Тем временем, пошел четвертый день . Что тут можно сказать.
Самочувствие нормальное, даже хорошее, первым откликнулось
сердце, и я его перестал ощущать. Ощущать бешеное сердцебиение, после первой сигареты и потом в течение
всего дня.
Постепенно пропадает сушняк с утра. Немного изменились вкусовые рецепторы.
И почти ушли синяки из под глаз))). В общем я на верном пути к оздоровлению.
Накаты есть, особенно сильные на работе и в дороге. Но нет такого тумана, какой был в первый раз,
когда бросал... Небольшое раздражение, с ним борюсь зеленым чаем, успокоительным и семечками))).
А так, где то внутри есть стойкой ощущение, что все получится! И оно растет с каждым днем!.

Не курите, Да не куримы будете!

_________________

С возвращением и удачи!
Настрой правильный. Самобичевание еще никого не приводило к успеху.
Пусть внутреннее ощущение перерастет в реальность.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Здравствуйте Ирина Яковлевна!
Огромное спасибо за то, что посетили мою
скромную обитель. спасибо за поддержку и Феникса!
И за пример конечно! Будем стараться и равняться на Вас!


ФЕНИКС:
http://yandex.ru/video/search?text=%D0% ... .000242139

_________________

День 11 пошел
Самочувствие отличное. Редкие позывы покурить, хотя демон просыпается, когда рядом кто - то курит. Если приходиться вести с курильщиком диалог, то в нос бьет отвратный запах от человека. Пепельница. Так и хочется сказать. Товарищь, соратник, брат – перестань травить себя. Ты плохо пахнешь, неет ты воняешь! И невольно думаешь, неужели ещё недавно, ещё вчера я был несчастливым обладателем такого же амбре. Который не перекрывал даже аромат туалетной воды….

_________________

Интересно получается, накатило вчера на целый день. Аж с самого утра. Как итог жуткий негатив, раздражение всего и вся, плохое настроение и невозможность с холодной головой оценивать и реагировать на окружающую меня ситуацию в моменте. Хотелось прям заукриться ни одной, ни двумя, а сразу двадцатью сигаретами . Хорошо, что нигде палаток нет. А то сорвался бы, хотя глупо. Тем более двумя днями ранее я пережил 90 минут футбольно-валидольного матча, в окружении дофига курящих людей и ничего. С гордостью кстати отказался от предложенной сигареты!

_________________

молодец за выдержку!
Сегодня новый день!
может быть, вчера был самый сильный накат из всех существующих для тебя.
ты прошел урок, и будет все хорошо!

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

en1966 Подозреваю, что самый сильный накат еще впереди, и надо быть готовым, что бы дать отпор. Кстати, а куда НЧ с форума исчезло? Что то давно его не видно, не слышно было.

_________________

Приветик!
Поздравляю с удачным некурением!!! Так держать!
А тут на форуме НЧ есть?
Не знала ))) Дай наводку, буду держаться от него подальше!

_________________

Привет, Татьяна! спасибо стараюсь.

Было оно тут где то раньше, вылазило периодически, но сейчас вроде не тревожит никого))) Увижу, дам знать!

_________________

НЧ последний раз заходило в декабре 2012 года.
Вот это его была тема:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7806

_________________
после 30летнего умопомрачения.

Мой дневник
Старая неудавшаяся попытка
"Даже в самой критической ситуации не опускайте руки! Они не для этого выше задницы приделаны…"

Совсем видимо скурился бедняжка

_________________

Доброе Утро Форум!
Сегодня отличный день, для того, чтобы не курить!

https://www.youtube.com/watch?v=aVx6cXf5Liw

_________________