Всем привет, я очень рада со всеми познакомиться! Пришла сюда к вам с той же проблемой, что и вы когда-то..
Я счастливый человек, у меня все очень-очень хорошо: и семья дружная, и сынок растет замечательный, и работа любимая..Только одно омрачает всю эту идиллию- мой злейший враг- курение..
Курить начала в 15лет, сейчас мне 35, бросать пыталась, но максимум что удавалось- это 4дня, больше не могла перетерпеть это ощущение пустоты, для меня это сильнейший стресс, он каждый раз оказывался невыносим..
Последнее время присоединился еще один стресс- мне отчаянно хочется бросить курить. я схожу с ума от этого состояния, только об этом и думаю, бросаю по несколько раз на дню(!), и тут же лезу в мусорное ведро за выкинутой час назад пачкой...Помогите, мне очень плохо.

Добро пожаловать.Да.легко не будет.надо постараться и самим.Но общаясь на форуме.это сделать легче.Чувствуется сильная поддержка.Если вам так тяжело начать бросание.может попробовать что то из помогающих медицинских препаратов.(табекс.никоретте и т.д.) многим помогает именно стартануть.начать бросание.Почитайте дн. старожилов.очень много хорошей инфы. Удачи вам и силы воли.У нас получится.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Привет. Попытайся найти то, что тебе поможет на время забыть о сигаретах. Не стоит за этим лезть в мусорку, оно того не стоит Удачи тебе!

Натин,привет! Ну ты конечно по адрессу. Поддержка обеспечена. Желание есть-это главное. Если оч тяжко купи таблэточек"Табекс" называются,помогает в первые дни.А на самом деле это очень приятно НЕ КУРИТЬ. Ты всё сама прочувствуешь, немного терпения. Вот тебе картинка для начала

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Спасибо! Будьте, пожалуйста, рядом!

Привет НАТИН!!! Очень правильное решение и очень вовремя - в предверие весны!!!!
Пиши, а мы тебя во всем поддержим!!! Почитай другие дневники, Аллена Карра, многим это помогает!)
Успехов и терпения!)

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

Привет. Как наше ничего? Куда пропали? Пора.пора уже настроиться. Удачи.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

А меня видео Аллена Карра очень впечатлило! Посмотри..лишним не будет!

Видимо плохо хотите бросить...

_________________

Привет! Как дела?

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Состояние накатов и желания курения - зависит от нас самих.
Как мы этого пожелаем =) Поэтому постарайтесь сначала успокоится, а позже научитесь и контролировать это.
А через довольно короткий срок вообще поймёте что контролировать нечего.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

НАТИН, привет!!
Смело решайся, запускай счётчик, мы будем рядом!Давай уже, пора, ты готова, я это вижу по твоим словам, главное- твоё желание.
Самое трудное- первая неделя, но сайт поможет, я первое время просто не "вылезала" с него, прикольно наблюдать за психологией других людей, но и одновременно начинаешь следить за собой. Отмечу, что здесь очень много сильных людей, поэтому хочется за ними тянуться, а главное не отставать. Попробуй, тебе понравится!
НЕ КУРИТЬ- это так здорово!
Совет- заранее наметь дату начала Новой Жизни (Без сигарет) и потом очень крепко держи себя в руках. Будет казаться, что безумие действительно подкатывает, дыши глубже, можно поплакать (помогает), я даже рычала и выла, сейчас уже мне этого не требуется.
Настрой себя заранее и у тебя получится, главное поверь в себя!!

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

Привет!)
По-моему, оч важно понять, что бросающий испытывает те же ломки и желание покурить, что и курящий, просто не удовлетворяет их) Так что единственное, что нужно сделать - это перестать курить, общаться с форумчанами и наблюдать за своим состоянием. Это же так здорово - у тебя еще есть возможность вступить в Новую Жизнь до весны!
Присоединяйся к нам скорее!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

дада..это как на велосипеде ездить.. через ямку-канавку-бордюру

смотришь.. и поехала...

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Ага, я сам смотрел на второй день, когда уже был без сигарет.
Очень рекомендую

_________________