NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросить курить и никого при этом не убить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=9138		 Страница 1 из 2
Автор:  Elizobarra [ 05 фев 2008, 00:07 ]
Заголовок сообщения:  Бросить курить и никого при этом не убить
Летом была очень удачная (одна из самых легких и эйфорических) попытка бросить курить. Не курила больше месяца и начала опять вполне сознательно. Проблема такая – уж очень сильное нервное напряжение. Непроходящее. До истерик.
Принимала «Глицин» и «Корвалол» с валерьянкой (они друг друга усиливают, оказывается). Не помогает ни фига.
Собираюсь попытаться бросить еще раз и добрый участковый терапевт посоветовал принимать «Грандоксин» или «Афобазол» - транквилизаторы (дневные без сонливости). Честно говоря, побаиваюсь, т.к. вынуждена много времени проводить за рулем. Но попробую.

Вопрос – я одна такая уникальная или есть еще подобные мне? Кто как справляется?
Автор:  vat [ 05 фев 2008, 09:23 ]
Заголовок сообщения: 
Щас позвонил знакомому наркологу. Тот однозначно сказал, что афобазол за рулем - можно.
Удачи. :-)
Автор:  FUKS [ 05 фев 2008, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросить курить и никого при этом не убить
Elizobarra писал(а):
Не курила больше месяца и начала опять вполне сознательно. Проблема такая – уж очень сильное нервное напряжение. Непроходящее. До истерик.
... Собираюсь попытаться бросить еще раз ...

Курево не снимает напряжения, а откладывает его на потом, так что готовься к усиленному нервному напряжению, к очередной его волне.

Честно говоря, побаиваюсь, т.к. вынуждена много времени проводить за рулем.
Лучше не рисковать, пару недель напряжения переждать, поездить общественным транспортом, заодно вдохновиться новым взглядом со стороны на привычные эманации окружающих 8-]. Если за рулём по работе, контора обязана проводить предрйсовый медконтроль и не допускать к рулю в невменяемом состоянии.
Автор:  Elizobarra [ 05 фев 2008, 14:41 ]
Заголовок сообщения: 
vat писал(а):
Щас позвонил знакомому наркологу. Тот однозначно сказал, что афобазол за рулем - можно.
Удачи. :-)


Ой, огромное спасибо за информацию! Буду пить его обязательно теперь.
Автор:  Elizobarra [ 05 фев 2008, 14:46 ]
Заголовок сообщения: 
FUKS

Да знаю я, что курение не снимает напряжение. Оно его создает. Точнее, добавляет напряженности. А жизнь и так не мед. Не садиться за руль не смогу, к сожалению, работа такая :) И бросить ее не могу, надо семью кормить, все от меня зависит.

Я б с удовольствием уехала на пару недель в отпуск и там спокойно переждала бы первое трудное время или вообще свою жизнь поменяла так, чтоб поменьше напрягало, а как следствие - раздражало, но нереально это, к сожалению.
Автор:  Elizobarra [ 05 фев 2008, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросить курить и никого при этом не убить
FUKS писал(а):
Если за рулём по работе, контора обязана проводить предрйсовый медконтроль и не допускать к рулю в невменяемом состоянии.


Смешной такой :) все по правилам :) контора у меня в Ростове-на-Дону только, а я в Астрахани. Проверять некому. :)
Автор:  Balun [ 06 фев 2008, 03:11 ]
Заголовок сообщения: 
Уважаемая Elizobarra.
Совсем недавно набрел на этот сайт и решил поделится со всеми своим опытом по бросанию курить. Я по жизни системщик...или программер...курю 10 лет.
Долго изучал рынок товаров для бросающих курить...и в итоге появилась вещь...которая реально, как мне кажется, может изменить отношение общества к курению. Это электронная сигарета. Я купил самую маленькую, называется она slim или e-mini. Усть еще дамские сигариллы или для фанатов мужчин - сигары и трубки.
Но соль не в этом!
Соль в том, что куря электронную сигарету просисходит полная иммитация курения...даже дым есть...но нет вредных веществ выделяемых при горении табака и папаиросной бумаги.
Электронная сигарета позволяет контролировать оба вида зависимости: физическую - за счет использования картриджей с различным содержанием очищенного никотина (плавный переход от картриджей с высоким содержанием никотина к безникотиновым) и психологическую - за счет того, что процесс использования «Cigarette Electronic» точно имитирует классический способ курения обычной сигареты, а также дублирует механизм сосательно-жевательных движений, которые человек на подсознательном уровне помнит с момента рождения и который обладает успокаивающим, расслабляющим эффектом, сглаживающим стресс. В настоящее время среди множества методов, используемых при лечении зависимости от табакокурения, данный метод никотинозаместительной терапии признан наиболее эффективным.
Вообщем все подробноси читайте у них на сайтеТУТ, а вас я призываю поскорее расстаться с этой привычкой. На сайте столько информации по последствиям курения обычных сигарет. Жуть!
Всем удачи!
Все вопросы в личку...
Автор:  FUKS [ 06 фев 2008, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросить курить и никого при этом не убить
Elizobarra писал(а):
... надо семью кормить, все от меня зависит. ... контора у меня в Ростове-на-Дону только, а я в Астрахани. Проверять некому.
Таки всё от тебя зависит? Вот и проверяй себя. Такси за счёт конторы, ну или за свой счёт (кое-кто платит кое-сколькожды). Но пока получается, что не от тебя всё зависит, а ты зависишь от всего - от курева, от работы-семьи, от машины...
Автор:  Katintra [ 08 фев 2008, 02:07 ]
Заголовок сообщения: 
По поводу электронной сигареты- точно знаю, что они были очень популярны заграницей. Так вот, в Турции, их уже запретили импорировать и рекламу запретили из-за того, что Мин-во Здравоохр. объявило, что в электронных сигаретах содержатся вещества, вызывающие привыкание и менно к электронной сигарете, и они так же вредны для здоровья, как и обычные. Я лично советую не парится особо, а просто договорится с самим собой, что без сигарет жищнь лучше. Да, в первые недельки желательно попить успокоительное. Я сама чуть всех поубивала.....
Автор:  люда540 [ 18 фев 2008, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросить курить и никого при этом не убить
Elizobarra писал(а):
Летом была очень удачная (одна из самых легких и эйфорических) попытка бросить курить. Не курила больше месяца и начала опять вполне сознательно. Проблема такая – уж очень сильное нервное напряжение. Непроходящее. До истерик.
Принимала «Глицин» и «Корвалол» с валерьянкой (они друг друга усиливают, оказывается). Не помогает ни фига.
Собираюсь попытаться бросить еще раз и добрый участковый терапевт посоветовал принимать «Грандоксин» или «Афобазол» - транквилизаторы (дневные без сонливости). Честно говоря, побаиваюсь, т.к. вынуждена много времени проводить за рулем. Но попробую.

