 Доброе утро!Вот, приняла решение бросить курить! Последнюю сигарету выкурела полчаса назад. Начала курить шесть лет назад, как начала рассказывать не буду, глупо то было и неинтересно. Тоже знаете думала, вот, когда захочу бросить, брошу достаточно спокойно, я же девушка упрямая. А фиг вам. Не так-то это просто. Где-то после двухлетнего стажа попробовала бросить, денег мало было, подумала, хоть на сигаретах сэкономлю. Даже суток без сигарет не продержалась. А передумала я бросать тогда потомучто для меня было шоком то, что желание закурить буквально сидело у меня в голове. И мне очень не понравилось то, что эта мысль просто вытесняла все остальные. Ну и я закрыла глаза на то, что у меня оказывается зависимость от сигарет и не так-то это просто бросить, как я думала - и закурила. Прошло 4 года...На носу был 2008 и мой молодой человек решил бросить курить после Нового года. Я подумала и решила бросить за компанию. Новый год отмечали за городом, и там мне было легко не курить (за сигаретами идти далеко, с собой я взяла специально только одну пачку, которую в новогоднюю ночь и выкурила, и потом у меня была поддержка рядом такого же бросающего). Приехала в город, пошла в гости к маме, ну и стрельнула у нее сигаретку, подумала - от одной сигареты ничего не будет - и понеслось. Но я честно решила не сдаваться так легко, как в прошлый раз и начала думать, что не так, почему не получается. Прочитала Алена Карра (легкий способ), хорошая книга кстати. Не курила дня два наверное. Вышла на работу, там нервяк - и за палочку-выручалочку - снова здравствуй сигарета. Тогда я решила, пойти другим путем, весь интернет облазала в поисках статей о вреде курения, мыслей других людей, которые тоже хотят бросить. Столько всего интересного нашла. Вы удивитесь, но раньше я даже не знала, что никотин- наркотик. Прочитала еще одну книгу Алена Карра, на этот раз, которая специально для женщин написана. Поехала навестить папу с мачехой, там меня расстроили и я подумала успокоить себя взятой у папы сигарету. Вечером того же дня купила себе сигары. Думала саму себя обмануть тем, что не буду сигареты курить, только сигары по праздникам. К собственному удивлению, я эти сигары за ночь скурила (10 штук), как будто это пачка сигарет. Добилась лишь того, что на следующий день (этой ночью) меня потянуло на сигареты и вот уже ноги сами несут меня в магазин за пачкой любимой марки. Вот уже утро, пачка докурена, я в отпуске, жизнь прекрасна и я не хочу сдаваться, я действительно не хочу больше курить. Я провела большую предварительную работу, я прочитала кучу статей о вреде курения, я поработала и над собственной мотивацией (которой раньше не было), и пришла к выводу, что мне это совершенно не нужно, я поняла, что это болезнь, болеть которой я не хочу и в моих руках от нее вылечиться. И вот пришла сюда за поддержкой.
|
