NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
рецидивы, Я снова закурила:-( http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=6&t=307 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Zosyap [ 28 май 2003, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | рецидивы, Я снова закурила:-( |
Ну вот, почти год назад я приняла решение бросить курить. Бросала тяжело, сдерживала свои порывы. Ходила в бассейн, жевала жевачки, бегала, ела лимоны, грызла глицин. Но все равно, 1-3 сигареты в день курила. Хотя потом мучилась совестью. ![]() в итоге, после какой-то глобальной пъянки, как то незаметно бросила курить. (два дня умирала, а потом уехала отдыхать и там-то все и произошло) Радовалась я не долго, а именно, до нового года. Из-за серии неприятных катаклизмов я снова потянулась за сигареткой. ![]() ![]() ![]() Покупаю Никоретте, жую, жую, а потом иду в гости и выкуриваю полпачки. Утром, головй страдаю (курить нельзя из-за сосудов), а к вечеру, реанимирую организм, и снова!!!!! Это как преодолеть? я чего0то уже запуталась. Причем, так обидно! 7 месяцев не курила, и тут, на тебе... Как легко пойти по дорожке криворожке ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Vin [ 28 май 2003, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: рецидивы, Я снова закурила:-( |
Zosyap писал(а): Ну вот, почти год назад я приняла решение бросить курить. Бросала тяжело, сдерживала свои порывы. Ходила в бассейн, жевала жевачки, бегала, ела лимоны, грызла глицин. Но все равно, 1-3 сигареты в день курила. Хотя потом мучилась совестью. :oops:
в итоге, после какой-то глобальной пъянки, как то незаметно бросила курить. Ты не "бросила курить", у тебя "получилось не курить". А образ жизни и мысли остались теми же. Мне так кажется ... может я ошибаюсь. Надо действительно мотивированно решить. Почему ты хочешь бросить курить? Чем уж так плохо курение? Может можно себе позволить это маленькое удовольствие - жизнь-то одна. Есть ответы? |
Автор: | Светлана [ 28 май 2003, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
А какой у тебя стаж и сколько ты выкуривала? |
Автор: | Zosyap [ 28 май 2003, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
я курю лет 6-8. ![]() Выкуривала по сигарет 10-15 (15 это уже очень много), 8O курила совсем легкие 0,1/1. Но в последнее время, перешла на более крепкие, не уменьшая количества. Просто, иногда курю, даже не осознавая почему. Чтобы не работать ![]() Воть... сегодня весь день смотрю на лимон и сопротивляюсь предложениям покурить. Но это пока голова болит! а что будет завтра...не знаю... я вот дня два-три не курю. А потом встречаюсь с друзьями и.......... ![]() |
Автор: | Ezhovsky [ 28 май 2003, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Zosyap писал(а): Воть... сегодня весь день смотрю на лимон и сопротивляюсь предложениям покурить. Но это пока голова болит! а что будет завтра...не знаю... я вот дня два-три не курю. А потом встречаюсь с друзьями и..........
![]() Ерундой занимаешься, девица Прищепкина. Так нельзя, надо либо бросить, либо уж не мучать себя и курить нормально. По крайней мере, для большинства это лучше. Многие через это проходили. А так чтобы два дня ломок и потом опять курить, здоровья никакого не хватит. И нервы совсем расшатать можно. Поверь, и почитай тут в конференции, для 99% людей единственный способ - это не курить ни одной сигареты. Мировой опыт такой. Одну выкурил, и по новой. И друзьям тоже можно все объяснить и попросить, чтобы не давали тебе срываться. Иначе что же это за друзья и зачем с ними встречаться? На работе сложнее, но тоже не обязательно срываться. Удачи тебе, девушка-цветок ![]() Приходи, мы как раз тут тусуемся, чтобы друг другу помогать. |
Автор: | Игорь Полежаев [ 28 май 2003, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: рецидивы, Я снова закурила:-( |
Zosyap писал(а): Я себя называю "запойной" те. "попробовав раз, ем и сейчас"
![]() Уже сама себе повесила ярлык. Почитай здесь, что люди пишут, как бросали, сколько курили, почему решили. Бросить курить означает - полностью отказаться от сигарет. А так, все тобой описанное - похоже на прерванный половой акт. |
Автор: | Zosyap [ 29 май 2003, 11:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну вот не знаю, я бы не стала так уж сравнивать курение с половым актом. Анал огия:lol: пардон странная. На самом деле я себя рассматриваю как ситуативного курильщика. Вот сижу в кафе или на концерте. И в процессе ожидания чего-то я курю( ну так сложилось за последние лет 5 ![]() ![]() ![]() А потом, как, как преодолеть эту пагубную страсть, если вокруг, дома те. все курят. Мой молчел ![]() Мне на балкон переехать, или сказать" на это я пойтить не могу, или я или сигареты" ![]() Вы пробовали бросить курить в окружении злостных курильщиков. ?? Куда девать руки??? Как побороть желание закурить в пробке??? В кафе?? пока ждешь официанта??? 8O А прерванный половой акт не такой уж и плохой способ предохраннения, во всяком случае, хотябы думаешь о том, что чего-то пытаешься избежать! ( некоторым удается это избежать!) ЧИРЗ ![]() |
