NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Как не растолстеть, бросив курить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=9914		 Страница 1 из 1
Автор:  serega368 [ 02 сен 2008, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Как не растолстеть, бросив курить
Прочитал одну статью - есть несколько советов :)


http://news.megainf.ru/num432800.html


Кто что думает по поводу?

я вот не представляю как можно ходить все время с морковкой в кармане :lol:
--------------------

Все к лучшему...
Автор:  Anirid [ 02 сен 2008, 21:15 ]
Заголовок сообщения: 
В инете масса инфы по поводу веса.
Вот один из наиболее понравившихся мне ресурсов. http://www.dietaonline.ru/
Автор:  Anirid [ 02 сен 2008, 21:19 ]
Заголовок сообщения: 
По статье.
Вызывает негатив рекомендация жвачки. Даже коментировать это не буду. Разве что по принципу - курить вреднее.
Насчет ешьте белок тоже сомнения. Любое ограничение - диета, после любой диеты, если она не стала образом жизни, идет откат. Человеку нужна и белки и углеводы и жиры.
Остальное разумно. Кратко и мило. :lol:
Автор:  FUKS [ 03 сен 2008, 12:48 ]
Заголовок сообщения: 
Anirid писал(а):
Насчет ешьте белок тоже сомнения ... Человеку нужна и белки и углеводы и жиры.

Читал, что животная пища вообще угнетает и способствует желанию выпить/закурить, а правильная растительная наоборот уничтожает это желание. Хотя и есть наблюдения, что от растительной пищи вес больше получается, но вполне может быть, что это временное следствие перехода на растительный рацион. А про белки (точнее, про аминокислоты, в т.ч. и незаменимые) пишут, что они таки способны синтезироваться в кишечнике при здоровом (растительном) питании, т.е. организм сам может обеспечивать себя необходимым белком, даже не потребляя его с пищей. Но для этого опять же может потребоваться какое-то время, переходный период, пока соответствующая микрофлора в ЖКТ расплодится.
Автор:  Наташик [ 05 сен 2008, 10:06 ]
Заголовок сообщения: 
Народ, просто потерпите первые пару недель, когда очень хочется вместо запретной сигареты погрызть-пожевать! Просто перетерпите, это не навсегда. Осознайте, что для себя это делаете. Самый быстрый набор веса идет в начале от жора. Я не набрала вес, сейчас аппетит пришел в норму, ем то же и столько же, что и в свою курящую жизнь. В прошлый раз заедала желание курить,растолстела за неделю на 3 кг, сорвалась в том числе из-за увеличивающегося веса.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/