Каждые вторые-третьи сутки в полночь начинается очередная попытка. В 8 утра она заканчивается

P.S. Galīgi neiet...

_________________
Психически здоровых нет. Есть необследованные.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 727#567727

Привет! Ну ты что так обреченно-то? Нужно себя на успех настраивать, и помимо этого мозги лечить. Физику перетерпишь, а вот с головой усиленно работать надо!

Давай, настрайвайся и в путь. ТЫ НЕ ОТ ЧЕГО НЕ ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ!!!!

_________________
Если долго мучиться, то что-нибудь получиться.

Ну вот прям galīgi ! У меня таких попыток тоже было ...несколько, между первой и второй. А потом я просто расслабилась - раз уж я курю, значит, мне это надо, я получаю от этого удовольствие. и поддержку. и еще всякие нужные вещи. И честно старалась все это прочувствовать. И как-то постепенно все эти моменты поотваливались. Да, обдумано было немало, перетряхнула все (надеюсь) полочки в своем чердаке. Иногда представляла, как я проживаю ту или иную ситуацию без сигарет, сама. Я ведь хотела научиться жить сама, без этих волшебных пенделей 20 раз в день.
Зависимость - в голове, но "в каждой избушке свои погремушки". Надо разобраться со своими. и что-то станет чуть-чуть яснее.

Воистину неисповедимы пути... Никак свой не найду, хотя рациональной частью мозгов прекрасно понимаю всю пагубность. А может время моё не пришло ещё... Или может просто... "мозжечок с ноготок"?

Заколдованный круг какой-то.

P.S. На приеме у сексопатолога:
- Доктор! Я как двести грамм выпью, я кончить не могу!
- Так Вы не пейте!
- А если не выпью, начать не могу...

_________________
Психически здоровых нет. Есть необследованные.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 727#567727

Это и мы проходили...
А вот это -



прикольная отговорка!

Пилите, Шура, пилите, они золотые...(с)

- Здравствуйте, доктор! Я нездоров...
- Будьте здоровы! Следующий!...

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Привет!
Нужен аутотреннинг. У каждого он может быть свой. Доводы, которые неопровержимы. Например, мне, когда охота становится свернуть с пути истинного, помогают следующие заклинания:
1.Я хочу курить. -Хочешь курить? Молодец, но это пройдет. Подожди.
2.Ты хочешь попробовать сигарету? - Да, она вкусная. - Она вкусная? - Нет, у всех сигарет отвратительный вкус свежего навоза. Во рту воняет навозом.
3.Сигарета не даст облегчения, она принесет отвратительный вкус и запах, тяжесть в легких, головокружение, тошноту, чувство вины и горечи, и наконец, новую тягу!!!
4.Я НИКОГДА НЕ БУДУ ЖАЛЕТЬ, О ТОМ, ЧТО НЕ ДЕЛАЮ ТОГО, ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ. Я НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЮ, НЕ ПРИОБРЕТАЮ, Я НЕ БЕГУ, Я НЕ БОЮСЬ... Я ОСВОБОЖДАЮСЬ.

Вот что-то типа того. Если пытаться вытравливать мысли из головы, избегать их, то только хуже становится. Надо их нормально воспринимать. Это мысли выздоравливающего нарко. Когда выдрали зуб, челюсть болит несколько дней, это нормально, мы же не бежим выдирать другой зуб, чтобы в момент действия анестезии первая боль прошла. Мы не выдираем новый зуб, потому что знаем, боль в челюсти пройдет. Все равно заживет.

_________________

Imhoteps, привет
Напишу про себя... пока умные люди не навели меня на мысль ... и эта мысль не вошла в моё подсознание
НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ
у меня были такие же сметения как и у тебя... я не могла себе сказать ВСЁ.. я бросила, раз и навсегда....
для чего я бросала какой мотив был у меня а фиг знает... здоровье - да, экономия - да, вонь от курящего человека - да, и в конце концов просто надоело! быть рабыней какой-то пакостной привычке.
Желаю тебе не сесть на эти бесконечные качели курения-некурения... на мой взгляд, хуже этого нету!... люди начинают депрессировать, снова и снова пытаются бросить, нервничают и злятся.
Прими одно правильное решение... БРОСИТЬ РАЗ И НАВСЕГДА...
Удачи тебе

_________________
Не откладывай, не раздумывай, не сомневайся!!!

Мой друг детства (уже 10 лет как не курит, а был "заядлым") как-то сказал, - не обижайся, мол, "чисто" по-дружбе говорю - это запах падали, что у Тебя изо рта. Реально воняет тухлым, гниющим мясом.

