Большой привет всем!
Вот и меня год некурения, пора наконец отметиться.
Что было в начале.
1. Начал курить – в 1987 году, в армии. «Всем перекур, а кто не курит – подметает плац». Плац подметать не хотелось.
2. Стаж курения – 17 лет, без перерывов (3-4 дня не считается).
3. Попытки бросания – неоднократные, но в массе своей безуспешные. Самый лучший результат – месяц некурения. Подвела, как всегда, излишняя самоуверенность, что одна сигарета мне уже не повредит.
4. Когда созрел. Вообще-то бросить хотел с того момента, как из армии вернулся. Специально не покупал сигареты блоками, «морально готовился». Но проблема парила меня давно и наконец, окончательно запарила. В один прекрасный момент сел, подумал, посмотрел вокруг себя, на подрастающих пацанов (13 и 7 лет на тот момент), вспомнил про свои обещания им и жене и понял, что если не сейчас, то уже наверное, никогда. И бросил.
Что в процессе.
1. Форум сей нашел день на третий, до этого бился в одиночку, на силе воли и энтузиазме. «Два дня продержался – зря что-ли ?!»
2. Потом почувствовал, что запал проходит и стал искать братьев по разуму в Инете. Нашел быстро. Весьма удивился, сколько людей озабочены той же самой проблемой, что и я. Скачал Карра. Вправлял мозги, читая его и форум.
3. Что могу сказать – форум дает мощную поддержку в плане мотивации, в дополнение к собственному решению. Если бы не ВЫ, скорее всего бы спекся. Отдельная благодарность тем, кто меня поддерживал на протяжении этого года.
Это Мона, пани Трепыхальская, UdoUdo, Обычная, Paloma, Domovoy, Громазека, E-NoT, Satech (Hansen, это ведь ты?), Mark, Affinity, Yulechka, Veronika, Revolted, Yuri, Турецкий и все остальные, чьи посты помогали мне на протяжении этого времени.
СПАСИБО вам!
4. К сожалению, в силу объективных обстоятельств постоянно на форуме находиться не мог, поэтому большого следа не оставил. Хотя, кое-какие контрольные точки в процессе бросания зафиксированы в этом дневнике. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=
Что в итоге.
1. За весь год – ни ОДНОЙ сигареты.
2. От зависимости избавился окончательно. Курить не хочу, про сигареты не вспоминаю. Пиво без сигарет намного вкуснее.
3. Стабилизировалось давление.
4. Больше не стыдно перед детьми и женой, что курю и не могу отказаться от этой привычки. Повысилось чувство собственной важности.
5. Повысилась работоспособность.
6. И многое еще чего …
А минусов отказа от табака НЕТ.
Желаю всем, кто заходит на это форум с намерением бросить курить, решить свою проблему и отказаться от зависимости. Это реально.
Удачи!
