Здравствуйте ! Меня зовут Аня и я очень хочу бросить курить. Стаж курения 7 лет. Не представляю себе как это-не выкурить сигарету после завтрака или в обеденный перерыв,но очень хочу представить!:) Надоело трать деньги на эту гадость,тем более,что цены на сигареты сейчас просто безумные! Хочу завтра дать себе последний день и с четверга начать бросать.
Нужна поддержка и помощь:) Как ощущения в первый час/день без курения ? Чего ждать потом ? Как не набрать 100500 лишних кило?
Заранее спасибо всем за ответы!

Добро пожаловать, Аня! Умница, что решила избавиться от этой гадкой зависимости!
На все свои вопросы ты найдёшь ответы в дневниках.. Читай, делай выводы. Настраивайся на лёгкость, но будь готова к трудностям.
Кстати у каждого из нас разные ощущения. Нет такого - через час мы......., а на второй день у нас........ Но могу тебе уверенно сказать - в конце пути у всех одно чувство - радости и освобождения!! К этому и стремись!
Пусть твоя первая попытка будет единственной и удачной!!

Привет Аня!! Правильное и верное решение!!!
Не курить -счастье!
Без сигареты, как оказалось можно жить гораздо интереснее и лучше!
Обычно никому не легко, когда бросают курить.
Но это временно, главное, настроиться, понять, что курить -вредно, трата денег.
Без дыма лучше! Желаю приятной жизни без дыма!

_________________

Спасибо большое за слова поддержки ! Надеюсь,что у меня получится! Хотя пока я даже не представляю себе как...

Ань, привет!
А что представлять то, ТУПО не кури, и все дела!
Удачи!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Здравствуйте! Спасибо за отклик:) Постараюсь,но очень страшно) Человек я слабовольный,нерешительный... Но буду пытаться исправиться!

я и решительно бросала и нерешительно...в итоге обстоятельства довели до невозможности дальше курить. До предела так скажем.
Желаю тебе бросить и освободиться раньше, чем возникнет слово "НАДО"
Анечка, все получится. Ничего не бойся - ты в нужном месте и в нужное время.

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Спасибо за поддержку! Вы не курите уже 2 недели,да ? Долго вы к этому шли ? Много срывов было?

Много, Ань..Четвертый дневник начала:))) Максимум, сколько не курила - 100 дней

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

100 дней... Мне пока только снится такой результат) Мне бы хоть часика 3 продержаться.
Папа у меня молодец... Курил 32 года и бросил в 2003 году на этом же форуме)
Эх,буду стараться)

Всегда пожалуйста! А воля тут вообще никакая не нужна, нужно просто созреть!
Я зрел долго, но можно и быстро, если придумать железную мотивацию

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Привет, Анечка.
Почитай дневники.
Мне вот очень нравится читать дневник Vaksa. Меня он очень вдохновляет!
Много и других очень хороших дневников. "Стиль" бросания у всех разный. Общие ощущения похожи. Больно не будет, но будет ощущение первое время что "чего-то не хватает". Вот и все.
Аллана Карра тоже полезно почитать. Пишет очень интересные вещи, о которых никогда сама не задумаешься.
Легкого тебе бросания! И чтоб один раз и навсегда!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

"Так ты слона не продашь!" - ДАВАЯ СЕБЕ день курения. Сможешь бросить, когда поймёшь, что ОТБИРАЕШЬ у себя день жизни. И не один, это только кажется, что "только завтра" будешь догоняться: завтра тебе придёт в голову, что ты ещё не готова, что надо всё хорошо обдумать, взвесить, морально подготовиться, что "курить не так уж и плохо" и т.д., и т.п., так ещё 7 лет пройдёт, возникнут новые "особые обстоятельства", в которых "бросить невозможно"...

Надеюсь,что у меня получится! Хотя пока я даже не представляю себе как...
Попробуй, узнаешь, расскажешь.

Человек я слабовольный,нерешительный... Но буду пытаться исправиться!
"Не на те идеалы смотрите!"(С). Всякий человек всякий: и слабовольный-нерешительный, и волевой-целеустремлённый, и тормознутый, и безбашенный, и т.д. Слабовольный и нерешительный человек никогда не прикоснулся бы к сигарете, не то что в себя её пихать и сосать, для этого нужна немеряная воля и самоотречение. Просто в каждый момент времени человек является одним из многих себя - одним, остальные ждут своей очереди, как в многозадачной операционной системе. "Человек слабовольный, нерешительный" - это одна из "задач", выполнение которой затянулось, которая загрузила собой процессор на 100% и не собирается уступать очередь в силу своей нерешительности, ведь её не гонят, ждут. Так что требуется вмешательство "операционной системы" (тоже заснувшей), чтобы снять эту зависшую задачу и дать управление другим человекам в твоём же лице - включить их, а не заниматься бессмысленным изменением безвольного виртуального человечка. Ну а "операционная система" - это ты и есть, это часть тебя, больше надеяться не на кого/что.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет, Анюта!
Вся фишка в том, что держаться не надо. Страшного тоже ничего нет, если с умом к делу подойти, даже приятно ))). Почитай форум, дневники, Карра, если костыль нужен, купи Табекс, Глицин. Начни менять отношение к сигаретам и ты просто сама не захочешь курить. Папу слушай, он плохого не посоветует.
Удачи!

_________________

Вот Фукс задвинул то как...

А так, да...

Слабоват стимул для бросить будет