Все привет!
Я не курю уже четвертый день!
Расскажу о себе.
Мне 23, из низ 8 я курю. Первые 3 года не всерьез, потом - подсела. Студенческая жизнь со всеми вытекающими последствиями. Курила пачку в день. Последний год перешла на Кент 1, считая, что нагрузка на легкие меньше.
Выйдя в апреле прошлого года замуж, начала бросать. Хватало от силы на 1-2 дня, потом ноги сами шли в магазин. Сейчас я хочу ребенка, поэтому намерения мои серьезны, как никогда. Использую Табекс, вроде бы помогает. Решила также полностью исключить алкоголь, боюсь сорваться после рюмки-другой.
Я случайно вчера набрела на этот сайт, нашла массу интересной информации. Надеюсь на поддержку и понимание.

_________________
У меня все получится!

Apple!! Çäðàâñòâóé!!!
Ìîëîäåö, ÷òî ïðèñîåäèíèëàñü!!!
4 äåíü - ýòî óæå ïîëäåëà ñäåëàíî.
Çàõîäè íà ôîðóì ïî÷àùå. Òóò è ïîéìóò è ïîääåðæàò!!!
È ñîâåòîâ êó÷ó ïîíàäàþò!!! Ïåé âîäû áîëüøå ìèíåðàëüíîé è ãóëÿé íà ñâåæåì âîçäóõå. Ìíå ëè÷íî î÷åíü ïîìîãëî.
ÓÄÀ×È ÒÅÁÅ è ÕÎÐÎØÅÃÎ ÍÀÑÒÐÎÅÍÈß!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

я бы с удовольствием на лыжах, а приходится работать...
И действительно ,как и многие здесь ,замечаю, что время будто замерло. Особенно рабочее.
Мне трудно еще и потому, что дома у меня курят все, мама, брат, муж. Правда, муж 2 дня со мной держится, но на кухню я заходить не могу, там сигареты, пепельницы, ПАХНЕТ.
И в метро тоже от всех ПАХНЕТ курением. Неужели от меня также воняло?

_________________
У меня все получится!

Íó âîò è ïåðâûå ðåçóëüòàòû áðîñàíèÿ:
Íà÷èíàåøü çàïàõè ðàçëè÷àòü. Ýòî ÎÒËÈ×ÍÎ..Âñå èäåò êàê íàäî
Íàñ÷åò âðåìåíè òî÷íî. Ñïåðâà ìåäëå-ååå-ååå-å-íî òÿíåòñÿ. È ðàáîòîñïîñîáíîñòü - íîëü. Íó ýòî âñå ñèìïòîìû, îáóñëîâëåííûå îòêàçîì.  ïðèíöèïå ïåðâîå âðåìÿ íàäî ïðîñòî ïåðåòåðïåòü. È âñå. Ìíå âîò íà 5 ñóòêè ñóùåñòâåííî ïîëåã÷àëî. À ðîäíûõ ìîæåøü ïîïðîñèòü, ÷òîáû êóðèëè íà áàëêîíå è ïðîâåòðèâàëè çà ñîáîé...

_________________
Äåéñòâóþ!

Привет, apple!
Поддержка и понимание тута тебе гарантирована
А бросать надо, особенно перед

Удачи тебе и успехов!

Я надеюсь.
Надеюсь, мой положительный пример мои родные воспримут как руководство к действию!
Хорошо, что на работе коллектив некурящий! Все поддерживают меня и вместе со мной считают дни!

_________________
У меня все получится!

Яблочко, все у тебя получится!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

сегодня у нас на работе двойной день рождения. Не пить - трудно, не курить еще труднее.

_________________
У меня все получится!

Налей в стакан цветного лимонада и скажи, что пьешь коктейль с водкой. И все. Делов тьфу

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Apple, держись. Мы тут все с тобой.
Ради детки бросать нужно обязательно, да и мама у детки должна быть сильная и здоровая.
Коллеги - молодцы. Всем бы таких. Меня тоже поддерживали здорово , хотя и курят все.. а тут иногда такое про коллег прочитаешь - ну просто змеиный клубок..
ну а что касается спиртного - лучше воздержись на какое то время.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Вчера через 20 минут после начала банкета я ушла домой. Дабы не подвергаться всяким искушениям.
А вот тут все пишут, какие положительные изменения происходят ,так у меня кроме повышенного нюха все плохо!
Одышка через 10 шагов бешенная, хотя, когда курила, не было! Кожа всегда была гладкой и розовой, а теперь вся в прыщиках и пятнах. Лююди, что со мной????
Сегодня проснулась от того , что хочу курииить. Спросила у мужа сигаретку - у него нет, он тоже бросает, так и не покурила. Сейчас уже не хочу.
А сегодня вечером у меня еще одно испытание - встреча с бывшими однокурсничками - паровозиками. Мысленно настраиваю себя уже с утра - держись, держись!

_________________
У меня все получится!