В общем сегодня я снова стала некурящей. Раньше бросала один раз на 2 месяца. Вспоминаю как же мне хорошо было тогда. И пахла я хорошо, и квартира моя благоухала, а вставать было легко в 7 утра. Сорвалась по глупости - решила одну-единственную сигарету покурить... и через неделю вернулась к норме в полторы-две пачки в день. И снова... сплю по 10 часов в сутки, хожу как сомнамбула, в тренажерный зал не могу заставить себя пойти - в общем полусуществование какое-то.

Всю неделю себя готовила. Начиталась и наслушалась Карра, вычистила квартиру от малейшего присутствия табака, выкинула все пепельницы, охладила 3 литра зеленого чая с лимоном, да и еще этот форум нашла - это хороший знак. С утра выкурила последнюю сигарету. В общем с 5 утра не курю. Сегодня думаю еще ничего будет. А вот завтра на работу...

Курила 9 лет по полторы-две пачки в день.
Не хочу снова начать курить !!!
Жду Вашей поддержки.

Ну заходи Мы рады тебя видеть тут, распологайся будь как дома, знакомся с месными жителями и соседями. Сходи к кому нибудь в гости посмотри как народ живет тут. Молодец, что приняла такое решение. Удачи тебе!! Ну а уж чего чего, а поддержку и понимание ты найдеш у местных жителей

_________________
Ветер-Странник

Поздравляю, принятое решение - уже огромный шаг вперед. Лично я уже две недели не курю. Очень помогает чтение этого форума. Удачи тебе!!!!!!!!

_________________

Уважаемая Либеллула!
Ты провела отличную подготовку, теперь наступает время активных действий. Суть их описана на www.andreqwerty.narod.ru
Вот отрывок оттуда:"Не унывай, ведь если бы наши жизненные проблемы решались одним махом то жизнь была бы проста как таблица умножения. Итак, отходя ко сну радуйся достигнутому – хотя бы краткому освобождению от пут наркозависимости.
Ставь себе задачу на завтра: с утра ты – свободный человек, сбросивший с шеи ненавистного врага. Но при этом мы с тобой отлично знаем, что он не уйдёт так просто, поэтому продумаем план действий на завтра.
Утром едва проснувшись и ещё не открыв глаз сразу вспомни о том, что теперь ты опять свободный и НЕЗАВИСИМЫЙ, потому что ты – человек, а не дымоходная труба и вдыхать табачные яды тебе на самом деле так же несвойственно как и питаться насекомыми. Затем не мешкая вставай с постели, хоть это и не совсем приятно. Момент этот чрезвычайно важен и ты сам в дальнейшем убедишься в этом. Вот теперь самое время обдумать предстоящие провокации, то есть те случаи когда курить тянет сильнее всего, и подготовить себя к тому, чтобы с честью выдержать трудные испытания. Но как это сделать? Уничтожь – именно уничтожь, а не отдай кому-либо все имеющиеся сигареты, зажигалки, пепельницы, портсигары, окурки и прочие курительные принадлежности, (что ты уже сделала - А.К.) и пусть тебя не смущают материальные потери, ведь всё это - вражеские оружие против тебя, а цена вопроса – твоя НЕЗАВИСИМОСТЬ.
Помни, что ты – свободный НЕЗАВИСИМЫЙ человек, но свободу твою сейчас пытаются всеми силами отнять, и её надо защищать, а для этого:
- не впускай ни под каким видом вражескую агентуру, то есть строжайшим образом контролируй мысли и желания;
- вспомни предстоящие провокации и продумай как их пройти;
- старайся избегать провокаций – на первое время может быть разумно будет воздержаться от застолий, шумного весёлого времяпровождения. Ростку свободы надо дать окрепнуть;
- если избегнуть провокаций нельзя, то возможно более затрудни в них вероятность вражеских действий. Для этого, как уже говорилось, продумай всё заранее;"

Спасибо Вам за советы. Начиталась я тут форума... действительно легче с Вами... Спасибо всем кто поддержал.

Итак... пошел второй день без сигарет. Первый прошел довольно сносно. Жарко. Проходила вся в испарине целый день. Выпила немеряно воды и чая. Не могу сказать, что меня до бешенства сильно хотелось курить. Желание было, но какое-то вялое - я сразу аудио Карра включала и успокаивалась достаточно быстро. Даже спала неплохо.

Иду на работу. Страшновато - ведь надо будет рассказывать всем, что бросила. Начнутся издевки. Надеюсь справиться.

Ух...

Издёвки, эт от зависти Держись, Либелулла!

Привет, добро пожаловать!!! Очень хорошее решение!!!
А почему ты решила, что будут издевки, что за глупости? Сейчас все курящие срочно станут завидовать, что ты не куришь, вот увидишь!!!

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Либелулла, оглянись по сторонам. Курить уже не модно. Курят только неудачники. Помотри на них свысока, ведь сигарета мешает им стать по-настоящему счастливым и успешными. Открой дверь новой жизни, где есть свежее дыхание, куча свободного времени, отличное здоровье, потоянный заряд бодрости и хорошего настрения. Мы поддержим!

_________________