смотрю.. а почему ты спрашиваешь?

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12949

всё это здорово, но я больше не чувствую всё это, всё что вы говорите правильно ,но как не про меня.
я буду терпеть девчёнки, до последнего и с надеждой, что это "последнее" всё-таки не наступит.
тупонекурю

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12949

вот и не кури.карр както сказал,что мы ничего не теряем.вот мне кажеться,что и преобретаем заодно.силу воли.ничего не появляется просто так.такие вещи воспитывают характер.
зачем нужна зелень в бумаженке?только боль она приносит.
вот сорвешься и будешь мучаться.винить себя.сигарета не будет больше радовать.она принесет страдание.чувство вины перед собой.мало того,что тебя просто сташнит от первой затяжки(потому,как организм отвык от яда и учуяв его мозг даст сигнал желудку,что его пытаются отровить),так ещё и самооценка упадет.
ты вот лучше в свободное время картинки позитивные носи нам.вот я например люблю все фантазийное.только все фантазийное как на подбор один негатив.

_________________
)

Поздравляю с неделькой!

Бу! Уже неделя! Трудная, сложная, но она прошла! Ни шагу назад!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Доброе утро, Бу Как настроение после недели некурения?

_________________

поздравляю с неделькой!!!!

это очень важная вершина! Если ты продержалась неделю - то, я верю, ты можешь всё! Просто держись и не сдавайся. ну максимум - две недели ещё, а на самом деле, теперь с каждым днём должно быть легче. перечитай карра. поверь, что не курить теперь - легче, чем сорваться и курить.

_________________
Легкое дыхание

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12949

до 8ми суток осталось полтора часа,а у тебя уже 238 сигарет не выкурино.сдуреть.ты же,выходит,целый день только и делала,что курила!ужас.ты няню нанимала?что бы целый день курить,а няня ребенка в школу водит,забирает и уроки делает?как же ты время распределяла?

_________________
)

слова не мои.слова гнилого.оброщался к достали в позопрошлом году.но когда читала,была поражена.вот,что я хотела тебе сказать:

Привет,Достали!Во-первых повыбрасывай из карманов весь табак.Повыбрасывал?
А теперь давай вместе заорем:"Я хочу курить!!!!!" Заорем,но ничего предпринимать не будем.А выйдем на улицу и сделаем пару-тройку хороших вдохов выдохов чистого кислорода.Кайф!!!А от табака закружилась бы голова,начало подташнивать,ну ты сам в курсе.А потом пришла Великая Депрессия и сказала:"Я тебя съем" Ну и понтов?
Это моя первая попытка прекратить курить.До этого прокурил радостно и вдохновенно 20 лет.Башню рвет не по- децки,а наплывы желания чето мне кажется чаще,чем у тебя.По крайней мере хотелось бы в это верить.
Типа,чем больше срок,тем реже накаты.Ну,а если принял решение,то держись.Стоило стока мучаться.Одно тебе хочу сказать,что курить спокойно ты теперь не сможешь НИКОГДА!!!Так что держимся,mf!

_________________
)

всем доброго утра и прекрасного дня!!

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12949

Вчера было совсем плохо.. Спасибо Ванечке, удержал.
Но выводы не утешительные: я не "тупонекурю", я "тупотерплю" - а это очень плохо.
Вобщем получается, что я тупотерплю и ищу свой "ключик" дальше. Я желаю себе найти этот ключк раньше, чем я не смогу больше тупотерпеть. Вот.
А случилось вчера, вернее сегодня уже ночью, странное.
Я взяла сигарету, спички и вышла во двор курить. Вдохнула, всунула в рот сигарету, вдохнула ещё раз - блин какой воздух, как пахнет - мне стало жалко, что я этого больше не почувстую, я посидела так ещё минуты две, что-то там "повзвешивала", вынула изо рта сигарету и пошла домой, засунула сигарету обратно мужу в пачку и пошла спать.

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12949

Бу, умничка, что не сорвалась! Держись, мы с тобой!

Мне сегодня утром, пока электричку ждала, так курить захотелось.... Уже почти готова была стрельнуть у кого-нить... Но сдержалась

_________________

Бу, я просто горжусь тобой, что не сорвалась. Но больше так не делай, не бери всякие гадости в руки.

На всякий случай попроси мужа убирать сигареты от тебя подальше заранее.
Как я понимаю тебя, потому что у меня таже ситуация. Вроде в течение дня уже и желания покурить нет, но когда вечером приходит муж с работы и я прекрасно знаю где у него лежат сигареты, справиться с соблазном взять всего одну сигаретку очень сложно.

_________________

Бу, ну какая же ты умничка!! вот, правда, воздух жалко. мне кажется, я каждый день ловлю новые оттенки, а ведь это ещё зима - что будет весной-летом!!!
вообще, мне кажется, очень важно найти как можно больше положительных моментов в не-курении и всё время их вспоминать. у нас очень важный фактор - дети. Помню, как мой друг узнал, что моя мама курит, это его так поразило...он тогда сказал: "я раньше так её уважал, а теперь как-то..." Мне та-ак стыдно было. Я даже поссорилась тогда с этим своим другом, чтобы он так не говорил. но паршиво было...

_________________
Легкое дыхание