И не нуно ))

_________________
Одиночество пугает и берёт меня в плен.
Я слышу тихий скрежет кровеносных систем.
И сердце бьёт по голове огромным молотом боли
И разъедает глаза от выступающей соли.
(Dolphin)

_________________
Я вам еще и не такое скажу.(C)

Здравствуйте!

С января 2005 года хватило меня на 7 месяцев. Начало конца было банальным - решила что могу курить , а могу не курить, вот и покурила....

И вот уже неделя без ядовитых палочек )).

Неделя, это супер! Поздравляю!
И теперь уж точно ни одной сигаретки!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Спасибо Стрижек!

Для меня самая сложная (как помню 1,5 года назад) была вторая и третья неделя.

Сегодня болит правый бок, видимо вегетативная система бунтует от отмены никотина.

И будет снова и вторая и третья неделя и год и два и дальше
Поздравляю тебя с началом второй недели

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Поздравляю тебя, Мирослава, с успехом!
Дай Бог тебе в дальнейшем избежать вражеских ловушек. Об их коварстве рассказано в "борьба против курения" на www.andreyqwerty.narod.ru :
Мысль от врага:«Чтобы окончательно утвердиться, надо выкурить сигарету, доказав тем самым свою независимость, ведь дальше ты курить не будешь, потому что бросил эту дурную привычку».
Этот коварный ход вернул очень многих в рабство табачной зависимости.
Контрудар: говоришь «надо?» А кому это надо? Да, я могу вновь ввести в себя порцию табачных ядов, только мне это не надо. Теперь, обретя НЕЗАВИСИМОСТЬ от врага, а не «бросив курить», навсегда расставшись с зависимостью, а не «бросив дурную привычку», я обладаю полной свободой выбора: могу отравить себя, тем самым добровольно одев ярмо раба назад, а могу этого не делать. Кроме самоотравления табаком я могу глотать битое стекло, прыгнуть с высоты, облить себя бензином и … да мало ли что можно свободному человеку! Но смысл НЕЗАВИСИМОСТИ в том и состоит, что я делаю свободный выбор ради дарованной свыше ЖИЗНИ, а не иду на поводу вражеских нашёптываний. Доказательство свободы – умение её сохранять. Будучи теперь НЕЗАВИСИМЫМ я не нуждаюсь во введении чужеродных веществ и сама постановка вопроса нелепа.
Желаю тебе полного избавления от зависимости!

Да, Андрей, сейчас мысли именно такие.. Одна-совсем одна сигарета... Раздвоение личности просто. ':roll:'

Из "борьба против курения":
" Мы не можем препятствовать появлению вражеских мыслей, это происходит помимо нашей воли, но мы можем научиться распознавать и отбивать их. Опознать врага довольно просто: любая мысль, прямо или косвенно подталкивающая к курению, либо способная при своём дальнейшем развитии оправдать курение должна быть немедленно изгоняема нами прочь. Вступать с такими мыслями в диалог, рассматривать возможность закурить («всего одну» затяжку или сигарету), обдумывать их недопустимо. Отсутствие противодействия ведёт к быстрому укоренению помысла в сознании, после чего он легко разрушает возведённые с таким трудом препоны и наступает срыв. Здесь действенное средство лишь одно – немедленно изгнать врага, промедление приведёт к повторному включению остановленного было механизма зависимости. Таким образом, тлетворный помысел ведёт себя подобно болезнетворному микробу: либо наш организм уничтожает проникшую заразу, либо она начинает свою вредоносную деятельность. Понятно, что ни о каких компромиссах речи идти не может, как не может их быть между поработителем и восставшим, между здоровым организмом и возбудителем чумы или холеры."
Мирослава! Тебе сейчас очень нелегко, но держись! Эти мысли назойливы словно мухи, их надо гнать и гнать от себя, со временем они поубавятся и поблекнут, и если научишься им не поддаваться, то они перестанут тяготить, появляться станут всё реже, вламываться нахально в сознание уже не будут, а станут как бы держаться поодаль, ведя себя подобно уличным попрошайкам.
Подробнее можешь прочесть об этом в главе "самое сложное", откуда приведён отрывок, размещённый выше. Вообще борьба с ними это основа избавления от зависимости, поэтому в рассказе "борьба с курением" этой стороне дела отведено так много места.
Удачи тебе!

Умничка и молодчинка!!! Гордюся!

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Привет всем. Бросаю снова. Даже не верится , что прошло три года с момента первой попытки.... стыдно и обидно.

_________________


Ужас. НО не УЖАС, УЖАС, УЖАС.

Бросать 3-4 раз хуже всего. Такое чувство безнадеги. Типа все равно тебе не уйти, я буду в твоей жизни (сигарета). ....

_________________


Ужас. НО не УЖАС, УЖАС, УЖАС.

Нет не ужас - молодец, что решила бросить снова.
Это очень тяжёлое заболевание и очень часто с первого раза его не победить. Надеюсь что у тебя на этот раз получиться.

Это чувство порождается живущей в глубинах подсознания зависимостью. Ей же объясняется и твой срыв спустя три года свободной жизни: это ярко доказывает нематериальный характер зависимости. Кстати, такое же, даже намного более тягостное чувство безнадёги порождает алкогольная зависимость, и причины здесь те же. На самом деле "достать" корень зла можно, это вполне реально.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Мирослава как дела