Бросала месяца на три, сорвалась. Потом долго-долго не решалась пойти на эту пытку снова. В прошлый раз у меня испортился характер, я растолстела, и вообще последствия были мама-миа!
Но теперь все иначе. У меня ощущение, что вернулся совсем другой человек. Я стала сильней.
И еще-в первый раз я делала это спонтанно, не осознанно - может поэтому как-только перестало ломать, и ежедневные мысли про сигареты перестали заполнять голову - я взяла и выкурила ту злосчастную.
Теперь я стала гармоничней что-ли. Активно занялась спортом. Регулярные тренировки, отличная физическая форма, гармония в душе - и вот, я надеюсь, смогу еще и от сигарет избавиться.
И еще - скоро весна, может это тоже поможет немного, чувство свежести, фрукты вместо сигарет, радость от солнца, много времени на воздухе. Я смогу изменить свою жизнь, себя, свои привычки - чтобы жить той жизнью, которую выбираю я сама. И жить этой жизнью прямо сейчас.
ой, понесло ...

Одним словом всем снова привет! принимайте

Пока ломает - пойду заем яблоком. Просто сделаю правильный выбор, ведь каждую минуту человек в своейжизни делает выбор. Вся жизнь - сплошной выбор. Надо просто, чтоб он был правильный. Вместо сигареты, я возьму съем хрустящее сочное яблоко !
А завтра обязательно Табекс куплю. В прошлый раз с Никоретте бросала. Но дорого выходило.

чав,чав. Аж слюньки потекли.

так держать!

_________________

Леля спасибо!
Вот сегодня весь день хожу себя уговориваю - что я всего лишб не курю и не так уж это и сложно. в голове космос, мысли собрать невозможно. Но я смогу. стараюсь не сидеть без дела. так прще. сложно конечно. я и забыла насколько это сложно. уффф.
Зато в этот раз - я делаю это ТОЛЬКО для себя. В прошлый раз - ждала восторгов что-ли
я смогу.

Конечно сможешь, а мы поможем.

А я первую неделю ленилась от души ( была на больничном с ребенком).

И сейчас ещё приступы лени бываают. Вот и сегодня целый день в форуме просидела.( муж на работе, а ребёнок у бабушки )

_________________

Я не ленюсь, я наоборот. Вообще, у меня столько в жзни перемен происходит сейчас - все говорят, что у меня изнутри прямо свет какой-то идет. а я всего-то навсего в себя поверила. вот и сейчас верю, что смогу....хочу верить.

Тааак. табекс куплен. Единственное, я хочу сразу бросить, а не сокращать сигареты. так интересно схема не будет нарушена?
Конечно мне сложно будет по часам таблетки пить. я явно в этом плане далека от идеала "пунктуальности". Но попробою. Еще один момент самоорганизацию. Господи,что ж за человеком то я становлюсь???? 8O

Вот. Купила краску для волос (интересно зачем, все равно сама никогда в жизни не красилась 8O ). Журнал, книгу очередную, белую простыню, вешалок штук сто, жвачек, и желтую замечательную зубную щетку...мда. Кажись я снимала стресс. 8O О еще чай с эффектом кой-каким. А то я, извините за детали, без сигареты в туалет ну никак не могла сходить раньше.
Буду рыжей теперь. И не курящей.

Завтра проснусь веселенькая рыженькая и свежая! Потом спорт-клуб. а сегодня еще куча дел, но пожалуй, просто почитаю.
только вот ущербно пока себя чувствую. главное научиться жить БЕЗ, и не думать о...А то весь день мысли только об этом. Не хочу зацикливаться.

О еще - не есть без меры! Я не потолстею. Я буду в норме. Чай без сахара и фрукты-овощи! Уж ущемлять себя, так на всех фронтах

Урааа! я не ожидала, что так здорово получится. Цвет потрясающий, мне идет обалденно. Теперь вот обновленная некурящая красавица получаюсь. Музыка очень помогает расслабиться.

Привет, Веснушка! Поздравляю, один день ты уже продержалась.
Почитай Карра, реально помогает избавится от психологической зависимости. То есть оптимизм твой удвоится. Его можно скачать здесь: http://www.stopsmoke.land.ru/

Удачи!

Я кстати тоже яблоками спасалась. Килограмм-полтора в день

И что, больше ничего не ела?
Ты действительно

Светишься изнутри – радуешься. На душевном подъеме.
“Я не могу отвлечься” – а как называется покраска волос, поедание яблок, Shopголизм,общение на форуме?
А как тебе такая фраза с измененным порядком слов: “Я могу не отвлечься” ( на курение,например).
Или помести ее в другой контекст – “Я не могу отвлечься от своей жизни, где хочу быть здоровой Хозяйкой”.
Не программируй свое состояние – просто не кури.
Не думай об этом.
Табекс купила – веришь, что получится.
Я забывала пить таблэтки по часам - будильник на мобилке мне об этом напоминал.
Шариковой ручкой на пластинках (шкарябается тяжеловато, но увидеть можно) наметила и подписала секции на каждый день по количеству таблеток, чтоб не запутаться.


Так ты ж умеешь!!! Только вспомнить нужно.
И, как писал Fuks, пиши дневник, доверяй свои мысли, тревоги и радости бумаге – выговаривайся.
Все получится.
Удачи!!

_________________
"Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах"

Нет, почему же, ела....
Поправилась на 4 кг