Автор: | Vin [ 29 май 2003, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Зачем тебя убеждать, что все это преодолимо, если ты выше сама написала, что "не курила 7 месяцев". Ведь не спала же ты все это время и не в Африке была, а ЖИЛА И НЕ КУРИЛА. Попробуй, например, так сдвинуть дело с мертвой точки: говори себе "Я не курю сегодня, только сегодня. Завтра - посмотрим, захочу, так и покурю. А сегодня нельзя! Ни в коем случае. Завтра, все завтра." И так переползай из дня в день... Не загадывай, не обещай. Потом отпустит и бушь летать;) |
Автор: | Ezhovsky [ 29 май 2003, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Vin писал(а): Попробуй, например, так сдвинуть дело с мертвой точки: говори себе
"Я не курю сегодня, только сегодня. Завтра - посмотрим, захочу, так и покурю. А сегодня нельзя! Ни в коем случае. Завтра, все завтра." И так переползай из дня в день... Не загадывай, не обещай. Потом отпустит и бушь летать;) А ты так пробовал? Имхо, это просто постоянная пытка. Не полезная для организма. А девице Прищепкиной что можно сказать? Судя по сообщению, несмотря на возраст, она уже имеет хронические проблемы со здоровьем. Это сильно упрощает проблему бросания ![]() Однако ее среда заедает. Для начала можно начать бороться с курением в квартире. Никогда не понимал, какая радость от прокуренной квартиры. В чужих квартирах - понятно, а в своей - совсем никакой радости. Ну и дальше ... Много рецептов ![]() Главное - не отчаиваться. |
Автор: | Vin [ 29 май 2003, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ezhovsky писал(а): Vin писал(а): Попробуй, например, так сдвинуть дело с мертвой точки: говори себе "Я не курю сегодня, только сегодня. Завтра - посмотрим, захочу, так и покурю. А сегодня нельзя! Ни в коем случае. Завтра, все завтра." И так переползай из дня в день... Не загадывай, не обещай. Потом отпустит и бушь летать;) А ты так пробовал? Имхо, это просто постоянная пытка. Не полезная для организма. Я - нет. Но я знаю человека на форуме, который именно так и бросил. Причем удачно. И достаточно легко и оптимистично. На себя мне этот способ трудно примерить, но то, что он работает, - это факт. Нет груза обещаний - это, по-моему, хороший психологический плюс. Вообще, все индивидуально, конечно. Но это все и так понимают. |
Автор: | Ezhovsky [ 29 май 2003, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Vin писал(а): Но я знаю человека на форуме, который именно так и бросил. Причем удачно. И достаточно легко и оптимистично. На себя мне этот способ трудно примерить, но то, что он работает, - это факт. Нет груза обещаний - это, по-моему, хороший психологический плюс. Вообще, все индивидуально, конечно. Но это все и так понимают.
Мне кажется, что именно в описанном случае (когда все вокруг курят, и постоянно привычные ситуации курения) такой способ совершенно не подходит. Поздравляю с присвоением высшего звания доктора ![]() |
Автор: | Гость [ 29 май 2003, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
А вот пусть Девица Прищепкина проверит и скажет, а?;) Надо ведь и самой что-то делать;) |
Автор: | Vin [ 29 май 2003, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну эт я был |
Автор: | Игорь Полежаев [ 30 май 2003, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Zosyap писал(а): ну вот не знаю, я бы не стала так уж сравнивать курение с половым актом. Анал огия:lol: пардон странная.
Если с прерванным, то не странная. Вы то курите, то не курите. Поверьте, проще заиметь внутреннюю убежденность, что курить очень вредно и не поддаваться искушению вообще. К тому же, не курить проще, чем срываться и опять начинать, да и психологически Вы себя настраиваете на будущий срыв. Поставьте внутри себя что то очень для Вас ценное, чему может повредить никотин. Будущий ребенок, небольшая болячка, которая может разростись, ещё что то. Но это должно быть причиной. И это не будет Вам давать срываться на вечеринках, будете возвращаться как огурчик, непрокуренная, просто слегка на веселе. Мы Вам поможет, если захотите. |
Автор: | Zosyap [ 30 май 2003, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() Что касается, "пусть девица прищепкина попробеут". На момент, когда я была в процессе бросания, я была девица незамужняя и нетусовая. щас же, мое любимое существо дымит, как паравоз. И на мои робкие попытки попросить не курить хотя бы утром в квартире-предлагает выйти на балкон. Я не хочу с ним ссориться и жить на балконе тоже не желаю ![]() Цитата: Поставьте внутри себя что то очень для Вас ценное, чему может повредить никотин. Будущий ребенок, небольшая болячка, которая может разростись, ещё что то.
Вот этот совет на самом деле очень действенный. За него спасибо!, я попробую... а в понедельник расскажу, как прожила выходной.... а когда курит ьХОчется то что есть? мне никоретто не помогает! нажо же руки куда-то девать! ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |