Всем добрый день. Всех приветствую. Вот и я вступила в ваши ряды. Не стану скрывать пытаюсь завязать с дурной привычкой уже раз в пятый, но на сайте впервые. Мне 28 лет. Курю из них 13. Извините КУРИЛА. Уходило по 15-20 сигарет в день. На данный момент не курю четвертый день. Я не из тех, кто любит пострадать и пожалеть себя, но кто бы знал, как тяжело мне даются эти четыре дня! Складывается ощущение, что я потеряла себя. Сигарета была стилем жизни. Пишу и понимаю, что это полный бред, но наверное многие из вас меня поймут. Курить решила бросить, потому что портится кожа и здоровье стало то тут, то там пошатываться довольно сильно, что безусловно усугубляется курением. Хочется чтобы дочка никогда не пристрастилась, а в курящей семье это маловероятно. Вообщем мотивации присутствуют, но периодически просто вылетают вон из головы. У меня не просто накаты, как здесь говорят, у меня один сплошной накат с малюсенькими передышками. Стараюсь отвлечься, но думать ни о чем другом не могу. Нервы расшатаны настолько, что уже обгавкала всю семью и даже поплакать успела на нервной почве несколько раз. Бросаюсь на всех по любому поводу прежде чем успеваю понять, что делать этого не стоит. Какого бы успокоительного попить, так чтобы отключило все рецепторы, но чтобы и слюну при этом не пустить? )) Нелегко мне дается мое решение, но когда-то же нужно было уже! В первый день ужасно болело в солнечном сплетении и выше и першило в горле (кашля курильщика у меня никогда не было). Делать ничего не могу. За что ни возьмусь, руки опускаются. В итоге четвертый день вместо работы и домашних дел занимаюсь какой-то ерундой: читаю, смотрю фильмы и о боже... плету из дочкиных резиночек ))) Пью горячий чай, приятно обжигает и видимо что-то напоминает... Дипрессия жуткая. Все чаще посещаю мысли "Как жить дальше?". Просто без сигареты я себя не вижу почему-то, хотя и понимаю, что это яд и наркомания. Буду очень благодарна за вашу поддержку и советы!
В одном из дневников увидела, понравилось и подумала, что обязательно позаимствую... НЕ КУРИМ!!! Я НЕ КУРЮ!!!

_________________

Не курим!
Я пила глицин+валериану+афобазол. Никаких слюней не будет! Правда, я еще и обиду на отобранную соску выплеснула в остервенелом набрасывании на еду... Если уметь себя контролировать, то недельку вполне можно себя побаловать, уменьшая вкусняшками психологический дискомфорт. А потом уже и честь знать, конечно...(наела себе 8 кг после бросания)
Так уже ведь три дня прошло - уже считай герой! Это огромная дата на первых порах, без шуток

_________________


viewtopic.php?t=32018

Магне В6 по 2 таблетки 3раза в день.вера в себя любимую и никаких мужиков.они стресс

Наткнулась на фразу в тему: "В этой жизни нужно не искать себя, а создавать..." Определенно, что-то в этом есть ))) Подходят к концу четвертые сутки. Руки трясутся, держусь. Благо с утра курить хочется значительно меньше.



Глицин пью. Афобазол пила раньше, но от него был абсолютно противоположный эффект при отмене. Перепроверяла несколько раз. Пока пила - само спокойствие, а как перестану - контролировать себя вообще не могла, бросалась на всех подряд. Пойду сегодня за валерьяной схожу...



Мужа выгоняю - он стресс, я подозревала По крайней мере он наконец проникся, перестал курить на кухонном балконе у меня под носом и теперь тихонько линяет на лестницу. Обещает ближайшее время тоже бросить, но я это уже много лет слышу...

Не курим!!!

_________________

Не себя, а свою роль, себя ты потеряла давно, когда начала курить. Вот там (тогда) и ищи(сь).

Курить решила бросить, потому что портится кожа и здоровье стало то тут, то там пошатываться довольно сильно, что безусловно усугубляется курением ... У меня не просто накаты, как здесь говорят, у меня один сплошной накат с малюсенькими передышками.
Вот это и есть проявление настоящей причины, а вовсе не здоровье. Ты не куришь, потому что решила перестать быть зомби, марионеткой, стать собой.

Мне 28 лет. Курю из них 13 ... Просто без сигареты я себя не вижу почему-то
Так ведь тебя и нет уже 13 лет как. Сделаешь себя заново, вырастишь себя из оставшегося с детства "черенка", тогда и будет на кого посмотреть, кого увидеть.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

это вам. не курите.девушки цветы они должны вкусно пахнуть

И где мы сейчас? Курим? (((

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Как успехи?
Я своего тоже с балкона прогнала в подъезд, чтоб не нервировал, и вот, наконец-то, в квартире воцарился нормальный свежий воздух

А вот и нет ))) Сама себе удивляюсь, но я не сорвалась. Сейчас конечно же чувствую себя значительно лучше. Хотя периодически еще накатывает и приходится себя уговаривать. В такие моменты подхожу к зеркалу и любуюсь цветом лица. Отпускает довольно быстро ))

_________________

Кроме тех моментов, когда возвращается с перекуров. Я на себе прочувствовала, что значила раньше фраза некурящих "пахнет как от пепельницы". Провожу с мужем профилактические беседы. Стыдно, что такая вонь раньше была от меня!

_________________

Спасибо!!! И вам всех благ ))

_________________

28 дней!!! Еще немного и месяц!!! А ощущение такое, как будто уже пол года прошло. Сама себе не верю, что выдержала. Но по-прежнему настороже, т.к., скажу честно, курить иногда хочется зверски. Только я уже не держусь и терплю, а просто говорю себе,что я НЕ КУРЮ!!!

_________________

А вот это уже серьёзная заявка на победу.Рада за вас.Продолжайте в том же духе и будет вам щастье большое и свежее как утренний рассвет на вершине горы

Особенно будь на страже!!! Я всегда на этих сроках слетаю.
Когда уже все тихо и спокойно.

zai4atina, авансом тебе за почти месяц!

_________________