И Вам доброй ночи! Не курю уже 7часов, читаю Карра в третий раз. (ни разу, кстати не дочитал до конца) После первого прочтения,не дочитав страниц десять до конца, не курил недели три, а потом выпил, решил проверить, что тяги к никотину нет и, естесственно, опять оказался в "западне"месяца на три. Просто после первого прочтения книга так сильно повлияла но мозги, что с курением расстался очень легко, а что легко дается недорого и ценится. Решил: "Подумаешь, выкурю парочку и опять брошу". Но не тут то было, курил месяца три (не скажу, что сильно хотел бросить за это время, но и особого кайфа от сигарет не ловил). Огромным огорчением стали потеря того, что начал приобретать за тот срок, что некурил (запахи из детства, постоянное желание что-то делать, куда-то ехать, идти пропала какая то апатия что ли и многое другое. Приобретений в плане здоровья особо не оценил-срок моей здоровой жизни был смешным).
Второе прочтение книги особо не впечатлило. Правда находил много для себя новых мыслей в тексте (на что-то стал смотреть с "высоты" опыта бросальщика) бросил курить недели на две прочитав книгу примерно на две трети (остальное вспомнилось). Дальше день рождения (как не вкусить сигары?), Месяцев семь курения.
Сейчас читаю книгу в третий раз (прочел до середины, вдумчиво, не спеша) Не курю уже часов 7. Правда на этот раз мотивация-здоровье, достал кашель, свист по ночам , храп. и, еще , главное, планируем с женой ребенка.
О вашем форуме узнал, случайно:решил в перерыве между А.Карром и им же почитать в нете о вреде курения. Пришел, почитал, понял, что неодинок. Конечно, дядька Карр-хороший дядька, но достаточно линеен в своем желании внушить что-то повтором разных вариаций одной и той же мысли, а это давление на психику (к тому же измученную никотином) не всегда действует в нужном направлении.
так что теперь буду пользоваться не только книгами, но и вашими советами, если конечно примете в свою компанию. В свою очередь обязуюсь писать редко, но откровенно.
А, победив табакокурение, встанем на борьбу со змием зеленым.
(Кстати, даже если накануне перепил, то чувствую себя нормально или относительно нормально только до первой сигареты, выкурив которую начинается понимание всего размаха вчерашнего возлияния, иногда вплоть до желания опохмелиться) так что я думаю здесь тоже есть какая то связь. Но с этим потом , а пока прошу принять меня в ряды борцов с табаком!

_________________
УХОПЛАН

Принимаем !!!! Читай книжку до конца. Я тоже 3 раза читала, каждый раз улавливаешь новую мыль. Читай наши откровения - все мы "человеки"....

Доброй ночи!
Принимаем безоговорочно и с удовольствием.
Карр - не панацея и не волшебник. Он просто помогает осмыслить основные причины и пути, заведшие нас в ловушку, и предлагает алгоритм выхода из неё. Каждый человек должен адаптировать полученные знания "под себя". Все мы разные, и каждый должен принять решение и выполнить его сам. Никто ЗА НАС этого сделать не сможет.
В этом отношении наш форум - кладезь коллективного опыта и разума. Так что - пользуйтесь!
Удачи и чистого дыхания!
P.S.Если будет не лениво - прочтите начало моего дневника (ссылка - в подписи) - вдруг что-то созвучное найдёте.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, Сергей!
Рад, что ты присоединился к нам!
Тут "обитает" много симпатичных людей...надеюсь и на тебя!
Думаю, что ты "соскакивал" на курение по той же причине, по которой не дочитывал Карра - неумение накопить и удержать необходимый запас энергии, напряжения...назвать это все можно нетерпением, нетерпеливостью.... быстро решил, быстро сделал - думать потом будем, по мере возникновения трудностей...
Книгу Карра надо дочитывать до конца, инструкция об этом заложена в самой книге.... нетерпеливость по поводу бесконечных повторений = тот же самый феномен страха, о котором пишет незабвенный Аллен Карр. Для того, чтобы с таким характером успешно бросить и не сорваться, можно попробовать использовать именно силу Вашего характера - захочется курить - бысторо не решать закурить, а быстро решать подождать пока желание пройдет...Оно кстати, быстро и проходит обычно каак-то... а потом при повторных возникновениях желания - опять быстро решить подождать....пока пройдет тяга....
Я в таких случаях говорю - НАХ и хочется - перехочется...
Чего и Вам, Сергей, искренне желаю.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Когда-то мне тоже повезло и я попал сюда. И мне даже в первый день Vaksa написала тоже в дневник ) Поделюсь мыслями.
Если арбуз растить в кубе то он вырастет не круглым, а квадратным. Курильщик такой вот квадратный арбуз. Вросся он в свой образ, организм зависит от никотина - нарушается его деятельность при отмене. Всё это так, и поэтому бросить до конца не у всех получается. Возникает стресс - срыв, ломается здоровье - срыв, да и просто потому что мы курильщики, мы не можем быть другими, мы уже "квадратные". Так вот, чтобы победить в битве с природой, выбраться из ловушки, надо развиваться дальше, но уже без курива. И арбуз, если даже и квадратный, если еще не вырос до конца, может покруглеть, если захочет.

_________________

Ура Ура Ура
В нашем полку прибавление
Молодец что отказался от этой ванючки
Поздравлялки Wink

_________________
На верной дороге стоите, товарищи, но по ней идти надо!

Привет. Как оно сегодня?

Радикс! нравицца мне твой образ квадратного!
Ты такой же умный как Вакса! Может поэтому она к тебе в дневничок и зашла! Помнишь ее куб некурительный!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Добро пожаловать!!! А книгу, действительно, до конца дочитать нужно, там самое интересное и клевая инструкция поведения
Удачи

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Привет молодец, что решился.

_________________
Ветер-Странник

- о! портрет курильщика!

_________________

Сергей! Через год посмотрим округлился ли ты с лица или остался квадратным по радиксу!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла