Елена Елена,
спасибочки, спасибочки.
Я уже тут жаловалась... Но, думаю, что никто не обидеться, если я опять пожалуюсь))) В субботу свадьба у сестры... Алкоголь, танцы, веселье... Боюсь не удержусь... Ох, как боюсь...
То, что сейчас чуть ли не постоянно испытываешь сильное желание покурить - это одно, а вот в субботу - это совсем другое...

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

Насть, а ты удержись и это будет еще одна твоя крупная победа над НЧ. Если ты приняла решение бросить курить и стать некурящей, в твоей голове должна быть непоколебимая установка - НЕКУРИТЬ чтобы не случилось и чтобы не происходило вокруг - ты не куришь, ты моришь НЧ голодом и кайфуешь от этого.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Лен,

а что такое НЧ, а?
Спасибо за поддержку, я буду ну ооооочень стараться! Уверена в том, что если я пройду ЭТО испытание, значит 100% больше никогда не закурю

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

НЧ - никотиновое чудовище, зверек такой по Карру "Легкий способ бросить курить", он живет в нас и требует дозу (корм). Мы его взращиваем - куря, и убиваем постепенно - не куря, лишая его пищи (никотина).

_________________

Мой дневник! Июльки!

а, да, точно-точно... было там такое...
читала я эту книгу, года 2 назад... эээх...
всё таки как ни крути, пока сам не захочешь, никакие умные книги и советы не заставят бросить курить...

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

Что точно - то точно. Карра 3 раза читала, но курить так и не бросила. В этот раз в первые дни, когда тяга сильна, я зачитывала выдержки из Карра, которые очень мотивируют - и мне помогало, даже очень.

_________________

Мой дневник! Июльки!

у каждого свои способы

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

да, главное - результат.

_________________

Мой дневник! Июльки!

накрывает уже несколько часов...
пойду головой об стенку стукнусь!!!

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

Я первую (а то и две) неделю, когда накатит, спускался вниз а потом поднимался пёхом по лестнице в офисном здании. Помогало... и незаметно для окружающих.

По моему рядом был парк, там можно кричать, бегать...

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

crush,
спасибо большое.
Сейчас, как назло из офиса не вырваться(( А вообще, попробую как-нибудь...
Я прям не знаю... В первые два дня было очень легко, а ща((( жесть(((
Мне стыдно, что я ною, чесно говоря, мне это не очень характерно...

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

DREAM(kuksik),
да-да, парк есть... просто работа срочная есть, не могу отойти(((

"Коллеги", а вам тоже тяженько приходилось, а?

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

Теяжко бывало.... Ну если не вырваться из офиса, можно порвать/мять бумажки, побрасать в урну, или пойти в уединенное место поприседать, отжиматься не предлагаю...
Я дома, например, мыла полы, качала пресс..

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

блин, мне от злости плакать просто хочется...
схватила пачку сигарет, вылетела на улицу, но не закурила, пришла обратно...
почему-то увернность в том, что все равно сегодня сорвусь

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель