Всем привет!
Вот и позади 1/2 года.
Если в двух словах - бросив, приобрел гораздо больше чем потерял, хотя, скажи мне об этом раньше -
ни за что бы не поверил. Самое, пожалуй, существенное для меня из этих нечаянных приобретений -
это то, что теперь мой график работы/отдыха/сна/итп гораздо больше зависит от моих желаний,
нежели от невольностей. Теперь опять я сам (!) себе хозяин!
9.5 лет считал курение не просто привычкой, а ЧАСТЬЮ своей жизни, и все попытки близких упросить
меня бросить - типа "ну зачем тебе это надо?!", все самые разумные додводы - игнорировались по-умолчанию.
"Зачем-зачем?" - просто потому, что это - часть меня и все тут.
Однако появилась серьезный положительный стимул бросить - и как ни было мне тяжело и жалко -
я пошел на это. Надо, правда, добавить, что за 2-3 месяца назначил дату бросания и все это время
морально готовился к бросанию - привыкал к мысли, что скоро брошу (причем брошу полностью, 100%-но,
и без вариантов) - как неестественна казалась тогда эта мысль - не верилось -
просто не видел/не помнил себя без сигареты...
Первый день - был полный звездец. Со второго - начал пользоваться никореттовским
ингалятором (вот так: http://www.e-smirnov.narod.ru/nosmoke/days.htm ). Не супер-пупер,
но с ним стало полегче (а зачем себя любимого мучить? - в жизни и без того много есть над чем помучиться).
После второй недели стало значительно легче. Сейчас не тянет курить ни при виде, ни при запахе
сигареты. Иногда (где-то раз в неделю-месяц) пробегает трехсекндная ностальгия - но и только ...
(в любом случае - лучше раз в месяц скучать по сигаретам, чем каждый день по какому-нибудь органу)...
Я бросил бы обязательно, ни секунды не сомневаюсь - сильна была мотивация, но с форумом
это было сделать гораздо легче, за что ему БОЛЬШОЕ спасибо.
Вот его заслуги (и значимость для меня) в хронологическом порядке:
- понял, что не один-на-один с проблемой, что есть единомышлениики -
психологически это большое преимущество (5/5)
- почерпнул полезную информацию (3/5)
- узнал дополнительные мотивации (2/5)
- заменил перекуры перепиской ( с вами, дорогие
) (5+/5)
- делился знаниями и установками с другими, утверждая, таким образом,
эти знания и установки в себе (4/5)
Так что рекомендую форум всем новичкам, и тем, кто в раздумьях - как супер-вспомагательное средство
Главная для меня мысль, которую вынес с форума - бросивший курить человек - в прошлом - нарик,
и всего одна сигарета с вероятностью 99% приведет к тому, что он "развяжет" все по-новой.
Мы никогда уже не будем к сигарете полностью равнодушными - желание/решение закурить может
подкрасться на ровном месте, не заметно - как змий, по этому всегда надо помнить,
что это - кровный враг, и заигрывать с ним нельзя ни в коем случае.
Итак, я расстался с зависимостью (последовательно: ) от сигарет, никотина, пустого никореттовского мундштука,
карамелек. Осталась всего одна вещь, которая как-то связана с курением... Не смейтесь, форум - тоже "затянул". Когда приходишь поздно домой/встаешь в выходной - и сразу к компу в форум - что это, если не зависимость
?..
Новичкам желаю решимости, сил и удачи - знайте - у вас все получится - если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захотите
(как говориться, все остальное - компромисс). Бросить не просто, но вполне возможно. И не нужна
здесь какая-то супер-железная воля. Надо быть готовым к сложностям, побороть их все
и выйти победителем! Всего-то
Всем бросившим желаю мудрости больше не наступать на никотиновые грабли и богатырского здоровья!!!
Досвидания, дорогие мои! Было ОЧЕНЬ приятно с вами знакомиться и общаться!!!
Обязательно отмечусь еще через пол-года
!
