2 месяца без табака. Подводим предварительные итоги.
Итак.
Положительные стороны, выявленные в ходе "эксперимента":
1. Появилось убеждение, что курить уже больше не буду. А иначе зачем два месяца не курил? Кстати, пару раз снился сон, что срывался, закуривал... Было так обидно!
2. Запахи...Запахи кругом!!!
3. Почти перестал кашлять по утрам. Не думал однако, что так долго кашлять буду, надеялся за пару недель управиться. Тем не менее, зелень из бронхов по утрам выкашливалась почти все два месяца.
Это ещё при том, что пил разжижающее (Гербион на подорожнике) и прыскал (вдыхал ) Биопарокс с утра раз в день.
4. Дыхалка стала такой, что даж и не припомню, когда такая была...Ну, лет 15 назад, возможно.
Жаль, что к спорту по ряду причин мне уже не вернуться, а так бы - зажёг как надо! Впрочем, ладно - нашёл спорту здравую альтернативу - доп. занятия секасом
Явно стало круче, ибо выносливость из-за дыхалки повысилась!
5. Ушли хронические синяки под глазами. И вообще - порозовел.
Теперь отрицательные моменты (да, есть и такое, к сожалению!)
1. Курить хочется до сих пор ФИЗИЧЕСКИ! Что б там не говорили про 5 дней, две недели, месяц и т.п. Хреннанэ, все 60 дней - с утра чашку чая или кофе проглотишь - и пошли ломки
. Да, конечно, первый день не сравнить с 59-ым по силе атаки НЧ на тело, но тем не менее - пока НЧ не сдохло, следует это признать. Грешу ещё, правда, на затянувшийся "роман" с никоретте-жевачкой - до вчерашнего дня ежедневно по 2-3 штучки в день.
2. Через дня где-то четыре после отказа от курения обострились практически ВСЕ имевшие место когда-либо болячки, о которых и думать-то уже давно забыл.
Кстати, прошлая попытка бросить (3 года назад) окончилась неудачей по этой самой причине: через 2 недели некурения получил тяжелейший бронхит. Такой, каких не было пока курил! Стало чертовски обидно - ради чего бросал-то ???!!!
Пролечившись антибиотиками начал курить снова.
Однако благодаря тому случаю в этот раз я подготовился встретить врага во всеоружии...
Купил отхаркивающие-разжижающие всяческие средства (АЦЦ, сиропчик-Гербион упомянутый) , а так же "тяжёлую артиллерию" в лице Биопарокса (очень сильное средство, но нельзя злоупотреблять, ибо гормональное оно вроде). Это мне мой доктор-пульмонолог насоветовал (ещё тогда, когда меня лечил 3 года назад).
Так что "нагнуть на бронхит" в этот раз меня не получилось!
3. Первая неделя - был злющий, как аццкий сотона. Потом всё-таки немного отпустило. Да , кстати, я и к этой стороне проблемы подготовился (спасибо старшим товарищам - присоветовали Глицин).
4. Тяжелее всего было выйти на работу...
Пришёл, сел, включил комп - сижу-туплю, как дебил.
Типовые задачи, ранее требовавшие, например, 1 часа рабочего времени, стали занимать 1,5 - 2 часа.
Тормоза реальные до сих пор.
Увеличения работоспособности, о котором тут писали многие, нет и в помине.
На сегодняшний день это угнетает больше всего, ибо специфика работы требует оперативного принятия решений. А я - туплю.
5. К сожалению, с отказом от курения увеличилась норма потребления алкоголя.
Если раньше пара-тройка стопок за ужином - то теперь это "умножить
на два".
Правда, есть и положительная сторона у этой отрицательной - с отказом от курения забыл, что такое похмелье с утра, даже если грохнуть 0,5 за вечер.
Но всё равно, беспокоит меня это. Пока думаю, что предпринять.
Начал читать А.Карра "ЛС бросить ПИТЬ" (есть и такая). Прочитал 9 страниц - отложил. Чё то не пошла пока.
6. Набрал вес.
+6 кило за два месяца, причем не скажу, что стал жрать гораздо больше. Может, только чуть больше.
Кстати, последние лет 25 (мне сейчас 43) весил стабильно 58-60 кг при росте в 169 см. Сейчас - 66 кг (т.е. таким жирным не был никогда!)
Заключение
При всех отрицательных моментах, а так же трудностях начального периода ни разу не пожалел о принятом решении.
Плюсов полюбому больше, чем минусов. Хватит душить себя, тридцать лет уже душил.
И ещё...
Стал ловить себя на мысли в последнее время, что глядя на курящих людей мне становится ИХ ЖАЛКО!
В начале же пути два месяца назад Я ИМ ЗАВИДОВАЛ! Ощущаете разницу?
