NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Деликатная тема.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=984		 Страница 1 из 3
Автор:  Полька [ 20 окт 2003, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Деликатная тема.
Гм... тема конечно очень интимная, но все же не могу не поинтересоваться.
После того как я бросила курить, мой кишечник решил бросить работать.
Было ли это с вами и как с этим лучше бороться?
Автор:  bard [ 20 окт 2003, 08:11 ]
Заголовок сообщения: 
Он не бросил работать, он просто взял тайм-аут. :)
Это пройдет...
А бороться - как обычно поступают в таких случаях. И питание и другое...
Автор:  Полька [ 20 окт 2003, 08:30 ]
Заголовок сообщения: 
Ну да, надеюсь, что это всего лишь тайм-аут :)
Я, конечно борюсь питанием и все-такое, но хотелось бы знать - когда он уже вернется в нормальное состояние?
И вообще, почем это произошло? Это закономерно? То есть у всех так?
Автор:  Васёк [ 20 окт 2003, 09:17 ]
Заголовок сообщения: 
Я вот заметил, что у всех всё по разному, но обязательно, что-нибудь да происходит болезненное. У меня, напрмер, кишечник в порядке как и было раньше, а вот нос начал изнутри покрываться коросточками кровяными и болеть и это уже две недели продолжается, задеть его больно, внутри всё болит :(
Автор:  bard [ 20 окт 2003, 10:11 ]
Заголовок сообщения: 
Полька писал(а):
И вообще, почем это произошло? Это закономерно? То есть у всех так?

Закономерности в этом случае, думаю никакой нет. У всех физиология разная. Естественно организм перестраивается. Как говорят философы: "и это тоже пройдет"... :)
Автор:  Leo [ 20 окт 2003, 15:20 ]
Заголовок сообщения: 
Полька, это произошло потому что никотин обладает эффектом усиливать тонус гладкой мускулатуры (из которой в основном и состоит кишечник). Таким образом курение оказывало сильное влияние на перистатику кишечника. Поэтому когда вы бросили кишечник у вас и "разленился". К тому же вероятно, у вас была предрасположенность к данной проблеме.
Попейте кисломолочный продукты, еще рекомендуется побольше грубой клетчатки (хлеб грубого помола, отруби и т.д.), еще могу порекомендовать биодобавку "Здравица" - отличная вещь снимает эти проблемы и вообще очень полезна.
Всем здоровья.
Автор:  Ольга [ 20 окт 2003, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 
Полька, эта проблема у многих, но уверяю что скоро это пройдет, а пока кушай вышеуказанные продукты.
Автор:  Светлана Фомина [ 21 окт 2003, 11:00 ]
Заголовок сообщения: 
ООООООООО!!!!!!! Это ужасно, я до сих пор мучаюсь :( :oops:
Мне только помогает вареная свекла, но я не могу ее есть каждый день. Купила Регулакс, и вот уже почти 2 месяца пью, чувствую уже привыкание начинается. Наверно все таки придется пойти к врачу, т.к. у меня эта проблема затянулась. :cry:
А еще у меня была язва (зарубцевалась уже), так что мне еще приходиться отказываться и от многих продуктов, в том числе кефир нельзя!! :( Надеюсь, что у тебя это не перейдет в хроническую форму.
Автор:  Alex0 [ 21 окт 2003, 14:27 ]
Заголовок сообщения: 
Leo писал(а):
Полька, это произошло потому что никотин обладает эффектом усиливать тонус гладкой мускулатуры (из которой в основном и состоит кишечник). Таким образом курение оказывало сильное влияние на перистатику кишечника. Поэтому когда вы бросили кишечник у вас и "разленился". К тому же вероятно, у вас была предрасположенность к данной проблеме.
Попейте кисломолочный продукты, еще рекомендуется побольше грубой клетчатки (хлеб грубого помола, отруби и т.д.), еще могу порекомендовать биодобавку "Здравица" - отличная вещь снимает эти проблемы и вообще очень полезна.
Всем здоровья.

Можно добавить, что самая лучшая клетчатка яблоки!
В тяжелых случаях помогает слабительное ;)
Если желудок разленился, перестань его кормить: кто не работает, тот не ест :) Полезно голодание.
Полезно ходить пешком по несколько часов.
Полезно качать пресс, хотя бы раз 10, знаю девушек, делающих 120 раз на наклонной доске, я так не могу :)
Автор:  Alex0 [ 21 окт 2003, 14:52 ]
Заголовок сообщения: 
Ленивость желудка бывает только из-за переедания, это причина. :)

Тест 1: собери на животе рядом с пупком складку пальцами и измерь линейкой, если больше 8мм, значит переедаешь :) У некоторых там по 50мм сала. :)

Тест 2: измерь вес и рост, если вес больше чем рост - 120, значит переедаешь. У некоторых больше на 30кг (жир). :)

Если трудно поголодать, замени сахар в пище аспартамом, ешь черный хлеб и чай, фрукты в неограниченном количестве, не потребляй ничего из того, что рекламируют. :)
Автор:  Alex0 [ 21 окт 2003, 15:10 ]
Заголовок сообщения: 
PS: К сожалению не достал я пластыря :( и решил пока отложить активацию желания бросить курить, в начале весны бросать интереснее, солнце, запахи, новая жизнь. :) Удачи. :)
Автор:  Veter [ 21 окт 2003, 16:25 ]
Заголовок сообщения: 
Alex0, не стоит назначать себе конкретную дату...
Бросить курить, это всего лишь средство, но не как ни цель.
Хотя, кажется мне, что ты сам знаешь всё это...
По поводу питания:
Когда бросаешь, находишь счастье в еде, и первое время я себя в этом вопросе не ограничивал. Спустя пару-тройку недель, когда весы крякнули едва меня увидев, понял, что с грехом чревоугодия надо завязывать. Впрочем, спустя полтора месяца всё вернулось на круги своя, я не курю, не страдаю несварениями желудка, ожирением и депрессивным поведением гладкой мускулатуры кишечника. :lol:
Совет всем бросающим. Занимайтесь спортом. Кто как может. Если вы дадите своему организму расслабиться, он вас (простите) поимеет.
Автор:  Leo [ 21 окт 2003, 17:42 ]
Заголовок сообщения: 
Alex0, яблоки это легкоусвояемые углеводы т.е. одни сплошные витамины и ,пардон, метеоризм. Наоборот людям с обострением данной проблеммы надо избегать яблок, дынь, арбузов, груш и т.д. они токо могут ухудшить данное состояние из-за метеоризма.
Автор:  Полька [ 21 окт 2003, 20:42 ]
Заголовок сообщения: 
Да я занимаюсь спортом! Каждый день! И питаюсь правильно.
В этом то и проблема, что уже не знаю, что можно скорректировать и улучшить. :(
Пока только слабительные меня и спасают, но не хочу так все время .
А раньше у меня такого не было. Всегда как часы работал кишечник.
И тут на тебе... Абидно, да....
Автор:  Полька [ 21 окт 2003, 20:46 ]
Заголовок сообщения: 
Alex0 писал(а):

Тест 2: измерь вес и рост, если вес больше чем рост - 120, значит переедаешь. У некоторых больше на 30кг (жир). :)

Если трудно поголодать, замени сахар в пище аспартамом, ешь черный хлеб и чай, фрукты в неограниченном количестве, не потребляй ничего из того, что рекламируют. :)

Интересненький тест :) Мой рост минус 120, это получаеться я должна весить 44 кг. Это же нереально! Это вес моих костей.А мышечная масса по вашему ничего не весит?
А голодать мне нельзя именно из за того, что я спортом активно занимаюсь.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/