Господа и дамы, всем привет.
Неделю назад решил бросить курить. Не курю, хотя пару раз в день бывают хорошие такие ломки, почти срываюсь, но воли хватит ещё надолго. В-принципе, справляюсь и сам, но возник вопрос - не вреден ли спорт когда бросаешь курить? Раньше побегал пол часика, прибежал домой, попил воды, залез под душ, закурил прямо там сигарету и всё хорошо, тело и душа довольны. А сейчас пробегусь минут 15 и чувствуется что организму это не нравится. Организм и так перенапряжён, наверное, вопрос больше к медикам, стоит ли бегать\посещать спорт зал когда только начал бросать курить?

Дмитрий__ Я не медик, но совершенно убежден, стОит! Нужно просто в начале сбросить физ.нагрузки на организм ( организм сам даст знать-когда хватит), а далее - все восстановится! Не перегружайтесь, но занятия спортом не бросайте никогда!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

А чем перенапряжен организм?

Нервы - да, но организм?

Моему организму, кстати, занятия спортом никогда в кайф не были, что с сигаретой, что без. Ему больше на диване лежать нравится.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Легкие нагрузки, первые месяцы , в самый раз. Перегружаться не стоит ( знаю по себе). Во времена бросания и срывов попадал в ситуацию ( не раз и не два), давая организму сильную физ. нагрузку , через 2-3 недели пдхватывал ОРЗ. Результат = больничный и срыв. Советую легкие пробежки 2-3 раза в неделю+турник ( главное постоянно). месяца через 3-4 думаю можно наращивать, и совмещать с фитнес кулубом.

Корсар
Спасибо за совет.
Anirid
Организм нестандартностью прегружен. А нервы тоже влияют на организм. Знаете, есть негласная истина - "все болезни от нервов" (с). С трудом могу сказать что влияет на организм ещё больше.
Борец
Спасибо за совет, у меня как раз соревнования на носу, когда курил - вполне терпел нагрузки, теперь с трудом...забавная ирония. Придётся отказываться от участия. Да и правильно, наверное, вчера во время спаринга только и думал как бы покурить

Так вы у нас серьезный спортсмен ))) я пытался дать совет курильщику котоый ХОЧЕТ НАЧАТЬ заниматься сортом . в любом случае спорт с сигаретой хуже просто сигарет.

Борец +1)

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Я с 7 лет занимаюсь спортом,кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.Но начал курить где то в 13 лет,результаты сразу ухудшились!с 9 мая 2008 года решил бросить-пока держусь...

_________________

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

вот уже как неделю не курю!интересно надолго ли это

_________________

А как ты сам хочешь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Нам так же интересно, как и тебе

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

ну пока что держусь

_________________