Феличита,привет.
Да, действительно, это не первая попытка.
Последний раз бросал 6 лет назад.Приблизительно, также,как и сейчас.
Период подготовки-2 недели.За это время максимальный сбор информации, уменьшение курения до 3-4 сигарет, постановка психолог.задач на отрыв от курения.Вот так сжимаешь пружину...
А отрыв назначаешь,когда уже тяжело удерживать 3-4 сигареты..
И тут уже идёшь на ненависти к курению: ах так, кто-кого...Мне помогает.
Не курил, кажется, 4 месяца, или около того.
Всё было спокойно, за это время большие проблемы удачно решались..
А вот закурил...

Только,чур, не смеяться,,,
Закончена стройка, идут отделочные работы.Нервы уже отпустили...Всё хорошо...Молодые ребята во дворе что-то курят.Я при этом уже не курю 4 мес.Вот стало мне интересно, а каково это курить.Вот время осталось в мозгу-2 часа дня.
Ну вот и всё.Через месяц курил уже по пачке в день.Через 2-3 месяца только сообразил,что попался.Да так нелепо...

Все эти 6 лет каждый месяц давал слово бросить.А оно(курение) не бросалось.Срослось со мной.
На Новый год в Германии решил: вот приеду домой и обязательно брошу. А почему именно в Германии приходят такие мысли. Как-то чуствуешь себя вторым сортом.
Закуришь на площадке для курящих(ЗАКОН НЕ НАРУШАЕШЬ), так проходящие смотрят как на отморозка.Задевает это,очень сильно...

А если уж едешь поездом.Ну, тут беда...
Начиная от входной двери вокзала и до выхода из вокзала пункта назначения-всё это,территория, свободная от курения...Вот и страдаешь5-6 часов.

Я валяюсь! Как можно после 4 месяцев счастливой и свободной жизни засунуть в рот эту вонючку?
Мы же наркоши-ни одной рюмки,ни одной затяжки !!!
И вообще-курят только неудачники,а мы,умные и красивые,не курим !

_________________

Курила 35 лет.

Ты будешь смеяться в голос, когда я скажу, что за 4 месяца общения один строитель бросил пить, второй курить...А вот как я сам...Не пойму...

Ну ладно,ошибки молодости , но вот сейчас уже окончательно не кури,это же какое счастье-свобода от вонючей зависимости.
Я раньше просыпалась утром и первая мысль-курить.Иду на кухню,глаза ещё закрыты,но во рту торчит сига,фу!
Сейчас с утра в голове планы на день,вонючки уже не вспоминаются.Я нарадоваться не могу,правда привыкла уже к некурению,теперь это моё естественное состояние.

_________________

Курила 35 лет.

Золотые твои слова, Феличита.
Наркошка,который во мне пока, начал нашёптывать;вот, мол,люди гибнут кругом...А ты себя последнего лишаешь...
Погибнуть могу и я, и в любой момент, и не зависит это от меня.А вот самому себя не убить, это в моих силах

А я ещё так думаю- 34 года курила,знаю что такое зелёная морда лица,головная боль,выворачивающий наизнанку
кашель с мокротой,фу! хроническая усталость,постоянная озабоченость где покурить и когда,хватит ли сигарет до утра,
вонь от одежды и кожи,фу! Даже вспоминать не хочется!
А вот некурящую себя не помню,давно это было,поэтому хочется узнать себя без кашля,румяную,толстую,счастливую и т.д.

_________________

Курила 35 лет.

Всё сказанное-истина.
Хочется пожить свободным человеком.
Феличита,до завтра...

Прошло трое суток моего некурения.
Курительный рефлекс практически пропал, то есть курить уже не тянет.А вот накаты остались.Стали они менее выраженными(до 4 баллов),но более длительными(до 2 часов).
Постоянно говорю себе,что человек приходит в мир некурящим.
Привычка курить-приобретённая.Пагубная.Самоубийственная.А это уже большой грех.. и т.д.

Да, вот ещё что...
Чем дольше я нахожусь на этом форуме- тем больше он мне нравится.
Тут если прислушаться-можно услышать стон наркоманов в ломке...Такой тихий и по всей стране...Феерия.
А с другой стороны слышна разумная,поддерживающаяя.грамотная речь тех, кого уже не ломает.
Ну,здорово всё это...

Привет,Сканер! З дня,молодец! У меня 4-5 самые противные дни были,потом сразу отпустило.А на форуме творится какая-то некурительная энергетика,
я зарегилась давно,в феврале кажется,и не заходила на форум,а потом вдруг начала читать дневники, 2 недели читала и поняла вдруг
что на самом деле курятина ничегошеньки-ничего нам не дает,и все,получилось у меня! Спасибо форуму! Только я ни в коем случае не собираюсь начинать опять травиться,
я так себе сказала-никогда,ни за что,некурящая я!
3256 сиг я НЕ выкурила,это же целое ведро наверное ,кошмар какой-сколько же выкурено за 34 года?!!

_________________

Курила 35 лет.

С тремя сутками!!!!!!!! молодец!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Привет,феличита.
Да, пошли 4-е сутки.Сегодня было полегче, даже удалось днём немного поспать.Хорошо...
А в субботу вечером будет баня. Я сейчас живу вот так, перебежками от события к событию.
Самый тяжёлый был первый день; зашли в суши-бар вечером отметить Татьянин день...Вот таким идиотом я себя не вспомню даже.Меня о чём-то спрашивают, я пытаюсь понять о чём вообще речь идёт. Отпустило только после 2 чашек жасминнового чая(зелёного у них не было)
Велика сила Форума-долгих лет ему жизни