первые месяцы лучше воздержаться от кофе и алкаголя -особенно пива

_________________
Судьба – это не дело случая, это вопрос выбора.
Уиллиам Брайен

Ну я так и делаю! Иду с кофе на балкон. А "нунафик" это я машу на мгновенное острое желание закурить.

Не знаю как насчет месяцев без пива! Но пока для себя я решила не пить. Именно чтоб "случайно" не забыть что не курю.

Пока у меня все нормально, выспаться только бы!
А , кстати, насчет пива!
А ссылок на книги Аллена Карра про "Легкий способ контролировать алкоголь" и "Легкий способ похудеть" и прочие его книги ни у кого нет?

Мне очень-очень понравилась его книга про курение! Прочитала ее и начала читать заново, поддерживает!

Ура! Я разменяла второй десяток дней свободной жизни!
Я сегодня поняла для себя простую истину - пока человек сознательно не дойдет до того, что ему ПОРА бросать курить ему не помогут ни книги, ни никотиновый пластырь, ни пилюли - НИЧЕГО.
Я бросала уже 1 раз. Бросала вынужденно, из-за сильнейшего бронхита с осложнением. не курила почти полгода. Все это время я жила мечтой когда все закончится и можно будет получить порцию никотина. Когда сидела с друзьями в курилке (училась еще тогда) буквально истекала слюной (простите за излишний натурализм).
Как только перестала "дохать" сразу же начала курить опять.
Сейчас же я решила бросить сознательно. Просто надоело дышать дымом и отравлять себя. Просто выбросила почку и решила что ни при каких обстоятельствах больше не куплю новую. И вот, пожалуйста, выходные провела с курящей подругой, она курила одну за одной - у меня ни намека на желание! Просто наблюдала со стороны, агитировала бросать со мной. Она "думает" и "старается". Отдала ей Карра. Обещала читать...
Собственно я к чему - пока у человека не щелкнет в мозгу переключатель - бесполезно ему что-то рассказывать. Он все понимает, но не воспринимает на свой счет.
Надеюсь, моя подруга тоже бросит

Наш человек!

Просто наблюдала со стороны, агитировала бросать со мной. Она "думает" и "старается". Отдала ей Карра. Обещала читать ... Надеюсь, моя подруга тоже бросит
Ещё есть довольно убойный способ - показать человеку его отражение, зеркало в простейшем случае, на магнитофон, на видеокамеру его записать, в крайнем случае сфоткать - и показать ему во всей красе. Только 1) лучше делать это неожиданно для него, типа скрытой камерой снимать (или скрытое зеркало показывать 8-), 2) чем выше получится "поражающий эффект", тем выше вероятность, что у тебя больше не будет курящей подруги: она либо а) бросит курить, либо б) перестанет быть тебе подругой 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Индивидуально.
Перестав курить, стал пить кофе больше чашек по 5 в день.
Отсутствие сигареты только обостряет аромат кофе.
Да и верность к неплохому коньяку - осталась :)
Важно только порвать ассоцаацию табака и всего остального. Ибо остальное как раз БЕЗ табака только выигрывает.

Всем привет.
Я до сих пор не курю. Спасибо вам всем за поддержку!

Мы рады за тебя! ))) ...и тоже НЕ курим! ))))))))

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

Хм, а в подтексте - "это временно"(С)...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем Доброго Времени Суток.

Вот и добрался до сайта … Искал в инете, что может помочь устоять от старой тяги к сигарете … Бросил курить 2 Февраля ... но за последний месяц уже дней 8 срыва устроил … Анализирую, думаю и понимаю – во многом определяет окружение и текущая работы (когда все встречи с курящими людьми) …

Надоело…

Хочу найти некурящую компанию …

Два дня снова не курю ... Влечение очень сильно вознобновилось .. я даже удивился ... Не думал что 8 дней так повлияют ... Теперь как по новой бросаю ...

Если вы не против – готов присоединится …

А чё её искать, она и не терялась никуда, у неё всё нормально. Окружение определяет твои действия? Странно, если ты способен анализировать, думать и понимать. Ну и пусть определяет - это его дело, а твоё дело - не поддаваться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, отвечаю на твое сообщение:

Постоянное Окружение безусловно определяет как поведение, так и действия ... И тут не надо кичится своей супер индивидуальностью ... Старая поговорка: "С кем поведешься - того и наберешься"

Да, вся моя компания друзей еще со школы курит и мне совершенно не нравится проводить время в накуренном баре, боулинге и пр.

В то же время и работа, связанная с постоянными перелетами и встречами, опять же, с курящими коллегами ;0)

Так сложилось ...

И я не собираюсь сопротивлятся чему-то .. Не курю я не потому что Сопротивляюсь, а потому что хочу иметь нормальное крепкое здоровье и заниматься успешно спортом. Но не для того, чтобы быть пасивным курильщиком ... уж никак не для этого ...

