Всем доброго времени суток, мне 22 года, курила три года

Курила я - курила на протяжении трех лет. Кто-то скажет - небольшой срок. И очень хорошо, что за такой короткий срок умудрилась понять что пора завязывать. Ни в школе, ни в колледже не курила никогда "за компанию". Когда уже пошла во взрослую жизнь - устроилась на работу - через год просто взяла и ради интереса закурила - стал интересен эффект. Естественно, это вошло в привычку. Долгое время конечно даже и мысли не было о вреде. Ведь было столько нового - покурить после алкоголя, покурить с кофе с утра (ммм), покурить после секса, покурить "за знакомство" )) и т.д. Мысль о возможности бросить курить пришла полгода назад - и благополучно ушла.
Больше всего на меня подействовала летняя поездка. Я занимаюсь активными пешими походами на природу. И в этом году с друзьями мы вырвались наконец-то в Крым, в горы. Я мечтала об этом лет пять наверное, все не получалось - то с работой, то еще что-то. И вот - горы, Море )) Но приходилось очень много ходить, в том числе подниматься в горы - спускаться, плюс была сильная жара. Я все-равно курила, хотя конечно в тех физических условиях это противопоказано. В-общем, тогда покорение гор далось мне очень трудно, хорошо друзья не бросали, в итоге все кончилось хорошо. Но свое бессилие перед собственной привычкой, перед тем когда задыхаешься, а впереди высоченная вершина - я очень хорошо запомнила.
Первая попытка была 28.10.09 - я продержалась восемь дней. Для меня это был шок, я не думала, что смогу. Симптомы как у всех, особенно запомнилось наркоманское состояние: когда перед глазами пелена, голова кружится. Бросать мне понравилось, чувствовала себя прекрасно. Подвел меня новый симптом, который я приобрела - стала остро чувствовать запахи - и вот вышла на улицу из помещения - на холодный зимний воздух - и прям аж пробрало - так курить захотелось - и закурила, ну а потом пошло-поехало.
16.11.09 - это моя вторая попытка. Держусь, опять переживаю все симптомы по новой ))
Очень рассчитываю на всеобщую поддержку

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

очень хорошо, что так быстро пришла мысль бросать! слава богу! от всей души радуюсь тоже и желаю удачи!

_________________

Привет! Держись, конечно первые дни тяжело, особенно во второй раз. Между моей первой попыткой и этой прошло полгода. В этот раз легче, помогает осознание и сильная мотивация. впервые делаю это только ради себя! А ты молодец, что нашла в себе силы так быстро начать заново. не бойся неудачи. Все будет отлично я уверена. Успехов тебе в этом нелегком деле!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Спасибо за первый и оперативный и воодушевляющий ответ Будем стараться

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, Птичка! Спасибо за поддержку и ты держись. Все будет отлично, да

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Arni, ну у тебя не должно быть сильных ломок! Тебе легко будет бросить! Держись!
Ты только что очистилась в горах и на море, совсем недавно начала курить... - вставай во главе нашей команды "вновь-бросающих-давнокурящих" и веди нас на Фудзияму чистого дыхания!
Где, по каким горам в Крыму полазали? Фотки есть?

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Ой, большое спасибо за теплые слова )) Не знаю, что получится с бросанием, пока приходится себя сдерживать, заставлять. Будем ждать..
А в Крыму .. у меня проблема с запоминанием названий )) Могу точно сказать, что слезли мы с поезда в Симферополе - доехали на троллейбусе немного не доезжая Алушты - и уже оттуда пять дней пешком по горам - а в итоге вышли к Морю И стояли у Моря, ориентировочно на расстоянии 40 минут до Солнечногорска.
Фотки есть..

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Котори, доброе )) Оно началось у меня с того, что я открыла утром форточку и кто-то курил на улице, я сразу почувствовала запах сигарет. И мне даже противно не было - такой родной, приятный запах
Вот сейчас после небольшого перерыва на улицу собираюсь, буду держаться от соблазнов.. уфффф

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет,как дела?

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

ну у тебя же только 2 дня воздержания, пока еще НЧ жив и хочет курить) єто скоро пройдет!

_________________

Все получится тупонекури

_________________

Привет! Приятно познакомиться Дела сумбурно, сегодня весь день занимала себя чем угодно..много чего переделала. Еще на остановке пришлось долго автобуса ждать, мыслишки нехорошие приходили - эх, закурить бы, но, поскольку в кармане не было ни сигарет ни зажигалки, двигаться с места я не стала, а спокойно дождалась автобуса. Идём дальше ))

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Да в том-то и дело, что не два, что я уже всё это переживала недели две назад, а теперь все по новой Лучше тогда вообще не начинать бросать.
Но пока держусь, в том числе благодаря тому, что завела Дневник, потому как врать не умею, и раз заявила что бросила - теперь уже перед людьми неудобно
Спасибо за поддержку ))

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ахахаха )) Повеселил. Это актуально, на примере предстоящего матча Словения-Россия: мы выиграем, все получится, тупо не пропусти мяч.
Спасибо за поддержку

_________________
А там где ты упадешь, я постелю солому..

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0