Вопрос – я одна такая уникальная или есть еще подобные мне? Кто как справляется?
у меня такая же проблема не знаю,что делать.
Автор:  prezent99 [ 12 мар 2008, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросить курить и никого при этом не убить
[quote="люда540"][quote="Elizobarra"]Летом была очень удачная (одна из самых легких и эйфорических) попытка бросить курить. Проблема такая – уж очень сильное нервное напряжение. Непроходящее. До истерик.



порадуйся за тот месяц и продолжай курить доследующей легкой попытки.
убивать никого не надо и обманывать себя тоже.
Автор:  Кошшшка [ 13 мар 2008, 02:18 ]
Заголовок сообщения: 
Elizobarra Всё напряжение идет не от сигарет - а от твоей головы. Просто попробуй это понять. Сигареты НИЧЕГО НЕ меняют. Если тебе плохо -тебе будет плохо и с ними и без них. и если хорошо - то и хорошо без них и с ними хорошо.... твои привычки изменятся. НАДО ПРОСТО НАЧАТЬ ИХ МЕНЯТЬ.
Автор:  Летяга [ 16 мар 2008, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Разум как предатель )))
Была та же проблема. Орала, рыдала, била посуду с размаху об пол. Но! Я точно знала, что я не закурю.
За этот год (календарный) это была третья попытка бросить курить. Предпоследняя, полгода назад, закончилась неудачей именно из-за "озверения" (Мой стаж 25 лет, последние 4 года - по 30 сигарет в день) И вдруг я отчетливо поняла, что продолжая курить, я очень быстро сдохну, а моя дочь останется сиротой. Поэтому я знала, что пройду через все.
Что я увидела удивительное. НАШ РАЗУМ ВЕДЕТ СЕБЯ КАК ПЯТАЯ КОЛОННА, КАК ПРЕДАТЕЛЬ! Он нарочно моделирует ситуации для истерик и нервных срывов, он намеренно будирует мысли, которые ведут к стандартной ситуации - сильно понервничали - за сигарету - пососали и вроде успокоились. Но мы пососали яд! И если мы будем сосать его и впредь - мы успокоимся неожиданно быстро и навсегда ((( Я нашла в интернете объяснение этому - оно вполне физиологично и не связано с нашей личностью. Такие процессы идут у всех наркоманов. Это время - время истерик, нужно просто пережить, это неизбежно, как переход через пустыню к цветущему саду. Потом процессы в мозге утихнут и придут к норме.
По времени. Мое "сумашествие" началось с 5-7 дня, продолжалось примерно две недели в "остром" периоде (я всех домашних предупредила - это буду не я, это бесы изгоняются))) Сейчас не курю полтора месяца и могу контролировать свою истерику полностью.
Автор:  Летяга [ 16 мар 2008, 01:31 ]
Заголовок сообщения:  Разум как предатель )))
http://www.jellinek.nl/brain/
кстати, вот и ссылка - из темы форума "Механизмы наркозависимостей" Все наши истерики и нервные срывы имеют вполне физиологические причины. Они неизбежны и они обязательно кончатся.
Автор:  Kapri [ 11 апр 2008, 17:08 ]
Заголовок сообщения: 
Главное усвоить одну мысль: я больше не буду курить. Никогда. Тогда все эти эмоциональные скачки воспринимаются не как самостоятелбьные события, а как побочный эффект. Так их вполне можно пережить и без транквилизаторов.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/