Настя, поздравляю с Новым годом!!!

_________________

И Вас всех со старым Новым Годом! Ура!!!

http://fotki.yandex.ru/users/spazuhina/view/128958/

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Настя, держись. Не кури - накат пройдет. Просто думай о чем-нибудь приятном.

Сегодня опять одни накаты!
Немогу больше, кjulf же наконец я стану нормальной... УУУУУУУУУУУУ

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

Я за новогодние праздники пережила четыре срыва. Да, были в жизни серьезные проблемы, но при этом мне часто кажется, что эти накаты я сама себе придумывала, культивировала в голове. Не такие уж они и сильные были, если честно. Можно было перетерпеть при желании. Просто я проявила слабость. Ты не делай этой ошибки. Ты уже нормальная, потому что не куришь. Ты понимаешь, что сигареты тебе не нужны. Это НЧ провоцирует тебя, прикидывается необходимым, а на самом деле он вовсе и не нужен тебе.

Мозг понимает, а внутри... Нужен сцука, нужен...

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

Сколько у тебя прошло времени от срыва до нового бросания? Сколько до этого не курила?

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

Я не курила 35 дней. Потом три срыва длились по одному дню. А четвертый дня три в общей сложности. Но я не стала затягивать вопрос бросания, и быстренько свернула курильню. Потому что противно было курить. Это не я хотела курить, а Никотиновая Чуча, которая еще сидит в моих мозгах.

Можно сказать, что все началось с первого срыва твоего, просто редко курила.

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

А вообще я не курила все прошедшее лето, потом осенью сдуру начала, и понеслось.... стала вообще как паровоз. За ночь при желании пачку могла прикончить. Сейчас о курении даже думать противно, фуфу. Хотя первую ночь без сигарет два дня назад я очень тяжело пережила. Были серьезные неприятности дома, но я справилась. Потому что можно держаться, это вовсе не титанический труд, если не позволять себе расслабляться. Но мы же девушки сильные, правда?!

Дада, после первого срыва я распустилась как макаронина - это точно. Больше этого не повториться. Да, кажется что никотин нужен. Но это тебе только КАЖЕТСЯ. Это иллюзия.

Надеюсь, но что то не хочется мне все время срываться, хочется раз и навсегда, а кругом пишут, что на одной силе воле не бросить, может вправду так?

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

Может действительно нах мучаться, если одной силы воли мало и все равно сорвешься?

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=535312



Василий

Что значит «нах мучиться»? Ты хочешь снова начать курить? Это значит вонь изо рта, желтые зубы, морщины, фууууу…. Даже не думай! Понимаешь, сила воли - это немного насилие, это воздержание в приказном порядке. То есть ты себя заставляешь, а заставляние ведет к сопротивлению. Тут НАСТРОЙ нужен. Я сегодня с коллегой по работе как раз об этом разговаривала. Ему уже почти 50, он много лет курил, но около пяти месяцев назад бросил без всяких ломок и срывов. Сказал, потому что у него настрой правильный был - он понял, что это ему НЕ НУЖНО, и выкинул ненужный груз за борт.
Я себе все время с начала бросания внушала, что курение мне не нужно, что я не хочу курить на самом деле. Просто ходила и повторяла как мантру. А теперь я в это верю. Даже во время срывов я не сомневалась, что нужно бросать это поганое занятие.