Я снова решила бросить. Хотела сначала имя сменить, потом подумала - кого обманываю.

Опять начала курить из-за того, что ... короче, тяжело стало.

Итиль, ты умничка что пришла. Что ник менять не стала тоже хорошо. И в группе нашей тебя уже заждались
В дневнике опиши про свой срыв. И тебе полезно и другим поучительно.
Так что давай не кисни, да и бросай эту каку окончательно.

Успехов тебе!

Спасибо, что принимаете
А то у вас там такая тема. про то что делать со срывающимися...

Сорвалась я в несколько этапов. Сначала день не курю - потом сигаретка втихоря в темном углу... А потом вроде все начало получаться, и тайно выкуренных сигарет становилось все меньше.

Но тут я обнаружила что почти непрерывно ем. И, естественно, увеличиваюсь в размерах. Два дня курила, обжорство прекатилось. Но на форум заходить стало уже как-то неловко. А без поддержки трудно.

Потом было много работы и не хотелось терять силы на переживание "бросательного процесса".

Короче, был бы повод... Просто не выдержала. А всякий курильщик выкладывал сигареты, звал на перерывчик и говорил, что рак легких - это просто страшилка для дураков.

Но, в целом, сама виновата. Просто когда сорвалась - очень огорчилась и не стала бороться дальше. Ну вроде как не получилось же!

А теберь главное - светлая цель, и я до нее доберусь!

Да, счет обнулить чуть не забыла. А ведь не курила бы уже 42 дня! Ну ничего, еще доберусь до двузначных дат!

Удалено.

_________________

Может так оно и так, но если вовремя не остановиться...

Мне уже плохо. Но пока держусь. Главное - дождаться окончания рабочего дня, а уж там я себя чем-нибудь отвлеку.

Удалено.

_________________

Не так все страшно, главное ты снова тут, и главное ты ХОЧЕШЬ бросить!

Вот уже бегу домой. На столе остаются две почти полные пачки сигарет. Выкинуть? Я сегодня доставала сигареты, крутила в руках, принюхивалась... Пусть лежат, а я по дороге домой куплю никоретте. Потому что уши опухли и нос заложен. Хотя, может, просто простыла?

Спасибо вам всем!

Добро, как гриться, пожаловать....Когда станет совсем плохо, подумай, что есть в онкологических диспансерах люди, которым еще хуже, а тебе скоро станет гораздо лучше...кстати, я когда бросил, тоже начал раздаваться, но понял, (вовремя), что куревом тут не помочь ИМХО, ща сограничил себя в еде, занимаюсь потихоньку физупражнениями, пока не в режиме экстрима, в так, разминочка утром и вечером...и на этом этапе хоть толстеть дальше не стал, хотя я по физиологии своей склонен к полноте....Успехов...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Вчера после работы поехала в клуб, накурилась до отвала и думаю про онкологические диспансеры.

Так противно....

Каким же все таки человек иногда бывает растением.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Это, собственно, Итиль! Не курю!!! И как-то подозрительно легко мне это дается... вообще без эмоций! Вспомнится иногда, и тут же забудется....

Не курю. Трудоспособность на нуле, зато аппетит отменный. Вот так. Начальник смотрит хищным зверем, мама говорит, что я ей уже надоела, так как попросила в течение месяца не курить в квартире.

Нет понимания! Никакого!!!