Вот такая у бывшего курильщика, ныне некурящего человека ассоциация. УЖОСНАХ!!!

Кстати, для смотрящих сериал - последняя, 16-я серия 5-го сезона "Хауса" просто супер. Хью аж побрился

_________________
Психически здоровых нет. Есть необследованные.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 727#567727

А Вы не пробовали дым жевать? Вообще отстой получается! И навоз, и тухлое слегка поджаренное мясо..Фу, гадость!

_________________

Привет, Imhoteps!
Давай знакомиться.
Ава у тебя классная-обожаю Хауса!

Кажется у тебя слишком научный подход к бросанию -ой, сорри, к Отказу (вишь я тож знаю как говорят АА).
Я вообще не думала когда бросала зачем я это делаю. Стаж 23-25 лет, 1,5-2 пачки в день (точно уже не знала сколько, очень много в запасе держала, 5 выкуривала с 7 до 8 утра, перед работой, 1-2 ночью). И не мешало мне ничего-то, разве что 2 раза когда общий наркоз делали...
Дни не считала, Карра не читала, табексы не пила. Просто вот проснулась утром-и не закурила.
Во-первых-не сожалей о сигарете (алкоголики так бывает делают- бросают не навсегда а на время кодировки);
во-вторых-терпи, 10 минут потерпишь-потом пройдет накат;
в-третьих осознай какие вещи провоцируют тебя на курение. Не привычки я имею ввиду, а проблемы. Осознаешь проблему-не захочешь курить.
Когда я отказывалась, я не думала о том, что меня ждет что-то хорошее в случае успеха. Оказалось, что ждало-мне так приятно дышать, такое чувство, как будто я влюблена. И это чистое дыхание я ни за что на свете уже не променяю на мерзкую вонь и отвратительный привкус. И могу сказать по секрету-мне не хочется.
Удачи.

_________________

Imhoteps, почитал я твой дневник, и могу сказать только одно - ты слишком зациклился на бросании. Именно поэтому у тебя ничего не выходит. Потом, если уж совсем всё так плохо, покупай заменители - они помогут. Я, к примеру, в январе не курил 2 недели, а потом сорвался. Кто-то здесь уже писал об очень опасном периоде после 2х недель. Так оно и есть.
Весь февраль себе говорил: "Вот завтра брошу!" Но продолжал курить. Сейчас не курю уже 4й день. В обоих случаях я начинал с жвачки, поскольку без неё я даже полдня не мог продержаться. Как видишь, я живой и чувствую себя уже намного лучше, хотя не курю всего-то чуть больше 72х часов.
Попробуй назначить день отказа от сигарет, отметь его в телефоне или в календаре. До этого дня кури как обычно - не ограничивай себя! Если перед началом этого дня у тебя остались сигареты - отдай их тем, кто курит,или просто выбрось.Дома убери с глаз всё, что напоминает тебе о куреве. Это могут быть зажигалки, пепельницы, подставки, мундштуки и т.д. Ну а утром заветного дня вместо того, чтобы закурить, прими заменитель и начинай заниматься теми делами, которые у тебя были запланированы. Помни одно, что жизнь не останавливается, если ты бросаешь курить. Это просто самовнушение, что ты ничего не можешь делать без сигарет. Я понимаю, если бы ломки были, как у наркомана. Но ведь их нет. Ну потупит мозг пару дней, да, это некомфортно. А комфортно будет потом остаток жизни под себя ходить? Выбор за тобой.

_________________

Рад знакомству, Elisheba и MisterRM. Спасибо за поддержку. 3 курибельных дня осталось - курю, вдумчиво, пытаюсь разобраться, чего в этом ТАКОГО (.. что в имени тебе моём.. хехе). Одним словом прислушиваюсь к себе и пытаюсь самоубедиться, что ПОТЕРЬ не будет.

Рациональным мышлением все распрекрасно понимаю, но вот на внутренне-эмоциональном уровне полный штиль...

_________________
Психически здоровых нет. Есть необследованные.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 727#567727

Imhoteps, привет.

Это хорошо, что полный штиль, ИМХО. Да и ничего рационального в эмоциях все равно нет. Вот как сейчас головой придумаешь себе - так и будет. А через эмоции чаще всего зависимость наркоманская нами и помыкает. И не раз еще попытается это сделать. И ладно. Это ее (зависимости) работа, а у нас - другое занятие.

Привет! Ну, как дела? Как настроение?

_________________