... Для меня именно психологическое состояние труднее всего перебороть...

Таня,вы молодец!
Я сама пока не курю 4 дня официально( в душе я никогда не была курильщицей)

Я вижу,что вам периодически хочется курить. Позвольте совет:

Бросив курить,вы обрели душевную свободу.Вам не надо больше прятаться,курить в одиночестве, презирать себя за слабость.Я желаю вам осознать и ощутить СПОКОЙСТВИЕ.
Мы создаём себе курением столько проблем, что самое время просто вздохнуть спокойно,что все это в прошлом

Сейчас мы их!

Для меня именно психологическое состояние труднее всего перебороть. Насчет ответа организма пост про капитана 3 ранга очень показателен. Если по-настоящему придавит, то от сигарет как отрежет. Вопрос спорный, но конечно физическая составляющая плюс психологическая это более серьезно.

Психологическая зависимость - основная проблема практически у всех бросающих. Но в большинстве случаев она преодолима.
Успешный отказ от курения имеет один очень приятный бонус - приобретенный навык добиваться поставленной цели и в других жизненных ситуациях.
Не курим, хоть тресни!

Смысл жизни? О, это уже серьезно. Может стоит вспомнить старину Эпикура?

О вреде курения сказано уже немало. Пагубные последствия этой вредной привычки знакомы каждому едва ли не с пеленок, однако не все догадываются, какие преимущества несет полный отказ от курения.

Итальянские ученые задались вопросом: как отказ от вредной привычки сказывается на внешности женщин. Результаты двух экспериментов превзошли самые смелые ожидания. В основу первого опыта, проводившегося с февраля по ноябрь 2007 г., лег метод установления возраста кожи по таким параметрам, как эластичность, микрорельеф и визуальные характеристики. Участие в этом эксперименте принимали 200 женщин, не имеющих привычки дымить, как паровоз.

Исследовав все особенности их кожи, ученые приступили к второму этапу своей работы и привлекли к участию в эксперименте более 60 курящих женщин разных возрастов. Задача, поставленная перед ними, была довольно простой, но вместе с тем и трудновыполнимой: от дам потребовали отказаться от сигарет на несколько месяцев и регулярно проходить медицинское освидетельствование.

После завершения второй части опыта исследователи занялись обработкой полученный результатов, которые ошеломили ученых мужей: за девять месяцев кожа отказавшихся от курения женщин помолодела на 13 лет, а вес участниц, вопреки расхожим стереотипам, не только не увеличился, но и наоборот - снизился.

Вдохновленные полученными данными активисты Итальянского союза по борьбе с курением с новыми силами ринулись в бой за здоровье нации. "Оружием" был выбран рекламный щит с изображением красного каблучка, давящего окурок, и надписью: "Завязав, ты будешь красивой".

О необходимости бросить курить заставляют задуматься и еще несколько фактов. Так, по результатам некоторых исследований, лишь 26% некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждаются в протезировании зубов, тогда как среди курящих таких насчитывается почти в два раза больше - 48%. Кроме того, курение сказывается на внешности женщин гораздо заметнее, чем на облике мужчин, а ежедневные две сигареты сокращают жизнь представительницам прекрасного пола примерно на год.