NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Сегодня исполнился ГОД!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=6&t=5346		 Страница 1 из 1
Автор:  aat [ 15 фев 2006, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Сегодня исполнился ГОД!
Коллеги!

Хочу отметиться, давно не был, сегодня ровно год. Пишу, поскольку помню как сам искал подобные посты, как они мне помогали.

Примерная хронология бросания примерно следующая:

1. Полторы недели, вялость, разбитое состояние, кашель головные боли, оущения себя пингвином в невесомости
2. Деятельность организма начала восстанавливаться, все время хотелось куирть.
3. Где-то через полтора месяца отметил факт, что я вышел из дома, зашел в метро и ни разу не вспомнил сигареты.
4. Месяца через 3-4 мысли о сигарете посещают все реже, постепенно сходя на нет.
5. Где-то через полгода появилось отторжение на табачный дым.
6. Сейчас я абсолютно не хочу курить. Более того, неприятно находиться в прокуренных помещениях. Бесит, что рабочие, которые ремонт в офисе делают курят какой-то самосад.

О чем нужно помнить бросая курить:
1. Это может любой. Я тоже думал, что это не про меня, пока не захотел по настоящему. Это может любой, не нужно ничего кроме желания. Это может любой! Абсолютно любой! Ты в первую очередь.
2. Считая дни (а то и часы в первое время) нужно понимать, что это будет недели, ну максимум несколько месяцев. Потом вы об этом не вспомните. Поверьте, ощущение того, что отняли какой-то смысл жизни, пустота это Временное явление. Нужно это помнить. И смотря на людей которые не курят год, знайте, что это не подвиг, просто они немного переждали. Вы не будите считать дни постоянно, это очень скоро пройдет.
3. Остался вопрос, сколько же я потратил усилий, чтобы себя к этой дряни приучить.

Ну а если из практических приемов, прислушивайтесь к своему организму:
Мне было проще бросить через стресс. Я тоже когда то ждал, когда у меня будет все безоблачно, чтобы не возникало желания помеланхолить или снять напряжение с сигареткой. А бросил я именно в самое стрессовое время жизни. Мне это помогло, поскольку невозможно было понять, ломает так из-за сигарет или из-за всего остального. Поэтому культ сигарет не создался.

Ну и все пожалуй. Всем успехов, особенно тех кто в самом начале. Если честно, бросать курить это просто интересно. Очень похоже на процесс успешной сдачи экзамена по вышке. Это то действительно простое действие, которое доступно каждому чтобы стать чуточку лучше. Это интересно, это вдохновляет, глупо этим не воспользоваться.

И еще. Если бы все вопросы в жизни решались так просто:)
Автор:  aal [ 15 фев 2006, 14:56 ]
Заголовок сообщения: 
С годовщиной тебя! Хорошо написал.
Автор:  -=DasUberDog=- [ 15 фев 2006, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня исполнился ГОД!
aat писал(а):
Если честно, бросать курить это просто интересно. Очень похоже на процесс успешной сдачи экзамена по вышке. Это то действительно простое действие, которое доступно каждому чтобы стать чуточку лучше. Это интересно, это вдохновляет, глупо этим не воспользоваться.

И еще. Если бы все вопросы в жизни решались так просто:)

Зачот...
Автор:  taika [ 15 фев 2006, 17:17 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю с годиком!!!!!Так держать!!!!! :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/