Всем привет! Вот уже пошел 4-ые сутки моего "некурения".
О себе: возраст: 23
Стаж: 8 лет....
Я радостно вдыхаю сигаретный дым в прокуренном лифте или ресторане. Меня жудко "колбасит".
Собираю волю в кулак и стараюсь держаться, но...что-то совсем плохо получается... Глаза радостно блестят при мысли о ней...о сигарете...одной единственной, вот бы еще раз затянуться...
Самое страшное - это то, что каждый день будет борьбой, надо справляться с сотней проблем, а еще и это...каждый день себя пересиливать...
Как же мне тяжело!

Добро пожаловать!

Уже 3 суток позади - так это же замечательно!
И не настраивайся, пожалуйста, на плохое!
Все время себя пересиливать - конечно, никаких сил не хватит
Пересиливать не себя, а свое желание покурить; и не всегда, а только когда прихватит, и со временем надо будет это делать все реже и реже!
Держись ))
Это не так страшно, как кажется

_________________

Akwa, спасибо большое!
я очень стараюсь держаться...
Когда докуривала последнюю пачку, старалась каждый раз осознавать насколько это глупо - курить - прикуривать, затягивать в себя какой-то едкий дым, выдыхать с задумчивым видом. Курение - для ущербных людей. Правда ведь? А мы не такие! Мы всех победим, особенно эти палки))

Кстати, один хороший психолог дал такой совет - если Вы хотите избавиться от какой-либо вредной привычки (переедание, курение) - попробуйте осуществлять весь процесс осознанно. То есть не делайте курение или принятие пищи механически. Каждое действие должно быть осознанно и пропущено через мыслительные процессы. Вроде бы это помогает.

Добро пожаловать! Поздравляю с Рождеством!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Доброй ночи!
Поздравляю с благим начинанием.
Не так страшен черт, как его малюют.
Постарайтесь снизить порог значимости этого действия. Ведь больше половины населения земли не курит, и даже не думает об этом. Отказ от сигареты - это возвращение к естественному состоянию, а потому оно не может быть хуже. Да, надо немного потерпеть, чтобы из состояния зомби вернуться к свободе. Но это вполне реально.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vikarte, спасибо. И Вас с Рождеством Христовым!

Vaksa, Спасибо Вам огромное за поддержку! А так ведь хочется...)))
Я даже стараюсь продумать все пути - если даже сорвусь - не беда, начну с начала. Пожурю себя конечно, но начну сначала БРОСАТЬ КУРИТЬ - это моя цель

Меня кроме вашего форума совсем некому поддержать
Я буду очень стараться!

А обычно окружающие и не поддерживают. Некурящим не понятна проблема, курящим не хочется выглядеть слабаками
А здесь - все единомышленники, все знают о всех трудностях не понаслышке и очень искренне стараются поддержать каждого.
Но бросить человек может только сам, чего я Вам и желаю. Целью должно быть не бросать, а не курить, то-есть попросту не брать в руки эту гадость.
Отказ от курения - это не процесс, а мгновенное действие.
Вы уже бросили. Вот и ищите для рук и головы другие занятия. Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Psyheya, не надо начинать бросать!!!
Ты же уже не куришь
Чего там бросать-то?
Просто не кури следующую!

_________________

Привет! Молодец, что решила бросить
Держись, скоро будет полегче

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Psyheya, Держись!!!!
Уже бросила, назад пути нету
Мне тоже 23, стаж правда поменьше, 4.5 года...
Читай побольше форум, у меня тоже поддержки нету кроме форума, друзья все курят...а не курящим не понять (хотя обещали поддерживать)
В любом случае с каждым днем все легче и легче, чего и тебе желаю)))

Psyheya, молодчина, что решилась! Удачи тебе! Мы с тобой!

_________________

Psyheya

Так ты уже не куришь!
И прекрасно!!!!

Держись, а мы тебе здесь на форуме поможем.

_________________
Еще все впереди!

Vaksa, Akwa, Striж, voytov, Elis, Л_а_н_а, СПАСИБО вам огромное за поддержку!

Я пока держусь...

Во Взгляде, вчера писали, что по данным ВОЗ основной причиной смерти к 2010 году станет РАК: "По словам американских врачей, отказ от курения является основой сокращения риска развития рака. Тем не менее в настоящее время примерно 1,3 млрд человек являются курильщиками. Таким образом сфера действия рака лёгких и молочной железы каждый год будет расти на 5%, и 12% раковых образований будут связаны с курением, предполагают медики."

Почему же я тогда подобно самоубийце хочу курить? Принюхиваюсь к дыму курильщиков...Дым так и манит...так и манит... И совсем он не кажется мне вонючим...
Сегодня сигареты снились...курила во сне
Я - настоящая наркоманка!

Psyheya, с пятью днями тебя!!!
Молодец!

Сниться будет, и приятно от дыма будет еще некоторое время, а потом может затошнить от дыма... меня сейчас тошнит

Говорят, потом и это пройдет

Так что держись-держись!

_________________