Уже давно пытаюсь бросить курить, но без сигарет получается прожить пару дней, а потом опять закуриваю. Даже сама не могу объяснить почему я это делаю. После очередного срыва ругаю себя и обещаю себе, что больше не закурю никогда, но потом опять...
Вот сегодня опять сорвалась после двухдневного перерыва Сайт этот читаю уже несколько дней, после сегодняшнего срыва решила завести свой дневник. Надеюсь найти тут поддержку.

Добро пожаловать!!!)
Попробуй отнестись к этому как к чему-то обычному.. Как будто ничего и не изменилось)
Мне например, помогли сладости
Вобщем нужно как-то отвлечь себя от сигареты)

Удачи тебе и непрокуреных дней)

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Всё будет хорошо! Просто не употребляй наркотик.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет! Давай с нами!
не стоит эта гадость таких мучений!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Все накаты временные. Их нужно перетерпеть. Накат длится минут 10.
Отвлеки себя чем-нить, ты сама не заметишь как он пройдет.
И чем дальше, тем они будут реже и слабее.
удачи!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Все в Ваших мозгах - сигареты тут не причем. Сам себе накрутил - сам от этого и запариваешься.

_________________

Что бы отказаться от курения нужен хороший и добрый такой, не обсыпаный сомнениями- мотив! Есть, его высокопревосходительство мотив, не нужна будет сила воли! У А.К. человека всех времен и народов в книге все есть.Книгу можно осилить за день.Остальные детали можно уже шлифовать тут на форуме. Тут вобще можно все. Я вот только тут узнал как менять штуцер на карбюраторе своей хонды!!!

да и вобще.... о том что у меня есть хонда я узнал тоже тут

Нет ничего проще бросить курить-надо ПРОСТОТУПОНЕКУРИТЬ!!
Да будет хотеться (конечно-это же наркотитик),но через какое то время все пройдет ,посмотри сколько на форуме людей которые бросили и ничего не потяряли в этой жизни,только приобрели-здоровье!!!
Так что без колебаний настраивайся и снами!!!А мы тебя обязательн поддержим!!!! Это тебе чайку с лимоном,что бы быстрее токсины выходили!!

картинки

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Ребят, спасибо вам ограмное, что поддерживаете. Так настроение поднялось с утра! С вами, просто сил не хватит закурить снова. Будет стыдно.
Алена Карра я читала. Пол года назад где-то, после прочтения и "последней сигареты" не курила дня 4, потом опять сорвалась. Видно не совсем до меня дошло. Вчера начала читать снова, но вечером закурила.
Я вообще выкуриваю не много сигарет в день в среднем 3-5 сигарет, если на посиделках с подругами в кафе, то получается около 10 сигарет за вечер. Но стаж курильщицы у меня уже 17 лет. Так что зависимость есть и я это осознаю и хочу избавиться от этой зависимости навсегда.

Молодец, главное, приняла решение!

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

картинки

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311