Полтыщи офигеть,вроде недавно курил как время то летит.Надо запечатлеть эту дату!!! Привет всем с кем преодалевали этот трудный момент в жизни

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Привет Валерыч! Респект и поздравления тебе!

время... да быстро бежит...

_________________
а я нет нет... да и да!

Антикуллер! Мои поздравления, в те дни, когда ты проживал первые месяцы без никотина, я жрал его по полторы пачки и удивлялся, чего это я такой разбитый все время. Расскажи нам, новоприбывшим, какие этапы у отвыкания от никотинизма, сейчас тебя не тянет? Думаю, нас тут много таких, любопытствующих, важно знать (при всей важности установки в мозгу), когда начинает отпускать зависимость. спасибо!

Расскажу с удовольствием,при одном условиии-что это тебе поможет хотя конечно же всё это банально индивидуально,но проходил процесс отвыкания от никотинизма,как ты это справедливо назвал,у меня так:Сначала было всё легко и хорошо,где-то первые дня 3,организм ещё не понял что у него соску отобрали.Затем начались мандраж и сонливость,была сильная раздражительность именно из-за неё у меня сразу бросить не получалось,прошло с год прежде чем я набравшись опыта и найдя этот форум бросил таки.Целый год страдал фигнёй.Опыт состоял из правильных мыслей в голове которые сформировались за этот год и помогали мне справиться с психологической стороной отказа.Прошли они,эти стороны,точнее стали значительно меньше,где-то через полтора месяца,до этого колбасило волноообразно,то есть дня два может колбасить,а затем отпустит,потом раз и опять,в этом коварство однока не малое,расслабляешься,выпить можешь и бац срыв,сто раз так было.Совет:месяца полтора не расслабляться,в полном смысле этого слова,я вообще дома сидел,не считая вылазок в спортзал.Вот так.Про спортзал скажу что в него если идти,то лучше не сразу,а через месяц после отказа,спорт нагрузка на ЦНС,которая итак страдает нехило.Я бросил без никотинозаменителей,если юзать,то советую Табекс,помогает многим.Ну и мотивация и сильное желание,при срыве, не дай бог,не допускать пораженческих и негативных мыслей,а действовать заново.Если сорвался через полгода допустим,бывает,не разумно говорить себе что ты лох и слабак,мудрее будет подумать,что я просто таким образом теперь доказал врагу(сигарете) что я его держу в руках,а не он меня и забыть и никогда больше к этому не возвращаться.Русский человек таков,мы любим поломать и попрогибать себя,чтобы попроверять на прочность как сказал кто-то из литераторов.Не надо таких проверок.Вроде всё,что на данный момент сообразил.Сейчас иногда тянет при стрессах и алкогольном опьянении,но эта тяга поверхностна и мимолётна,леко преодалевается,точнее просто забывается.Вот.Успехов!!!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Вот блин с этим то у меня и проблемы Формирование уж больно долгий и мучительный процесс

А вообще, молодец ты. Большой тебе респект за 500 дней некурения

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

спасибо, Антикурильщик, за историю

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Поздравляю

_________________

U menya primerno takje . Sejchas ne kuru uje 8 dnej , do etogo brosal i dowolno uspescho ne kuril 2 nedeli kak pered nowym godom wypil nemnogo wina eto bylo poslednej kaplej i ya ne uderjalsya i wykuril sigarety mne bylo jutko stydno pered samim soboj potom cherez 2 dnya uwidel swoego znakomogo i sprosil u nego sigaretu i menya prorwalo . Potom kuril wsu nedelu , no potom sobral wsu swoyu oswschiesu wolu w kulak , (pochti wse sily ushli na perwuyu popytku ) i snowa brosil i wot uje ne kuru 8 dnej. Ya dumayu chto s perwogo raza ne nikto ne mojet brosit trebuyutsya preweduchie popytki kotorye pomogayut pereosmyslewat to chego ty upustil w preweduchix popytkax i wse poluchitsya. Konechno na perwyx porax ochen pomogaet Tabex . Newkoem sluchae nelzya ostawlyat dwusmyslennoe otnoschenie k kureniyu nado imet twerdoe kak stal reschenie brosit etu gadost raz i nwsegda!!!!!!!!!!!1

_________________
Не курю с 29.07.2008