Не курю немногим больше года.
Победить навязку мне помог этот форум,
хотя я и был только активным читателем.
По вопросам которые меня тогда беспокоили скажу:
-курить не хочется и никакой ностальгии нет
(а курил я без перерыва 13 лет по 1-1.5 пачки)
-абсолютно все что и представить без табака было невозможно,
оказалось без сигарет только лучше и качественно другим
-совсем другое самочувствие приходит через 3 месяца.
курильшика (бывшего "коллегу") наблюдать в этот период
давольно таки жалко: от него действительно воняет
и в повадках его всегда есть самооправдание
некая доля зависти, что ты не куришь.



Чтобы бросить курить нужен твердый настрой,
в моем случае он основывался на совершенно ясном понимании
что курение это АБСОЛЮТНО бестолковое занятие

Неожиданной пользой оказалось
постепенно проявляюшееся умение разглядеть
и другие навязки. Как оказалось их природа,
методы приставания и отставания очень, очень сходны.

Основная тема любой зависимости, как не раз говорилось,
в том что "зависимость" тебя убеждает, что ты без нее
ну никак не выдюжишь, не будет мол тебе счастья и т.п.

Главное оружие борца - ясное понимание того
что все о чем зудит навязка это ПОЛНАЯ туфта,
хотя иногда и очень складная.

Спасибо форуму.
Удачи бросающим.