Я решила для себя, я никогда не скажу "никогда", мы не знаем, что с нами завтра то будет, и к чему обещать себе то, что мы не знаем?
На все внутренние вопросы себе я ответила. Не хочу и не буду курить.
Мне не приносит это удовольствия. Так зачем?
Прогнать мысли которые порой посещают надо. Но думаю это прсто из серии "а раньше я б закурила..."

_________________

Bellezza
Спасибо!) Не буду я курить. Хотя сегодня я услышала: "Не закурила вчера? Молодец!"
Приятно) Хотя, это и не совсем одобрение.
А по поводу мужа и сына, надеюсь ваш пример послужит им. То что они уже уменьшили сигареты - хороший показатель.

_________________

Привет! Увидела твой отзыв в чужом дневнике решила ответить. Я за месяц набрала 4кг. потому что НЧ требовало сигарет и я его кормила едой, сейчас спустя полтора месяца я могу контролировать аппетит но вес пока все тот же.

Для меня вопрос набора веса - самый болезненный.
Именно страх набрать долго тормозил и не давал бросить.
Это мой главный пунктик. но пока жора нет...

_________________

Привет! С заборчиком!
Ты - умничка!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Спасибо Юля!)
Даже не вериться что уже 11 дней!

_________________

Не заметишь, как 111 будет

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Вот и у меня основной страх... боюсь набрать вес... А это как здрассте... легко накушать...))) тяжело сбросить... Организма страдает нещадно... Требует похудения и топочет ножками.... Я пока держу себя в руках...сейчас главное удержать вес "до"... а уж потом поговорим о том как сделать фигуру "после")))) Могу подкинуть советик... - не пытайся обмануть НЧ с помощью еды...Это ему по фиг... Помню как в промежутке между 10 и 20 днями меня тащило в сторону жрачки как на аркане...Холодильник я опустошала легко и весело, а потом мучилась угрызениями совести и несварением желудка...так вот, что я заметила однако... Курить то уже не хотелось...просто выработался новый рефлекс... - ЕДА! И вот , что я подумала, не пытайтесь есть меньше...пытайтесь не есть больше) И все будет хорошо) Особо важно - ВЕСЫ должны стоять на кухне около холодильника))) Там теперь их место на вечно! И заведите в кухне весы для взвешивания продуктов... ибо количество съеденной пищи за один прием не должно быть больше 250граммов, но не меньше 150граммов... Знаю, что это трудно, но... это работает четко) И еще.... В этой самой порции не должно быть больше 300 Ккал. Такие вот дела) Что вы будете есть не имеет особого значения, но придерживаться правил типа острое - жирное - жаренное... желательно) Однако все выше сказанные подробности для каждого сои) Удачи и легкого не курения!)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Я вот не понимаю вас женщины, почему всегда вы переживаете из-за лишнего веса, зачем вы себя мучаете этими диетами?Понимаю у нас мужчин быстрый обмен веществ и.т.д, но какой-бы она не была женщина, нас всегда будет тянуть к вашему обществу, ведь какая женщина не была, она всегда красивая по своему

_________________

Я вам скажу мужчина вот что.... дело не в том, что мы хотим быть худышками...вовсе нет, мы просто хотим быть здоровыми, а излишек веса приводит к некоторым проблемам как физическим , так и эмоциональным) дело же не в том, что мы не красивыми становимся...как раз наоборот...многим идет быть полненькими, а в том, что бывают проблемы не совместимые с лишним весом... Мне , к примеру, лишний вес может создать проблему при которой я вообще ни работать , ни холить не смогу...Вот как-то так)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Bellezza
Спасибо за советы! Взвешиваюсь каждое утро, к счастью пока в норме.
Ем три раза в день. Без перекусов. Сладкое только по утрам на завтрак. Ужин - овощи, фрукты,творог....
Надеюсь так продержусь пока опасность "нажраться" есть)
И спорт-спорт)

NiceDevil
Спасибо за такие слова) Поддерживает) Но хочеться к весне-лету все таки быть в форме)
А так конечно - не только красота, но и здоровье. Хочу чувствовать себя комфортно и легко.

_________________

а почему тогда вы, мужчины, уходите от женщин, матерей ваших детей, когда они растолстеют, к более худеньким и молодым???

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Шикарная фраза. Надо запомнить

_________________

Дневник

Разбей питание на четыре -пять...можно даже на шесть приемов...меньше порция...больше количество приемов) будет еще проще)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Априори! Именно с законными) Аргументы должны быть не просто вескими, а непоколебимыми))))))))))) А Вас покобелить.... сорри поколебать).... ни чего не стоит.... Мелькнет весной голоногая девочка...стройная... сильная, красивая и куда ваши кравивые рассуждения деваются? А здравомыслие и подавно))) Одним словом с Праздником мужчины!!!!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума