помогает? Помимо абстиненции. А то тут все курить бросают с целыми аптечками, а у меня из всех лекарств лишь книжка Карра и была. В первые дни, когда ломка была, я над собой прикалывалась, мол "вместо сигареты возьми и сожри книжку, как закончишь, так и курить уже не захочешь".

А со здоровьем.. У тебя получится! Также как и все остальное.
И дело не в силе, просто ты найдешь способ, а может и уже нашла. Главное ведь найти ту кнопку, которая все разом в порядок приведет.
Удачного тебе пляжного сезона

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

ой-ой-ой
Энн, ты меня не смушшай пожалуйста -- до олимпийской чемпиЁнки мне ой как далеко было даже в самые лучшие времена . Так, на масенький разрядик может тянула, типа троечки... И космических ракет я не конструирую, боже сохрани от такого щастья, мы простые гуманитарии, синие чулки да книжные червяки .

А глицин просто-напросто нормализует обмен веществ головного мозга, и следовательно хорошо помогает курильщикам, у которых этот самый обмен веществ в хлам расстроен. Поподробнее вот ссылочка, любопытствуй на здоровье, но принимать на твоем месте я бы не стала -- зачем, если организм сам справляется?

"Так, на масенький разрядик может тянула" - ничего себе! Тесса, ты хочешь сказать, что народ справа и слева имеет по разрядику?
Не, это все равно достижение! И ничего я не смущаю, просто выясняется, что у тебя и тут достижения и там, вот я и решила подготовить свою психику заранее...
В общем, Тесса, это круто!
А про глицин я спросила не из-за бросания курить. Моя проблема (с ней я еще не справилась) - головные боли. У подруг нервные стрессы, легкие депрессии, нарушения сна и т.п. Не мы такие - жизнь такая. Вот я и заинтересовалась, но, почитав, решила, что может и так обойдемся А то там такое написали...

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

Причины у легких нервных срывов, депрессий могут быть настолько разные, что самолечением лучше не заниматься, если всерьез беспокоит, идти к врачу, а если так, легкий дискомфорт, тогда использовать народные средства, вроде прогулок перед сном или ванн с солями/травами.

Хотя глицин, насколько знаю, никому еще не повредил. Максимум плохого от него были выброшенные деньги -- на кого он никак не подействовал. Все-таки не зря разрешен к продаже без рецепта врача.

Если голова стала болеть после того, как бросила курить, надо посмотреть какое давление, повышенное или пониженное, если повышенное, то папазол с анальгином и валерьянкой, если нормальное или пониженное, тогда но-шпа (папаверин) опять же с анальгином и валерьянкой -- стандартный набор против мигрени. Правда, не знаю продают ли у вас все эти лекарства. Ко мне подруга приезжает из Латвии, так каждый раз затаривается, у нее тоже головные боли, а у них папазола и папаверина нет вообще, а анальгин только по рецептам.

Аха... У меня от него икроножные мышцы сводит. А так ниче... В смысле ничего особенного больше за ним не заметила.

Tess, спасибо большое за совет. Причину своих головных болей я знаю, кстати, после отказа от курения голова болела только один раз (что есть просто удача ), но может это просто совпало. Но про твой стандартный набор против мигрени вообще впервые слышу. Но-шпа у нас есть еще из России, аналог анальгина можно найти я думаю, но меня смущает валерьянка - я не сторонник травяных настоек, по мне - это пустая трата времени. Просто глицин всем тут помогал, вот я и заинтересовалась может он вообще много от чего помогает . Вообще я удивляюсь, как тут все подкованы насчет лекарств. У меня подруга в России на каждый чих по 10 лекарств имеет. А мы тут темные какие-то. Ладно у меня голова болит, так я знаю что-то дополнительно, а все остальные от силы 3 вида лекарств назовут и все.
Кстати, на днях у себя никоретту нашла. Когда-то мне предстоял длинный авиаперелет и меня это дело шибко смущало, т.к. тогда я курила. Вот и пошла купила, чтобы полет пересидеть. Но не использовала (видимо претило жевать жевачки, вместо нормально покурить), так и завалялось. Я вот даже не знаю как это объяснить, но у меня такое впечатление, что в России при какой-либо проблеме первым делом вспоминают про таблетки. Может это и правильно, а то я вон как дура сидела и даже не додумалась. Сейчас-то не надо, но задним числом обидно, т.к я в первые дни даже плакала иногда, так тяжело было не курить.

А насчет нервов и психозов... Да обращались подруги к врачам, таблетки пили, а толку ноль. Тут просто работа напряженная, прямо как в спорте "быстрее, выше, сильнее". Я лично знаю людей, которые успевали за сутки намного больше меня. Потом оказалось, что они сидели на транквилизаторах. Я тоже когда-то чихала, чесалась и задыхалась, а потом мне это все надоело и я забила на все. Вот пусть хоть небо рухнет. И все тут же наладилось и небо не рухнуло А у подруг характер не тот, не развит у них пофигизм.

