Здравствуйте!
Год назад, кодировалась от курения иголками в уши. Не курила 4 месяца, чувствовала себя отвратительно все это время. Пила глицин, валерианку, но ощущение того что в жизни чего то не хватает так и не ушло. Любой праздник со спиртным это просто мучение. Сорвалась после незначительной ссоры в семье. За один раз выкурила 9 сигарет "Вог", никак не могла накуриться, потом стало плохо. Потом одна две и т.д.
До кодирования пыталась завязать сама, рекорд две недели.
Покупала Free Smoke, дрянь редкостная,дышишь из флакончика и бегом курить, отлично курится.
Не далее чем в пятницу перегуляли, перекурили. При мыслях о сигарете подходит комок к горлу. Сегодня третий день, но я уже уверена, что сорвусь даже быстрей чем обычно.
Купила душистый крем для рук, любимые духи, освежитель для рта, но мысль о запахе табака не идет из головы,я даже вкус во рту ощущаю.
Вопрос:
Что пожевать НЕДОРОГО или из народных средств,деньги на ветер кидать уже не хочется.

Лучше разберись в себе хочешь ли ты действительно бросить или бросаешь потому что так мама и т.д. сказала или любимый попросил. Бросать курить следует только ради себя и ради своего здоровья. А то,что ты скажешь я не могу самостоятельно, смотрите даже кодировалась все это чушь,от того что бросаешь курить умереть нельзя (фразочку запомни и чаще повторяй когда хочется закурить),а вот от сигареты можно.
Силу воли надо закалять, деточка,а не просить :скажите название недорогой таблетки,которая за пять минут убьет мою привычку. Создай мотивацию,от нее и отталкивайся.

_________________

Мне кажется, перво-наперво нужно изменить настрой. С таким походом лучше организм не травмировать бросаниями - начинаниями.

Даже сильнодействующее лекарство не действует без Серьезного Морального Стрержня. Именно поэтому некоторые люди курят в реанимации, тогда, когда и дышать-то не могут.

попробуй почитать Кара "Легкий способ бросить курить", помогает взглянуть на курение с другой стороны ...
http://stopsmoke.land.ru/

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Нет такой таблетки. Есть средства, которые помогают убрать неприятные симптомы и вообще облегчить участь бросающего, но за тебя никто не бросит. Нужно, как минимум, хотеть это сделать.

Спасибо за помощь
"Деточка" 15 лет курила, просто совета спросила
Тут народ сильный собрался, самостоятельный
Вчера четыре таблетки валерианки (концентрат), новопассит 2 капсулы и спать до утра, сегодня вроде полегче
Вспомните сой третий-четвертый день.....

Прежде всего бросание курить это познание себя, своего внутреннего мира. Нет единого мнения какой он человек бросивший курить и что ему помогло. Одни говорят что человек такой, другие что сила воли , а третьим медикаменты и т.д. Дерзай. Если получится с первого раза УРААА!!!! Если нет ищи свой метод. Некоторые его ищут годами. Удачи!

Пока цель моя отдохнуть, дать оправиться организму от яда, который я каждый день вдыхаю в себя, взамен ужасное настроение, нервозность, раздражительность.
Но эт о даже уже стоит того! !!!Четвертое утро без сигарет, без головной боли и ощущения, что во рту стадо обезьян побывало. Глаза не красные.
Мужу пока не говорю, что не курю. Он никогда не курил, страданий моих не понимает. Потом после того как я не курила 4 месяца и сорвалась, доверия ко мне нет.
Еще отличное средство,чай с мятой и мелисой в больших количествах,я еще мед добавляю.
На работе прежде чем сказать что нибудь коллегам считаю до пяти в уме, спасает от грубости.

Доброго дня.

За всех говорить не буду - скажу за себя.

Очень рад, когда кто-то решает бросить курить. Очень огорчаюсь, когда это не получается. Бросаю третий раз, думается, что последний.

В первый раз бросал с "Табексом", который помогал абсолютно. Так помогал, что бросание без борьбы привело к совершенно дурацкому закуриванию через 5 месяцев. Просто так, попробовать вкус сигареты.

Второй раз бросал с "табекс", но пропил всего 5 дней (из 30 на курс).
Курить меня через 2 месяца заставил врач.

Сейчас третий раз. Что выяснил?
1. Таблетки - чушь. Они помогают на первых порах, но абсолютно расхолаживают дальше.
2. Бросание нужно "выносить", чтобы мысли оформились и "дозрели".
3. НИКТО не поможет бросить тебе. Курить можно начать "за компанию". Бросить "за компанию" нельзя.
4. "Бросания" - "начинания" (ПО_МОЕМУ) организму приносят ГОРАЗДО больше вреда, чем равномерное курение (меня сейчас запинают ногами, но таково мое мнение).

Поэтому и был дан именно такой совет.

И за решение бросить, и за вот эти уже 3 дня - безмерно уважаю.

Если тебе станет от этого хоть немного легче, то и я проходил через все это (да и сейчас прохожу), а поэтому прекрасно тебя понимаю и выдаю тебе безпроцентный кредит своего доверия.

_________________
Зафтра не наступит никада.

Мне бы хотелось рассказать про иголки

Это о том что бросание необходимо вынести

После сеанса пропадает тяга физическая на 2 суток(у меня), а вот психологическая зависимость снимается на половину (опять же как мне показалось) бороться приходится, но в голове сильные установки, я как то сумбурно видимо объясняю. Я читала.что физическая тяга длится 8 часов после последней сигареты, а вот из головы вытравить эту дурь тяжеловато. Вот иголки + психотерапия помогают, но желание бросающего конечно решающий фактор, мотивация на которой строятся установки на отказ от сигарет.
Вообщем мне помогло. В курящем коллективе очень приятно было морщить нос от сигаретного дыма, коллеги злорадствовали, но в глубине души завидовали.
Сорвалась глупо и практически безпричинно, за что себя ненавижу. А вот обратного пути после срыва уже нет. Дома грандиозный скандал (из курильщиков я одна). Секретные покуривания за пределами квартиры, потом лекция мужа о вреде курения и т.д. и т.п.Жизнь после срыва превратилась на некоторое время в кошмар, потом опять все привыкли.
Поэтому держу в секрете свое намерение бросить курить.

Тут все такие. Или большинство.

По моему, абсолютно правильно. Бросание - это твое личное дело. Тем более, когда такая обстановка и поддержки, как я понял, не дождешься. Удачи тебе. Не унывай.

А еще я взяла щенка, сейчас ей три месяца, так она на сигаретный дым лает как сумасшедшая, гуляем недалеко от дома и все дома знают когда я сигарету закуриваю.
Вообщем все чаще возникает мысли что НЕ курить проще,чем курить.

От успокоительных глаза закрываются, чуствую получу от босса на пряники за саботаж.

(Чуствую сейчас меня обсвистят но...). Зачем успокоительное? Тебе что неспокойно? Я бы рекомендовал тебе попробовать чай матэ. Во-первых он прикольно тонизирует, во-вторых он "легче" кофе - не испортишь желудок, не будет болеть голова, в третьих - он улучшает настроение. И в четвертых если не пожалеть денег и купить себе всю матэйную атриббутику - калабас и бомбилью, то матэпитие можно сравнить с ритуалом курения трубки. (Все открыли поисковик и написали "матэ" ). Напоминаю что матэ нужно ПРАВИЛЬНО заваривать!

_________________
Зафтра не наступит никада.