Я почти в отчаянии. Бросаю курить с тех пор, как выкурила свою первую сигарету. Много лет. страшно сказать, сколько. Каждый раз курю и каждый раз мучаюсь. Набрала сегодня в гоогле с отчаяния фразу " Помогите бросить курить!" и нашла ваш форум. А вдруг? Конечно, мне неловко, что я такая не сильная. Но, думаю, не осудите.
Самое плохое, что сама-то я, как оказалось, безвольная, а муж курит! Виню его, но с другой стороны "Брось сама и помоги затем ему". Каждое утро слышу запах сигареты и тянусь проснуться вместе с ней и кофе. Если не ощущаю запаха, то все равно слышу ее зов и ищу сигарету. Мне все равно что курить- лишь бы курить. Тяжело...Пойду читать ваши дневники.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

А дети есть?
Найди хороший стимул чтобы бросить.
У меня например стимул - здоровье, и самоуважение. Сказал себе - если закурю - я себя не уважаю!

Если лезешь на стенку и не знаешь, куда себя девать и чем отвлечь - открой Карра и читай. Совет не оригинальный, но будет легче. Прочитать можно часов за 10, и все пройдет!

Я не понимаю что вы находите в этих книгах?
Любая книга это призыв к самовнушению, другими словами такой же развод как и сигареты. И действует обычно на слабеньких, которые ищут какие то крутые ранее не известные советы, вот

Я раньше делал так, не курю день - деньги откладываю в копилочку, неделю - достаю деньги с той копилочки и покупаю своей девушке какую-нибудь не большую мягкую игрушку. Всем приятно И отвлекает

Да мне подходит как-будто и это- здоровье и самоуважение. Слишком щепетильно отношусь к своей внешности. Это ты верно заметил--спасибо! Это ж надо, как я себя запустила...
Спасибо, книгу эту буду перечитывать. Я ее как-то читала. Возьмусь опять. Ну и число попробую наметить. 1 августа, что ли? Видите какая я неуверенная. Мне нужны сильные люди. Скажите же мне" 1 августа! и никаких "но"!"
я хоть и нытик в этом деле, но есть во мне ответственность перед людьми. Если обещала что-то кому-то , то выполняю. Может, этот стимул использовать. Не бросайте меня. Спасибо вам!

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Это предложение бросить еще и читать ????
Н-да, курить бросить-было, пить - было, пить+курить тоже , но вот чтоб читать ...
А букварь это тоже самовнушение, так сказать изображение звуков внушается , но пока вроде никто не говорит: чего это вы в этом букваре нашли

Нет, это не предложение бросить читать
Я же написал, что просто непонимаю зачем следовать какой-то книге, на который автор просто зарабатывает.

Люди все разные - книга одна. Один совет для всех подойти не может. Вывод - эта книга просто развод.

Напоминает мне случай, когда ещё в школе нас учитель бизнеса чему то учил, заставлял читать какие-то книжки, и когда у меня уже нервы были на пределе из за чтения всей этой ерунды я у него спросил, "Вот если вы такой умный, читаете столько книг, чего вы тут за копейки работаете учителем, почему не сделали своего бизнеса?" В ответ я услышал бквы типа "Б" и "М", и больше ничего

Сильный...
Умный...
И не курит...

LATBOY, при всем уважении не могу согласиться, что книга Карра - "просто развод". Книга полезна именно как средство самовнушения. И представьте себе, подходит большинству людей.

Если Вы изобрели альтернативный метод избавления от зависимости, поделитесь открытием с нами. Если же Вам лично самомнение мешает следовать книгам, не сбивайте с толку других.

прочитал твой пост и вспомнила себя , када "мучила своего препода " теоретика " своими знаниями "практика" , сейчас стыдно даже вспоминать , а так , спасибо ИМ кто ради этих копеек возится с нами учит уму разуму .. и заставляют читать то что называется АЗЫ .. это примерно так если ыб пойти в 7 лет не в школу а сразу в универ ..
зря ты так

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

поверь мне , я думаю тут большая часть аудитории согласится с тем что пришли сюда в отчаянии и поддержке !! так что .. мы все рядом , все через ОДНО и ТОЖЕ проходим или проходили ... ты тоже сильная и ты и я . мы сможешь ))) главное вера !

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

Вот именно. Когда я сюда пришла, буквально погибала от страха и неуверенности, что со мной будет дальше, получится ли... и стыдно было невыносимо, что я, наверное, одна такая безвольная на всем обширном белом свете. И что? Через пару дней, когда увидела, сколько здесь людей, похожих на меня, полегчало, а бросила в намеченный день как по нотам - легко и без проблем. Чего и всем желаю от души .

Вот и у меня сейчас так , Рикки... А почему не пишешь, сколько уже не куришь? Я на ваши счетчики сразу обращаю внимание.

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!

Давай бросай уже!
Жду не дождусь цифры 1 на твоем счетчике!
Начинай! Мы тебя не бросим!
Мда..можешь всегда на нас рассчитывать!

_________________

Наконец-то хоть один одернул в нормальном приказном тоне. Спасибо! Что, я тогда побежала счетчик на 1 августа заказывать, да? Ну и Карру вашего читать? Страшно, но я пошла...

_________________
Я НИКОГДА НЕ БУДУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! ПОЧЕМУ? ДА ПРОСТО НАДОЕЛО!