Здравствуйте!

Мне 32. Курю с 14 лет.

В последние 3 года постоянно делаю попытки бросить курить.
Самый светлый период был в апреле 2009: не курил 10 дней.
Мотивы свои, как курения, так и бросания, прошёл вдоль и поперек.

Главные мотивы "почему курю":
1. Желание измененить сознание (никотин, как алкалоид).
2. (связано с первым) Как стимулятор (убыстритель) мозговой деятельности.

Одним словом - табак использую как наркотик.
Это то, к чему я пришел в результате долгих наблюдений за собой.
Если есть у кого-то сознательный опыт работы именно с этими причинами курения буду благодарен за передачу опыта.

Зачем бросать, тоже главное - это здоровье. Все больше и больше меня беспокоит это.

Удачи !

_________________

Я чего-то не понимаю? уже больше года человек не курит судя по счетчику....

_________________
Дневничек свободной меня

А где счетчик?

...увидел

Привет Max Krain
Причины по которым вы курите, ИМХО надуманы.
1. Тут нужно понять что первично, а что вторично. Вы курите не для того, чтобы изменить сознание. Много лет куря сознание уже изменилось и вы его почему-то хотите поддерживать на этом уровне.
2. Кроме никотина существует масса стимуляторов. Например чёрный шоколад с большой концентрацией какао. Цитата: "...какао бобы являются высококачественными источниками энергии, стимулирующие когнитивные «познавательные» свойства мозга, радикально улучшающие настроение и приносящие ощущение счастья."
Не зыбываем про кофе. Естественно не растворимое пойло, а зёрна высокого качества.
Мне с своё время очень помог матэ. Попробуйте, рекомендую.

Единственное с чем согласен это с тем, что никотин наркотик. Курящий - наркоман, которому необходимо поддерживать концентрацию этого наркотика в крови.

Желаю как можно скорее разорвать этот порочный круг.
Удачи

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Vital_Lt
Не совсем понял, что надумано?
Фраза неправильно построена, Вы хотели сказать?
Ну читайте не изменить сознание, а получить кайф.

Кофе, кстати, тоже включен в мой список веществ, которые не хочется употреблять. Точнее, это 2-е вещество в этом списке. Но с ним проще.

Я так понимаю что вы пришли сюда чтоб вас уговорили бросить?

_________________
Дневничек свободной меня

Привет,Максим! Бум знакомы
Только я что-то не пойму, ты уже не куришь, или только планируешь?
В любом случае - удачи. С Рождеством!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Вы неправильно понимаете

Спасибо. Я курю, но хочу (да и планирую) бросить

Max Krain ну раз я неправа - тогда вперед! легкого некурения! Хотя я сама вас прекрасно понимаю.

_________________
Дневничек свободной меня

IrinaMama

Спасибо Вам!

Привет, Макс!

Знаешь, есть такой анекдот - у мужика спрашивают, а что ты можешь?
Он - могу копать. А ещё что? Могу НЕ копать!

Так и здесь, зная что ты наркоман, можно осознанно продолжать наркоманить дальше (быть наркоманом, это круто!!))
или же .....стать свободным.

Ты помнишь себя НЕ курящего?
Как ЭТО было?

Я лично себя хорошо помню в те времена, мозг работал как многоядерный процессор!
а потом.... сознание "расширилось" с помощью различных "стимуляторов" и настали "дни в тумане"

Так что подумай хорошенько и сделай СВОЙ выбор.

Наркоманы нам тоже нужны, как наглядное пособие

P.S. (в древней Греции рабам специально давали напиваться, что бы показать молодёжи во что может превратиться человек под воздействием наркотика, это было ещё до того, как сюда привезли табак из америки, а так бы давали рабам и покурить))

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Я понимаю такое состояние, Максим. У меня аналогичные противоречия: с одной стороны, осознание вреда для себя, с другой - чисто стимулирующее воздействие.
Было несколько попыток бросить. Все проанализировал для себя. Начинал снова курить в моменты стресса, в трудные эмоционально ситуации. И сейчас для меня - это главное опасность. Все усилия прилагаю, чтобы избежать ее. Работаю с собой.
А что касается стимуляции.. пришел к выводу, что после некоторого периода после отказа, когда действительно трудно, когда кажется, что даже просто думать трудно без никотина, мозг работает снова в том же режиме, без искусственной стимуляции! Хотя это только мои наблюдения в течении максимум 10 дней после отказа. Сейчас снова через это прохожу, и не собираюсь больше возвращаться обратно. Более четкая мотивация.
Еще считаю, хотя кто-то может не согласиться, что бросать нужно в спокойные периоды, когда нет чего-то требующего ответственности. Чтобы было больше возможности перетерпеть первые дни. Например. в отпуске..на каникулах..

_________________

Тоже не подходит Какой кайф в зависимомти? Этот "кайф" меня гнал на улицу когда кончались сигареты, тот же "кайф" не давал в полной мере насладиться концертом, если он длился более часа... да думаю вам это, к сожалению тоже знакомо
Это, наверное можно сравнить с человеком, который постоянно бъётся головой об стену, а когда она (голова) начинает болеть - принимает таблетку от головной боли и получая кайф от того, что голова не болит продолжает биться. Ну а если всё же перестать биться, то голова и без таблеток болеть не будет и такой кайф будет не нужен.

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052