Не понял я реплики твоей ... Если это такая манера приветствовать новых юзверов сайта - чтож ... Очень приятно познакомиться ...

Удачи!

Так, копаем глубже, ближе к корню: получается, твои действия определяет не только окружение, а ещё и пословицы. Тогда сразу ещё глубже: что определяет сей последний факт? В смысле почему пословицы определяют твои действия, твою определяемость окружением? Пословицы - это не законы природы, ты волен поступать в соответствии с ними, вопреки им или независимо от них. Тебе не нравится, что окружение определяет твои желания - определяй их сам, это в твоей власти. Так сложилось - тебе ТАК не нравится - сложи по-другому, как нравится.

А ещё две детские байки:

- Вот тебе два яблока, поделись со своим старшим братом по-братски.
- А это как?
- Это значит брату большое яблоко отдай, а себе маленькое возьми.
Старшему брату:
- На тебе два яблока и делись со мной по-братски!

- Можно мне поиграть с Васей?
- Нет, нельзя, он нехороший мальчик!
- А я хороший мальчик?
- А ты хороший.
- Тогда можно Васе поиграть со мной?

Улавливаешь к чему я клоню? Твоё окружение тоже с кем-то повелось и чего-то набралось, а этот кто-то в свою очередь и т.д. Так откуда же всё идёт, кто был первым, от кого все набрались? И, главное - с кем он вёлся и от кого набрался? А вот ни от кого он не набирался, с кем ни вёлся, все набирались от него. И ты тоже являешься чьим-то окружением, с тобой тоже кто-то ведётся и от тебя набирается, вот и будь ведущим, а не ведомым.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

По поводу пословиц, окружения и понимания ситуации ...
Давай разберемся ...

Я не пишу тебе, что мои действия определяют пословицы ... Пословицы - это житейская, народная мудрость (выраженная за века в пословицы).

По поводу окружения. Да. Как ты влияешь на него, так и окружение влияет на тебя. Система инертна.

Весь вопрос в том, Хочешь ли ты своим примером (когда ты еще не так крепок в прямом смысле слова - курить бросил пару месяцев назад) идти и влиять на привычное курящее окружение?

Тут и возникает вопрос сопротивления этому окружению.

Не знаю, какой у тебя пример. У меня в доме вообще поголовно курят.
И когда сидишь в своей комнате, а в то же время на кухне происходит обкуривание и как итог - ты уже сам начинаешь быть пассивным курильщиком - ничего приятного из этого не происходит.

И последнее: Очень много вещей и задач, которые требуют внимания, решимости и силы воли ... Работа, Учеба, Семья .. и пр.

Курение - далеко не первый приоритет ...
Это так .. к мысли ...

Прекращать курить - надо ... Вред очевиден ... но менять окружение (не выбрасывать, не отказываться ... просто меньше времени проводить или проводить без курения с их стороны) проводить надо.
И это нормально ...

КОгда ты начинаешь заниматся спортом - у тебя появляются новые знакомые, когда ты начинаешь что то менять в себе - так же меняется вектор общения...

Я об этом говорил ... На этот сайт зашел посмотреть и узнать кто тут обитает? Интересный опыт ...

УДачи.

_________________
Если хочешь чтобы тебя уважали окружающе - уважай себя сам.

Пардон, а они, получается, готовы влиять на тебя, достаточно крепки для этого? Да они и не помышляют о том, чтобы на кого-то как-то влиять (как и том, что сами находятся под чьим-то влиянием).

Тут и возникает вопрос сопротивления этому окружению.
...
И когда сидишь в своей комнате, а в то же время на кухне происходит обкуривание ...
Пардон, запутался: речь о сопротивлении обкурке? Или о сопротивлении заразительному дурному примеру, силе внушения? Я понял суть проблемы во втором смысле. А если (и без если) по поводу вышеприведённого разврата - ты опять же позиционируешь себя как тварь дрожащую, не учитываешь, что право имеешь дышать воздухом, а не г**ном с превышением ПДК в сотни раз - см. ст.42 Конституции РФ:
Если они твоих прав не признают, не считаются с ними, тоже считают тебя тварью и игнорируют законное требование очистить помещение от источника гадости, то твоя милиция тебя бережёт - вплоть до суда и требования изоляции и/или принудительной госпитализации обкурщиков, раз логика до них не доходит. Представь для сравнения, что они там подушки жгут - это было бы весьма подозрительно, а тут не просто дымище, а ещё и наркотический.
В общем, вся проблема в том, что существующая ситуация настолько привычна, что априори воспринимается как аксиома, не подлежащая усомнению и изменению, и потому ищешь как изменить себя, спрятаться куда-то. А решение - взглянуть на неё извне, непредвзято, хотя бы взять за образец ещё чей-то дом, где не курят.

И последнее: Очень много вещей и задач, которые требуют внимания, решимости и силы воли ... Работа, Учеба, Семья .. и пр.
Не уловил: при чём тут обкурка?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.