ну вот и я наконец-собрался и решил написать свой месячный (правда с некоторым опозданием в 2 дня) отчет о жизни без табака. было конечно за эти 33 дня и хорошее и плохое . постараюсь описать ниже свои фазы отвыкания от курева. - первые 3 дня практически не ощущал желание курить наверно еще не потял о том что я не курю и использовал свои резервные запасы!!!!!!!!! -с 4того по 14тый день были самыми сложными и в моральном и физическом смысле (постоянно чего-не хватало) 14того по 21 день было уже малость по лучше желание курить осталось но не такое сильное как было . -с 21вого по сегодняшний день можно сказать практически не тянет курить, но даже если и тянет это желание легко контролимо. в плане здоровья тоже произошли сдвиги стал больше есть но это было в первую неделю сейчас аппетит вернулся в нормальное состояние !!! стал лучше учиться ( когда курил не какой материал в голову не лез) сейчас вродебы ум стал чище. со стрессом конечно мне до cих пор нелегко справиться то и дело приходит в голову мысль сейчас покурю и все нормализутся но потом бысто вспоминаю слова карра( эту книгу я сейчас дочитываю , реально помогает , там можно найти ответы практичеки на все вопросы) где карр говорит очень мудрую истину "сигарета не убивает пустоту,она ее создает" после этого все мысли о куреве быстро улетучиваются. мне до сих пор преследую сны где я курю(видимо подсознание еще до сих пор остается курильщиком) когда я утром проcыпаюсь я рад что это был cон!!!хочу выразить благодарность создателям этого поистенне мудрого сайта который так помогает вылезти из никотиновой ловушки , необыкновенно добрым и мудрым посителям различных форумов которые так помогают в друдную минуту добрым словом!!! еще одно я знаю точно бой с табаком еще не завершен ,его опасность подстерегает на каждом шагу!через месяц я напишу еще подробный отчет о проделанной работе(может он кому нибудь окажется полезным). PS: привет Vakse что ее не видно!!?
|