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

Это потому, что у нас лекарства можно практически любые купить без рецепта. Мне вот например лениво каждый раз как что-то где-то заболит, тащиться к врачу, аптека же вон она, рядышком, так что идешь к эскулапам, когда что-то новенькое прихватит, а так запомнил курс препаратов от своей болячки и затарился без стояния в очереди с номерком в зубах. У вас же, если система такая как в Латвии и Германии, за каждой таблеткой надо идти с рецептом, причем, рецепт дают ровно на столько таблеток, сколько по мнению врача тебе надо, и если не хватило, топай опять за рецептом... неудивительно, что занятой человек без серьезной причины с такой морокой связываться не станет. Я б первая поленилась. А вообще это хороший метод оздоровления нации .



Ну и слава богу, что перетерпела, гляди как Ромашка с этой никореттой мается. Мне кажется, из-за нее и бросить никак не может окончательно.



Да пофигизм вообще по жизни штука неплохая, а в некоторых случаях просто спасительная .

А в травки ты зря не веришь, они хорошо помогают. В комплексе против мигрени важно не только какие лекарства принимаешь, но еще и в каком сочетании.

Кстати, то что у тебя голова стала меньше болеть после того как бросила, может быть вовсе даже и не совпадение, потому что у меня тоже приступы мигрени стали мягче и реже после бросания, а у моего знакомого головные боли и скачки давления после того как курить перестал вообще совсем прошли.

Wow! Tessa, ты просто в точку попала :


Только надо добавить: придешь к врачу, а там тебе список анализов (если что-то чуть сложнее простуды) и пока не сделаешь, то фиг с тобой разговаривать будут, т.к пациент без результатов анализов - ноль без палочки.

Надеюсь, теплая погода задержится у вас подольше.

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

Афигеть, все еще хуже, чем я думала. Но зато теперь понятно, почему мои выехавшие на ПМЖ в Германию родичи вдруг так увлеклись нетрадиционными методами лечения .

Девченки, насчет нервозов-психозов послекурительных - есть хорошее средство - "ципрамил" тока надо расчитывать где-то на 3 месяца приемаЮ ну и дорогущий он. Описание - в интернете. Я пользовал - помогло, не сразу правда, через 2 недели приема только начинает действовать.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Это антидепрессант, его по рецептам только продают.

2Galiy:

Извини, но ты мой дневник читал, или просто по всем темам кряду ходишь и эту дрянь пиаришь? Несколькими страницами раньше я сказала все что думаю по поводу самопроизвольного приема транквилизаторов. Если тебе врач прописал по причине соответствующей болезни эти лекарства, принимай ради бога, но ходить и настойчиво рекомендовать их здоровым психически людям пожалуйста НЕ НАДО. Им, если ты не знал, с приема того, от чего психам в кайф, может стать плохо. Например, крыша поедет. И вообще эти препараты крайне вредны даже для больных, а уж тем более для здоровых людей.

Привет, Tessa

Не сердись..



Я понимаю твое возмущение. Но, похоже, те, кому это лекарство могут продать без рецепта, уже знают о чем речь. Ну, а таким тупым как я все-равно ничего подобного не продадут и рецепта не дадут )



Как продвигаются аэробика и пляж?

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.

Знаешь, Энн, в том-то и дело, что у нас в России вполне можно купить без рецепта даже то, что по идее должно продаваться строго по рецепту. Например, преднизолон или коргликон в ампулах (это составляющие реанимационных коктейлей неотложки). У нас аминазин, который полным дурикам колют в Скворечнике можно купить без рецепта, так что уж там говорить про какой-то транквилизатор "для немного хорошего настроения". Максимум, в первой встречной аптеке могут не продать. Максимум. И 100% гарантии, что продадут если не во второй или третьей, то уж в четвертой.

Пожалуй, с покупкой лекарственных препаратов в постперестроечной России проблемы могут возникнуть только с "чистыми" наркотиками типа морфия в ампулах для внутривенных или таблетках. Все остальное, включая средства от кашля с эфедрином или кодеином, достаточно спокойно можно купить без рецепта, такие дела.

Я как собаковод с двадцатилетним стажем возьму на себя смелость утверждать это. Как собаковод, потому что именно как собаковод знаю как, где и насколько сложно купить то, что по идее не должно продаваться просто так -- в совковые времена аптеки ветеринарные рецепты не принимали, а лечить собачку ж надо .

А с пляжами никак -- во-первых, пасмурно, а во-вторых, четвертый день как рухнули винды, вот сижу, переустанавливаю. Попутно убедилась, что была права в своем предубеждении против ХР, терпеть не могу софт, который считает себя умнее пользователя и всюду норовит сделать по своему, пока ему лишние извилины поотшибаешь, сто раз все на свете проклянешь .